足汗がひどくて臭いもクサイ女性は必見の改善方法

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10Mar
- 足が臭い人と臭くない人の違い～傾向を知ろう～
  同じ職場で働いていても、足が臭い人と臭くない人って分かれますよねもちろん、足が臭い人はワタシ(笑)臭くない人は全然普通だし、涼しい顔で何も気にせずに仕事をこなしている。一方でワタシはいつもニオイを気にして、ビクビクしながら仕事しています神様はなんて不公平なんでしょう(ﾉ_･｡)いったい、この違いはどこから来るのでしょうか？ワタシは学者ではないので、実験で確かめたりはできないですが、世間一般で言われていることをまとめてみたいと思います。足が臭い人と臭くない人の違い：体質これはもちろんありますよね例えば、汗をかきやすい体質とか、その人が持っているお肌の常在菌の違いとか。汗をかきやすければ、足も臭くなりやすいでしょう。お肌の常在菌で、善玉菌の方が多ければ、足も臭くなりにくいでしょう。でも、これはコントロールするのはムズカシイですよね足が臭い人と臭くない人の違い：食生活食生活によっても、違いは出てくるようですお肉や乳製品などの、動物性たんぱく質が好きで、毎日のように食べている人は体臭がキツくなりやすいそうです。欧米人には体臭のキツい人が多いらしいですよね。あとは、コーヒーやチョコレート、辛い食べ物などの刺激物やお酒など。もちろん、臭くない人だって、こういうものをまったく食べないわけではないんでしょうけど、自然と(あるいは意識的に)バランスのとれた食生活を送っているのでしょうね。足が臭い人と臭くない人の違い：精神的安定度例えばワタシなんかは、あがり症ですぐ緊張しちゃいます(・・；)そうすると足汗がドッと出て、それがそのうち臭ってきます(ノ_＜)ワタシの同僚なんかは、ドッシリと落ち着いていて、ほんとうに物に動じません。その人があわてているところを見たことがないぐらい。ニオイを嗅いでみたことはもちろんないですが、その人は足が臭くない人です。足が臭い人と臭くない人の違い：生活習慣これはちょっと、例があまりにも多すぎて、書ききれませんが、例えば足の洗い方とか。もちろんワタシだって、気を使って洗っているつもりなんですが、臭くない人は何か自然に理にかなった洗い方をしているのかもしれません。あと、これはどうなの？と思いますが、おしゃれさんで毎日違う靴を履いている人は、臭くない人だという話があります。でもねぇ、それで言ったらワタシだって、毎日靴はローテーションして使っているし、逆に足の臭いが気にならない人だからおしゃれになんでも履けるんじゃないの？と思いますよねぇ。。。ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟいかがでしたか？世間一般で言われている、足が臭い人と臭くない人の違いをまとめてみましたが、実際にはたくさんの理由が複雑に絡まり合って、そんな違いが出るのだと思います。地道に良さそうなことを試していくしかないんでしょうねまあ、お互い頑張りましょう♪
09Mar
- 女なのに足が臭いのはオカシイ？思う事イロイロ
  こんにちは！ワタシは今日も足が臭いです(笑)今日は足クサ女子のワタシが、日々思っていることを書いちゃいます！女なのに足が臭いのはオカシイ？世間一般的には、「女なのに足が臭いのはオカシイ」っていうイメージは確かにあると思います。男性目線で考えると、「女性はいい匂いがするもの」とか「クサイ臭いをふりまく女性なんてゲンメツ」とか思うんでしょうね。ハッキリ言って、女性を美化しすぎだと思うんです。昔は例えば「アイドルはトイレなんて行かない」と本気で思い込んでる女性アイドルファンがたくさんいたそうです。そんなわけないのにね(笑)足クサ女子のワタシに言わせれば、「男だって女だって、足が臭いことはあるでしょ。だって人間だもの。だって動物だもの」と本音では思います。でも一方で、「女なのに足が臭いのがバレたら恥ずかしい」とか「好きな人にバレたらどうしよう」とも思います。これって結局、「男らしさ」とか「女らしさ」みたいな、あいまいな判断基準があるからだと思うんですよね。ただ、こういう基準って、時代とともに移り変わっていくものだと思うんですよね。最近でいえば、アイドルの指原梨乃さんが、テレビで足が臭いことをカミングアウトして話題になってましたが、たぶん昔だったら完全にＮＧだったんだと思います。もっとも彼女の場合は、笑いに変えられる才能があるともいえるんだと思うんですが。だからきっといつかは「女だって足が臭くても恥ずかしくない」時代が来ると思うんです。というか来てほしい。なるべく早く(笑)それか「絶対に臭くならない靴下」とかが発明されるとか。でも、そう簡単にはそんな時代にはならないんだろうなぁ。時代が遅れているから、そんなことで苦労するんだと思えば、悩むのがバカバカしくなりません？まー、そんなこと思ってみても仕方ないんですけどね。現実には「足クサ」がバレるのは恐怖なので(笑)それに臭いのがイヤなのは男女関係ないですしね。なんか、とりとめないですが、今日はふだん思っていることを書いてみました。半分愚痴でしたが(笑)ではまた♪
08Mar
- 足の臭いに重曹スプレーは効くけれど注意が必要
