おやつでさえ質の良いものを食べるべき♡
私の最近のおやつはプロテインバー
ディズニーで売ってるチョコクランチに
すっごく似ていて美味しい
私が選ぶおやつの基準は
たんぱく質がとのくらい入っているか！
これはたんぱく質が15gも入っていて優秀❤️
私はチョコレートが大好きで毎日食べたいし
少し前まではアーモンドチョコとか選んで食べてたんですよね。
でもやっぱりそれじゃあ体は変わらなくて。
せっかく運動頑張っていてもそれを食べることで
努力が水の泡になるのは悲しすぎる。
できるなら毎日プリンもケーキも食べたいけど
自分のためにそれはできないから
いつも何が自分に最善かで選んでいきましょう✨
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