完璧主義ほどダイエットに失敗する

 
ゆきです❤️
 

今日は胸の日だった💪💕







何か新しいことを始めるときは
何かをやめることが大事👌


じゃないとキャパオーバーになって
ストレスを抱える可能性大だから😥



私がジムでトレーニングを始めた頃も
食事面も完璧にしようとして頑張ってたけど
途中からそれがしんどくなって😩






だから完璧にやることをやめたの！



今はそうやってゆるく適当にやってる方が
健康的に絞れてきてる🥰


頑張ってた頃はうまくいかなかったのに
不思議だなぁ🥺🥺



何をやめて何を新しく取り入れるか💎
全部完璧にこなすことは手放そう🧜‍♀️✨

 

 

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