  先日書いた、重曹とミョウバンのブログ記事。始めたばかりのブログにもかかわらず、たくさんの「いいね！」をいただきました読んでくださった皆さま、ありがとうございましたm(_ _ )mそれで、続きというわけではないのですが、足の臭い対策としての重曹の使い方について、書き足りてないところがあったので、今回は重曹スプレーについて書いてみますね。まずは重曹スプレーの作り方重曹スプレーも作り方はカンタンです。100均のスプレーボトルに、小さじ一杯の重曹と、水100ミリリットルを入れて、よく振って溶かすだけ。ホントにカンタンですよね(^^）これで、納豆系の足の臭いに効く、重曹スプレーの出来上がりそれで、使い方が問題なんですが、ミョウバン水と同じように使うと、かえって足の臭いがひどくなることがあるので、注意が必要です。クサくなった靴や靴下にはOK！でも足に直接は注意ミョウバン水は、消臭効果と収れん効果があって、足に直接スプレーすると汗止めの役割も果たします。そして、弱酸性で、健康な皮膚と同じなので、拭き取らなくても大丈夫です。でも、重曹スプレーは弱アルカリ性です。ピンチの時に、1、2回ぐらい、直接足にスプレーするぐらいならそれほど問題ないかもですが、あまりひっきりなしに使うのは良くないみたいです。どうしてかというと、皮膚が弱アルカリ性になると、よけいに雑菌が繁殖するからです。足の臭いを取りたくてスプレーしているのに、逆効果になるんですねなんでも、皮膚が弱アルカリ性の状態というのは、汗をかいてそのまま拭き取らなかった場合と同じなんだそうです。つまり、靴の中で足がムレている時と、同じってことなんですね。ミョウバン水と同じイメージで、ひんぱんに足に直接スプレーしていると、「もっと臭くなっちゃった(＞_＜)」ということもあるので気をつけましょう！敏感肌の人は気を付けて重曹スプレーは弱アルカリ性なので、お肌には刺激になります。温泉でも、弱アルカリ泉というのは、美人の湯とも言われていますが、肌が弱い人には肌荒れの原因になったりします。なので、アトピーがあったり、敏感肌の人は使用には気を付けてくださいねニオイに効果があると、思わず重曹をたくさん入れて、濃くして使ってしまいがちですが、自分のお肌と相談しながらにしましょう重曹スプレーは足の臭いに悩む人には、強力な武器ですが、使い方には気をつけましょう♪
07Mar
- 足が臭い原因は水虫なの？汚女子と呼ばれないために
  足クサ女子のみなさんは(私もですが)、足が臭い原因は水虫なんじゃないかと思う事ってありません？私もそんなイメージを持ってました。私の中では、おとうさんの足が臭くて、いつも水虫の薬を塗っていた記憶があるので、いつのまにか、「おとうさん＝水虫＝足が臭い」というイメージが出来上がっていたんですね世間一般的にみても、「水虫＝オジさんのクサイ足」「水虫＝フケツ」っていうイメージがあると思います。でも今は、若いコを中心に、水虫持ちの女性が増えているそうです最近は、ファッションによっては、夏でもショートブーツやヒールブーティとか履くコ多いですもんね。私たち足クサ女子は、足クサがバレるのも恐怖ですけど、そのうえ水虫持ちなんてことになったら、間違いなく「汚女子」の烙印を押されますよね(笑)そうならないためにも、水虫と足が臭い原因の関係はぜひ知っておきましょう！まず結論「水虫＝足が臭い原因」ではない水虫は皮膚の角質に繁殖したカビで、白癬菌(はくせんきん)が原因ですが、白癬菌自体は臭いを発することはないそうです。つまり、「水虫＝足が臭い原因」というのは完全なマチガイなんですねただ、気をつけたいのは、水虫になると他の雑菌が繁殖しやすくなってしまって、それがニオイを発するということがあるようです。足の雑菌と水虫菌は繁殖しやすい環境は同じ足が臭い原因は雑菌の繁殖です。問題なのは、雑菌が繁殖しやすい環境というのは、水虫菌も繁殖しやすいということなんです。だから、足は臭いけど水虫にはなっていない人というのは、たまたま水虫菌がいなかったからということになります。この水虫菌、なんと日本人の５人に１人は感染していると言われるほどで、ほんとうにそこらじゅうにいるそうです家族や周囲の人の中に水虫持ちの人がいるのなら、かなり注意をする必要があります。また、公共の場所、たとえばスーパー銭湯とかのバスマットなんかは注意が必要です。基本的な対策は足の臭い予防と同じ水虫も雑菌も、繁殖しやすい環境は同じですから、基本的な対策方法は同じです。あとは、いかにして水虫菌を他人からもらわないかということと、もらっても繁殖しないように足を清潔に保つことが重要です。足クサ女子はふだんから気を付けているとおもますが、共用のスリッパは避けるとか、ちょっと不潔だなと思ったら、除菌シートで足を拭くとか、そういうことを続けていきましょう。ただ、感染してしまうリスクは常にあるので、なんだか皮膚がふやけていたり、かかとからボロボロ角質が落ちるなどの症状が出たら、すぐに病院へ行きましょう早目に治療しないと、足が臭い原因となる雑菌が余計に繁殖しやすくなってしまいます。「汚女子」の烙印を押されてしまうことがないよう、水虫にも十分注意しましょうね
06Mar
- クサイ足の臭いの原因とストレスの深～い関係
  足の臭いがクサすぎると、「いったい、このクサイ足の臭いの原因はなんなの？」と半ギレ状態で誰かに聞きたくなりますよね(笑)ほんとうに誰かに聞くなんて、恥ずかしくてできませんが(笑)でも、この「半ギレ」も、余計に足の臭いをひどくする原因でもあるみたいです汗かき女子ならだれでも、プレッシャーを感じたり、汗やニオイを気にしたりすると、余計に汗が出て困った経験があると思います。こういう、「ストレス」が原因の汗を「精神性発汗」と呼びますが、「ストレス」は汗をかくだけでなく、クサイ臭いの元をつくりだしてしまうそうなんですストレスが雑菌のエサをつくるストレスを受けると、人間の皮膚では、皮脂の分泌や角質の新陳代謝が盛んになるんだそうです。皮脂や古くなった角質といえば、雑菌さんの大好きなエサ。つまり、私たちが緊張であぶら汗を流している時なんかに、靴の中では雑菌さんが大喜びしてるんですね。なんだかちょっとムカついてきますね(笑)ストレスは活性酸素を発生させる活性酸素と言えば、女性にとってはお肌の大敵でもあるニクイやつですが、コヤツが足の臭いにも関係してくるんです。ストレスで皮脂の分泌が盛んになると、だんだん皮脂の排出が追い付かなくなって、皮脂腺に皮脂がたまっていくんですね。そうすると活性酸素が発生しだして、皮脂を酸化させるばかりか、酸化した皮脂からまた活性酸素が発生するんです！もうこうなると悪循環です酸化した油と言えば、お料理をする方ならお分かりだと思いますが、と～ってもイヤな臭いがしますよね。これが自分の靴の中で起こると考えただけで、めまいがしそうです(笑)「ストレス＝心理的ストレス」だけではないストレスという言葉を聞くと、「心理的なもの」というイメージが強いですが、それだけじゃないんですね。・疲労や病気の症状などの生理的ストレス・気温や湿度、騒音などの環境的ストレス・お酒やタバコ、食品添加物などの化学的ストレスといった、様々なストレスがあって、どのストレスでも同じことが起こりえるんだそうです。なるべくストレスを受けないこれは足の臭いに限った話じゃなくなってきますが、やっぱり、なるべくいろいろなストレスを軽減してあげることが大事ですよね。それと、特に心理的ストレスに対しては、自分なりのリラックス法を見つけて、積極的に発散させてあげないとダメなんだなと思いました。足の臭いも、ストレスが原因の一つなら、なるべく取り除きたいですね。みなさんの参考になれば幸いです♪
05Mar
- 足の臭い対策に欠かせない！重曹とミョウバン
  前回、クサくなった足の臭い対策として、重曹足湯を紹介しましたが、重曹足湯で退治できるのは、納豆系のニオイ(イソ吉草酸)だけというお話をしましたよねアンモニア系のツーンとしたニオイには効かないんですね。そんな時に活躍するのが「ミョウバン水」です重曹足湯で納豆系のニオイ(イソ吉草酸)が退治できるのは、酸性をアルカリ性で中和できるから。となると、アルカリ性であるアンモニア系のニオイには、酸性である「ミョウバン水」が効くということになります。やり方はカンタンで、重曹足湯のあとに、ミョウバン水をスプレーするだけ。ミョウバン水は酸性だから、洗い流す必要もありません。これで納豆系のニオイも、アンモニア系のニオイも、両方とも退治することができますヽ(*´∀｀)ノｷｬｯﾎｰｲ!!重曹かミョウバンかを比較する人もいますが、両方必要なんですね！そして重曹とミョウバンはクサくなった足の臭いを退治する以外にも使えます。足の臭い対策としての重曹の他の使い方重曹の他の使い方としは、シューキーパーとしての使い方がありますもちろん、ニオイもとってくれますが、重曹は吸湿性があるので、乾燥剤のかわりにもなるんですね。汗がしみこんでクサくなった靴に最適なんです！使い方はカンタンで、いらなくなった靴下かストッキング(ストッキングなら二重にして)に、重曹をそのまま入れて、靴の中に置いておくだけ。これで、湿気も取れるし、納豆系のニオイも落ちます。あとは、クサくなってニオイの取れなくなった靴下も、洗う前に足湯のように重曹を溶かしたお湯に漬け込んでおくとキレイにニオイが取れますよ足の臭い対策としてのミョウバン水の他の使い方ミョウバン水はアンモニア系のニオイ取りに効果があるので、靴に直接スプレーしても良いです。そして、忘れてはならないのが、ミョウバン水の殺菌効果と収れん効果ふだんから制汗剤として足にスプレーしておけば、ニオイを作り出す雑菌の繁殖も抑えられるし、足汗自体が出にくくなるので、足の臭い対策には大きな効果がありますむしろ、制汗剤でミョウバンを使っていないものを探す方がムズカシイかも。それぐらい足の臭いには有効ってことですね。一緒に使ってはダメ足の臭い対策に欠かせない重曹とミョウバンですが、酸性とアルカリ性なので、一緒に使ってしまっては効果を発揮できません。一緒に使ったらキケンというものではないですが、使うときには注意が必要ですね。ぜひ、うまく使ってみてくださいね♪
04Mar
- 足の臭いに効く重曹足湯の効果的なやり方は？
  クサくて気になる足の臭いお風呂に入っても落ちない時ってありますよね(泣)そんな時にオススメな足のスペシャルケアが重曹足湯です重曹というと、最近ではお掃除のイメージがありますが、足の臭い対策にも活躍してくれるんですヨ？重曹足湯の効果的なやり方をご紹介します！重曹足湯の基本的なやり方基本的なやり方は1.洗面器にお湯をはる2.大さじ２杯くらい重曹を溶かす3.２０分位足をつける4.水かお湯で洗い流すたったコレだけです！カンタンですねお湯に溶かす重曹の量は自分なりに調整して下さいね。それから、重曹足湯の後はかならずていねいに洗い流してタオルでふき取ってください。人の肌は弱酸性なのですが、重曹はアルカリ性なので、そのままにしておくと良くないんですね。さらに効果的なやり方重曹足湯をさらに効果的に行うポイントとしては、３つあります。1.お風呂上りに行う2.毎日行う3.炭酸足湯にする1と2はタイミングの問題ですから、自分でコントロールすればよいとして、「炭酸足湯」ってどういうものでしょう？温泉でも炭酸泉というのがありますよね？入るとシュワシュワして、お肌に泡がくっつくやつです。あれと同じことをやろうというわけです。やり方は、普通に重曹足湯を準備して、さらに重曹の半分くらいの「クエン酸」を入れてあげます。クエン酸の代わりに「お酢」でもオッケーです。「クエン酸」を入れると炭酸ガスが発生します。これで足湯をすると、皮膚の汚れ(古い角質や皮脂)が浮いてきて、洗い流しやすくなります。他にも血行を良くしてくれるので、冷え性の対策にもなりますし、そうなると汗もかきにくくなります。せっかくやるならこの方が良いですよね重曹足湯が効かないニオイもある重曹足湯は納豆系のニオイ(イソ吉草酸)には効きますが、アンモニア系のツーンとしたニオイには効きません納豆系のニオイ(イソ吉草酸)は酸性で、重曹足湯はアルカリ性なので中和反応でニオイを消せます。でも、アンモニア系のニオイは、もともとアルカリ性なので、中和反応が起こらないからなんですね。そんな時に活躍するのが「ミョウバン水」です次回はそのあたりのお話もしていきますね！
03Mar
- 足の臭いで靴下が臭くなる原因～臭いの正体は～
  一日履いた靴下を、間違って臭いを嗅いでみたら、気を失いそうになった経験はありませんか？私はあります(笑)自分が気を失うぐらいならイイですが(笑)、他人にクサイ足の臭いを悟られてしまったら、女子としては死にたくなりますよねそれがもし、自分の気になる人だったりしたら、死んでも死にきれません(笑)足の臭いで靴下が臭くなる原因は雑菌にあります。今日はそこらへんのお話をしたいと思います。靴下が臭くなる原因は雑菌のフン足だけじゃないですが、人間の皮膚には常在菌といって、常に雑菌がいるんですね。その雑菌の中には善玉菌と悪玉菌がいて、悪玉菌が活発に活動するとクサイ臭いを出すんです。臭いの元になるのは、悪玉菌の出す排泄物、フンですこのフンは、時には強烈な毒性を持つ場合もあり、誤って口に入ると食中毒になる場合もあります黄色ブドウ球菌なんかは、その代表例ですね。なんか名前聞いただけでヤバそうですよね(笑)汗をかいた靴の中はクサイ臭いの製造工場汗をかくとクサイのは、生活体験のなかで知っていますが、実は、足の裏から出る汗はほとんど水分で、臭いはしません汗の水分と雑菌の働きで、あのクサイ臭いが発生するんですね。足に汗をかくと、一緒に皮膚の角質や皮脂が剥がれ落ちます。これが雑菌のエサになります。そして、汗の水分と体温によって、雑菌が一番元気に活動するための条件である、湿度と温度がそろってしまいます。環境が良くて、エサも豊富ということになると、雑菌はセッセセッセと臭いの原因であるフンを大量に製造します。足汗を吸った靴下は、クサイ臭いの製造工場となってしまうんですね。「じゃあ、靴下を履かない方がいいんじゃないの？」と思ってしまいますが、実験によると素足に靴を履く方が、余計ひどくなるんだそうですクサイ臭いは２種類あるクサイ足の臭いは、２つの種類の違う臭いが混ざり合って、あの独特の臭いになります。イソ吉草酸とアンモニアですイソ吉草酸の方は、納豆やチーズなどの発酵食品系の臭いです。アンモニアはもちろんトイレなどのツーンとした臭いですね。人によってとか、状況や体調によっても多少配合は違うと思いますが、この２つが混ざり合ってクサイ足の臭いになるんですねクサイ臭いの代表でもある、トイレの臭いと納豆の臭いが混ざり合えば、足の臭いがあれだけキョーレツなのもナットクですよね(笑)
02Mar
- 足の臭いは靴下の素材で違う！最強の臭い対策素材は？
  素足で履くスニーカーってオシャレですよね！(*^▽^*)でも実は、この履き方って、雑菌がもっとも繁殖する履き方らしいです(ノ_＜)とくにつま先部分は最悪なんだとかその理由は一番靴の中の湿度が高くなるから。もちろん足の臭いも最悪ということに(^_^;)足の臭いを抑えるには、ちゃんと靴下を履くべきなんですね～。でも、靴下と言っても化学繊維のストッキングにパンプスなんて、汗かき女子にとって最悪の組み合わせなのは、皆さん実感してると思います。では、どんな靴下なら足の臭いを抑えられるのか？靴下の素材について調べてみました。カギになるのは吸湿性と放湿性化学繊維は吸湿性ゼロだから除外して、天然素材の代表としては、綿、麻、ウール、シルクですね＜綿の特徴＞綿は吸湿性はいいんだけど、放湿性があまりありません。一度濡れちゃうと乾きにくいんですね。＜麻の特徴＞麻は吸湿性、放湿性ともにすぐれています。夏向けの衣料品の素材と言ったら、真っ先に思い浮かぶのが麻ですよね。＜シルク＞シルクは吸湿性、放湿性ともにすぐれています。そしてなんと、抗菌性まで兼ね備えています。肌触りがいいし、着ごごちはいいんですが、扱いに気を遣うのと値段がネックですね。＜ウール＞ウールも吸湿性、放湿性ともにすぐれています。ウールの吸湿性はシルクの２倍もあるんだそうです。そしてウールにも抗菌性があり、さらには防臭効果もあるんだとか。ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟこういう特徴からすると、足の臭い対策に最適な素材は、やっぱりウールということになりますね(*^▽^*)買うときには注意が必要足の臭いの対策に一番いい靴下の素材は分かったけれど、実際に買うときには注意が必要ですよね。たとえば、「綿の靴下」って表示してあっても、よく見ると半分以上ポリエステルとかだったりします(・・；)お店で買うときには、手触りとか確かめることができるけど、ネットではそれはできないし。ウールとかシルクとか、ネットで探すとすごく安く売ってるんだけど、「本当に本物？」って思うときもありますよね。案外、素材選びよりも、お店選びの方がむずかしいのかもしれませんね(´・ω・｀)
01Mar
- 足の臭いに効く魔法の粉グランズレメディの効果は？
  足の臭いに効く魔法の粉としてよく紹介されている、グランズレメディって知ってますか？こんなの↓↓↓かなり有名なので、使ったことのある人も多いかもしれませんね私はまだ使ったことがないのですが、足の臭いで臭くなった靴には良く効くみたいですね。魔法の粉って言われると、すごく魅力的ですよね魔法の粉の成分は？ちょっと調べてみると、こんな成分らしいです。・ミョウバン・タルク・酸化亜鉛・ウンデシレン酸亜鉛ミョウバンが入っているとなると、「あー、なるほど」と思いますよね。タルクっていうと、ベビーパウダーに含まれている滑石の事ですね。酸化亜鉛はコスメに詳しい人なら知っていると思いますが、白の顔料ですよね。なんでも酸化亜鉛には抗菌作用もあるらしいです最後のウンデシレン酸亜鉛というのは、どうやら水虫菌の繁殖を抑える薬みたいです。こうしてみると、ミョウバンで殺菌して、酸化亜鉛やウンデシレン酸亜鉛で雑菌の繁殖を抑えるという事のようですね。タルクはたぶん、かさ増しのためでしょうね。使い方は？使い方はカンタンで、付属のスプーン一杯分を片方の靴の中に入れて、あとは靴の中全体にまんべんなくまぶすだけ。まぶした後は、普通に靴を履けばいいそうです。これを一日に一回、一週間ぐらい続けると、臭いがなくなるらしいです。効果も半年くらいあるみたいで、使った人のレビューでは絶賛されています。粉の白さが消えるのに、少し時間がかかるのが玉にキズで、靴下の色だったり、靴の脱ぎ履きが多いシーンでは気を遣っちゃいそうですね。いいんだろうけど成分知っちゃうと・・・実際に使った人のレビューを見ると、大絶賛してる人も多いし、たぶん大丈夫だろうと思うんですが。。。使われてる成分が、ミョウバンとタルク・・・どっちも安く手に入る材料だから、自分で作れちゃうかもって思うと、どーしよーかなーってなっちゃったりして、なんだか踏み出せないんです(笑)それに、けっこうニセモノも出回っているらしく、「安いの買って失敗した！」っていうレビューもあるんですよね。。うーん、ホントにどうしよう(笑)
28Feb
- 足汗が凄い人たちが実践！私も知らなかった方法
  足汗が凄い女性って、やっぱり世の中にはたくさんいるんですねスマホをいじっていると、いつの間にか足汗について検索している私(笑)そうすると、ホントにたくさんの女性が、足汗が凄いことを悩んでいるんだってわかって、ちょっとだけホッとします今日は、そんな中で見つけた、ある掲示板に投稿された体験談から、今まで私も知らなかった方法をご紹介します。そのまま載せちゃうと長いので、私なりにまとめて書きます。ビタミン補給とジョギングである時から突然、足汗がひどくなったという投稿者さんは、迷わず病院へ行かれたそう。その結果、「ビタミンが極端に不足している」と言われたそうです。そこで、ビタミンやミネラルのサプリメントを取り入れたところ、ずいぶん症状が軽減したそうです。あと、この方は自律神経の異常による多汗症をご自分で疑われて、毎日ジョギングで汗をかく訓練をされたそうです。足ムレ防止シートで対策「足ゆびちゃんレディース」という足ムレ防止シートで、対策しておられるという投稿者がおられました。どんなものかと思って検索してみると、こういうもの↓↓↓紙製の使い捨て汗取りシートで、抗菌・消臭作用のある、紅茶エキスがしみこませてあるそうです。この上からストッキングをはいて、一日もつんだそうです。足の指の間の足汗がひどい人には、よさそうですよねシルクの五本指ソックス「シルクの五本指ソックスで対策している」という投稿者の方もおられました。「へー、そんなのあるんだ！」と思って検索してみたら、結構ありました。こんなの↓↓↓シルクは吸湿性・放湿性がいいので、よさそうですよね。お値段も思ったほど高くないですね。ただ、お洗濯にはちょっと気を遣うかなと思いました。ヨガの呼吸法で若い時から手汗・足汗に悩まされていた投稿者さんは、大人になってから始めたヨガで、本当にリラックスできる呼吸法を身につけられてからは、手汗・足汗ともに止まったそうです。なんでも、ヨガで習う呼吸法は、副交感神経を活発にして、心身ともに本当にリラックスした状態を保てるんだそうです☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*いかがでしたか？けっこう知らない対策方法がたくさんあって、ちょっとびっくりです。個人的には、私が一番興味をひかれたのはヨガでしたねやっぱり、足汗が出ないのが一番ですよね。
27Feb
- 足汗がひどい人向けの対策４つ！制汗剤以外の方法
  足汗がひどいと、どうしても制汗剤に目が行きがちですが、制汗剤以外にもやれる対策はありますヨむしろ、制汗剤だけで対策するのはムリがあるのかも。今回は、足汗がひどい人向けの基本的な対策について、書いてみますね。靴選びもちろんオシャレな靴は履きたいケド、例えばハイヒールなんかは、足にムリをさせちゃうものですよねハイヒールを履くにしても、結構大事なのが靴のサイズ。大きすぎると、靴の中で踏ん張っちゃうし、小さすぎると足の指がグー状態になって、どちらにしても足にストレスがかかっちゃいますデザイン重視で選びたいところだけど、サイズも履いてみてムリのない靴を選ぶようにしましょう。特にオープントゥやポインテッドトゥの靴は、足先がタイトになりがちだから、サイズや足の形に合うものを選んであげましょうねオシャレ靴以外だと、最近では通気性の良いドクターシューズ・ナースシューズが良かったりします。私も使っていますが、長時間履くときや、オシャレしなくても良い時には活躍してくれています靴下選びパンプスに化学繊維のストッキングって、汗かき女子には最悪の組み合わせですよねストッキングなら、ちょっとお値段は高くなるけど、シルクや綿の素材のものがオススメです。ただ、綿だと汗は吸ってくれるけど、乾くのも遅いので、替えの準備はしておきましょう。素材でいえば、ウールの靴下って、意外にいいんですヨウールと言えば冬のイメージだけど、夏場にも良いんです。汗も吸ってくれるし、通気性もいいし、乾きも早いです登山用の靴下はたいていウールでできています。ゴツイ登山靴にくるまれて、山登りしてもしっかり汗を吸って、乾きも早いから選ばれているらしいです。あとは、定番の五本指の靴下。指の間の足汗も吸ってくれるから、これははずせないですよね。温冷足湯これは冷え性の解消法でもあるんですけど、温冷足湯をすると、足の血流が良くなって、足汗をかきにくくなるんですね足湯バケツを２つ用意して、一方にはお風呂と同じくらいの温度のお湯、もう一方には水を入れます。あとは、お湯、水、お湯、水と交互に足湯をするだけです。３、４回繰り返したら、最後は水で終わって足を引き締めます。最後を水で終わる方が、効果は長く続きますヨ。準備に手間がかかるのが玉にキズですが、意外と効果があります。運動水泳やジョギング、ウォーキングなど、なんでもいいんですが、有酸素運動を軽く汗をかく程度に、３０分以上続けてやります。汗をかく汗腺は全身にあるのに、休んでしまっている汗腺があるそうで、そのせいで手のひらや足の裏などに集中して汗が出やすくなってしまうんだそうです運動することによって、休んでいる汗腺を起こしてあげれば、手汗や足汗の割合を減らすことができるというものですダイエットにも良いし、やっぱり運動って大事なんですね！ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟいかがでしたか？そんなに実践が難しいことではないし、特に体質改善系は悩みの元となる足汗自体を抑える効果がありますから、やってみて損はないと思います。ぜひ参考にしてくださいね♪
26Feb
- 足汗がひどい原因は？多汗症という病気なの？
  あまりに足汗がひどいと、原因を知りたいし、病気かもって思っちゃいますよね。足汗がひどい原因、とくに「多汗症」との関係について、調べてみました。ちょっとむずかしい話ばかりで、固い言い回しになっちゃいますし、最終的にはお医者様が判断されることなので、知識の入り口としてとらえてくださいね。多汗症って？手のひらやワキ、顔、足の裏などに、異常に汗をかく病気ですが、別の病気の症状として現れることもあるようです。別の病気とは・バセドウ病・褐色細胞腫・先端肥大症・糖尿病などで、ほかにもあるようです。そのような病気がない場合は、多汗症が疑われますが、その診断基準としては、・25歳以下で発症していること・両手、両足など体の両側に均等に汗が出ること・睡眠中は発汗が止まっていること・家族に多汗症の人がいること・週１回以上、多汗の症状が現れること・日常生活に支障をきたすレベルであることのうちの、２つ以上に当てはまることが条件のようです。原因については、まだ解明されてはいないらしく、その治療方法も、症状を抑える、または症状を止めることに主眼が置かれていて、根治的な治療方法は確立されていないようです。治療方法は、重症度に合わせて、・塩化アルミニウム液の外用・イオントフォレーシス・ボトックス注射・交感神経ブロック手術の順に行われるようです。他の病気が隠れていることもあるし、ここに書いたことだけで判断するのはキケンなので、「多汗症かも」と思う人は、ぜひ病院で診断を受けてくださいね。今は、大学病院などで、発汗異常外来とか多汗症専門外来とかがあるそうなので、そちらを受診するのが一番だと思います。病気以外の足汗がひどい原因は？＜冷え性から起こる発汗＞暑いときに汗をかくのは当たり前ですが、冷え性の人で手足が冷たいのに汗でぬれていることは多いようです。手足を温めるとよけいに汗が出て、ますます手足が冷たくなることも。＜精神性発汗＞ストレスや緊張、不安を感じることで汗をかく場合。自分ではリラックスしているつもりでも、サイズの合っていない靴を履いていると、ムダに足が緊張して汗が出ることも。ハイヒールなんかも足汗をかきやすいのかもしれませんね。＜生活習慣の乱れ＞タバコやコーヒーなどを過剰に摂取すると、汗をコントロールする交感神経を刺激して、汗をかきやすくなるようです。☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*足汗がひどい原因と言っても、イロイロな場合があるんですね。病気はお医者様にまかせるとして、自分なりに努力できることもありそうです。参考になれば幸いです♪
25Feb
- 足汗・臭いを気にせずにサンダルを履く対策あり！
  夏のおしゃれの定番と言えばサンダルですよね春先になると、「今年はどんなサンダル履こうカナ？」とワクワクしてくる反面、汗かき女子は足汗や臭い対策に頭を悩ませられますね通気性のいいはずのサンダルなのに、足汗で滑ったり、臭いが気になっちゃったり。なかなかフツーの人には理解してもらえないし、恥ずかしくて相談もしにくい。滑るのは自分で注意もできるけど、大切なデートで臭ってきちゃったら、「どんだけ足クサなんだ！？」って思われちゃいそうで、気もそぞろになっちゃいますどうしてサンダルなのに臭いが？実は素足にサンダルって、汗かき女子にとっては、意外と相性が悪いんです臭いがしてくる理由は、普通の靴と同じで、雑菌の繁殖なんです。サンダルの場合は季節的に温度も高いし、サンダルと足の間に足汗を吸ってくれる靴下がないから、水分が溜まりやすいんですね特に足の指の間は、サンダルのデザインによっては、意外とタイトで通気性が悪い。そうすると雑菌が繁殖しホーダイになって、あのイヤな臭いがしてきちゃうんですね。どんな対策があるの？＜サンダル＞まず、サンダル自体に対策しちゃいましょう！買ってきたら、新品のうちに防水スプレーをしておくこと。スプレーは抗菌作用のあるものが良いですね。スノボ用品とか、スポーツ用品店で売っていますヨ。＜インソール・フットカバー＞サンダルでも使える、吸汗性のあるインソール・フットカバーを使いましょうこんなのとか↓↓↓＜お出かけ前に＞足は清潔にしておくことが大切出来れば、丁寧に洗ったあとで、アロマ入りの足湯をしておくと良いです！例えばラベンダー・ユーカリ・タイム・パインなどは殺菌、抗菌の作用もあってオススメ！足湯の効果は、なんといっても血流が良くなること血流が良くなれば、足汗もかきにくくなります！それから前に紹介した、ミョウバン水もイイですヨ！＜お出かけ中は＞トイレに入った時など、なるべくマメに、制汗シートなんかで足をキレイに保つこと。特に、足の指の間は念入りに拭いておいてくださいね。それから、温度差のあるトコロに出入りする時は、気を付けてくださいね。冷房がキツイところから急に暑いところに出ると、温度差で急に足汗がドバっと出て、サンダルが滑ったりするのでキケンです！＜お出かけあとに＞お出かけあとには、サンダルもお手入れしておきましょう！素材によっても違うケド、しっかり陰干しして、臭いがしてたら、使い古しの靴下に重曹を入れて、中敷き部分にのせておけば、かなり臭い取りができますヨﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ汗かき女子でも夏のサンダルは楽しみたいもの。ぜひ参考にしてくださいね♪
24Feb
- 足汗・足の臭いにベビーパウダーは効果ある？
  足汗や足の臭いには、ベビーパウダーが良いって聞いたことありませんか？ベビーパウダーと言えば、赤ちゃんのおしめを取り換えた時に、おしりにパタパタする粉のことですね。ベビーパウダーならどこのドラッグストアでも手に入るし、安いのでホントに効くならありがたいですよね。気になったのでイロイロ調べてみちゃいました(*^ー^)ノベビーパウダーって何でできてるの？効果は？もともと、ベビーパウダーは、あせもやただれの防止の目的で、赤ちゃんのおしりに塗っているもの。その原料は・滑石(かっせき)・植物のでんぷんで、できているそうです（＾_＾）滑石というのは鉱物の粉で、名前の通り、皮膚の表面を滑らかにして、衣服や皮膚同士との摩擦を少なくしてくれるそうです。植物のでんぷんの方は、水分を適度に吸い上げて、湿度を調整してくれる役割があるそうです。しかも、水分を吸うだけじゃなくて、乾燥してくると吸った水分を吐き出して、ちょうど良い湿度にしてくれる機能もあるんだとか。ちょっと意外な効果ですよね？(@_@)でんぷんと言えば片栗粉もそうですが、そんな効果があるとは知りませんでした。それで、足の臭いには効果があるのかなと思って調べてみましたが、特に消臭してくれるような効果はないみたいですね(・・；)理屈としては、湿度の調整作用があるから、雑菌の繁殖を抑えられる可能性があるという事のようですね。足汗や足の臭いにはどう？ここからは調べた結果に対する私の考えなので、そのつもりで読んでくださいね(*^▽^*)まず、汗を抑える効果はないということです(^_^;)出てきた汗の水分を吸って、湿度の調整をしてくれるのはありがたい効果ですが、それがどの程度まで効果的なのか？(´・ω・｀)ある程度は効果があると思いますが、例えば足汗の多い人が朝にパタパタ塗って、一日問題なく過ごせるかというと、たぶん無理ではないかと。赤ちゃんのおしめの交換なんて、一日に何度もあるし、そのたびにパタパタしてるわけですから、使用頻度が全然違いますよね。それにでんぷんと言えば片栗粉。それが湿度を調整してくれると言っても、限度を超えれば、あの水溶き片栗粉みたいになるんじゃないかと思うと、とても気持ち悪くて使えませんよね(^^;それに消臭効果は全くなし。足汗の悩みは足の臭いにも直結するから、これはキビシイ。結論を言ってしまうと、悩むほど足汗をかく私のような人には、効果はないと思います。たぶん、少し靴下が湿るかな？という程度の人が、そのたびに靴下を脱いでパタパタやれば効果も感じられるんでしょうけど。きっと靴下がビチョビチョになるレベルの人には意味がないと思います。.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋安くて手軽に足汗や足の臭いのケアができるのかも？と思って期待して調べてみましたが、残念な結果でした(ノ_＜)これからも情報仕入れたら、またブログに書いていきますから、参考にしてくださいね♪
23Feb
- 手汗・足汗・足の臭いを自分で何とかするなら！
  手汗と足汗はまるでセットのような症状ですよね今まで足汗のことばかり書いてきましたが、私は手汗もひどいです手汗のせいで書類がヨレヨレになったり、握手や手をつないだりするのはためらっちゃいますただ、足汗の方は気持ち悪いという以上に、その臭いで悩まされるので、余計に困っちゃいますよね手汗も困るけど、手汗が臭くなることってあんまりなくないですか？手汗を拭いたタオルを放っておくとやっぱり臭くなるけど、それは洗えばいいですしね。。。手汗と足汗は同じもの？手のひらと足の裏の汗腺は、同じエクリン腺という汗腺だそうです。ワキとかアソコ近辺とかはエクリン腺のほかに、アポクリン腺という別の汗腺があるのでまた違うのですが、手のひらと足の裏の汗腺は同じエクリン腺で、そこから出てくる汗はほとんどが水分で、臭いはほとんどないんだそうです。実際、汗をかいた手のひらをにおってみても、あまり臭いはしませんよね。実は足の裏から出る足汗も、臭いはほとんどないんですヨ？私は実際に、におってみたことあるので、間違いないです(笑)もちろん足汗ですでに臭くなった状態でにおえば臭いですが(笑)足汗が臭いのは雑菌のせい手に比べて足は靴下や靴で覆われていて、密閉されている時間が長いので、雑菌が繁殖しやすくて、同じ汗をかいても臭いがひどくなりがちです手よりも足の方が、角質が厚いので雑菌のエサが多いそうなんですそれに靴下は毎日洗えますが、靴は洗えないものも多いし、そんなにひんぱんに洗えませんから、どうしても足の臭いはひどくなっちゃいますよね。よく足の臭い対策で「靴は３足くらいをローテーションしましょう」というのを耳にしませんか？普通の人ならそれで良くても、足汗の多い私はその程度では話にならないですね自分でできる手汗・足汗対策私が試した中で結構効果があったのは「ミョウバン水」です。「ミョウバン水」の効果は・酸性なので殺菌力がある・収れん作用があって汗を抑えられる・消臭効果と言われています。＜材料＞焼きミョウバン(スーパーで100ｇで2～300円)＜作り方＞1.5リットルのペットボトルに、水道水と焼きミョウバン50ｇを入れてふたをしてよく振るだけ。最初は溶けきれずに白く濁った状態になりますが、1日か2日冷蔵庫で保管しておけば、全部溶けて透明になります。これだけで原液の出来上がり。カンタンですね(^^＜使い方＞100均のスプレーボトルに入れて、手足に吹きかけたり、50cc位をお風呂に入れて、ミョウバン浴にも使えます。冷蔵庫に入れておけば1カ月くらいはもつみたいです。※ただ、今は私は汗止めとして、足汗用の制汗剤を手にも使っています。なにしろ効果がはっきりしてるので(^^手汗専用の制汗剤もあるようですが、私の場合は何とかなってます。臭いを抑える洗い方臭い予防のためには手足を清潔に保つ事がとても大事。。。手は気になった時にすぐに洗えますが、足はそうはいかないですよね。やっぱりお風呂に入った時に、ていねいに洗ってあげる必要があります。私は足全体と指の間、足の裏を固形石鹸を泡立てて、手でていねいに洗います。それから使い終わった歯ブラシで、爪の間と爪まわりを優しくブラッシングします。最後にお湯で泡を流しながら、ヌルヌルが残っているところがあればこすり落とします。あんまりゴシゴシ洗いすぎて、傷つけちゃうと、そこから水虫になったりするので気を付けてくださいね。臭くなっちゃったらどうするの？靴はもちろんローテーションして使いますが、汗でビチョビチョになった靴は完全に乾くまで履きません。コレも私が試した方法ですが、靴に新聞紙を丸めて入れて、陰干しします。大体乾いてきたら、さっきの「ミョウバン水」をスプレーしておきます。「ミョウバン水」は消臭効果もあるので、臭いもとってくれますヨ(^^あと、10円玉を入れておくと良いとも聞きますね。※コレも今はほとんどやってません(^^;靴がビチョビチョになることが減ったので(^^臭いが気になってきたら、私はイオン消臭スプレーを吹きかけています。
22Feb
- 足汗をインソールで何とかしたい！オススメはコレ！
  先日、足汗がひどい人にオススメのスリッパをご紹介しましたが、履き替えられない人もたくさんいますよね接客業だったり、外回りの営業の方だったりすると、仕事中はずっと靴を履きっぱなしで、ヌルヌル、ビチョビチョで本当にイヤな思いをしている人も多いと思います。そうするとやっぱりインソール、中敷きで何とかならないかと考えると思うんです。インソールって今ではどこにでも売っていて、靴屋さんはもちろん、100均とかコンビニとかいろんなところで見かけるし、試したことのある人もたくさんいますよね。でもそういうところで売っているインソールって、抗菌とか防臭とかには対応できても、足汗のひどい人向けの製品ってなかなかないですよねでも、去年、私も使ってた、いいものがあるんです！それは「アシート」っていう段ボール紙でできた、使い捨てのインソールです！！こんなの↓↓↓写真を見てもらえば、効能とかも書いてあるので、だいたいわかると思うんですが、どうやらただの段ボールではないらしい。。。とにかく足汗をよく吸ってくれるインソールです私はO(オー)タイプっていう抗菌剤も入っているタイプを、４カ月くらい使ってました。O(オー)タイプは２、３日は使えるタイプなんですが、足汗がひどい時は一日で交換してましたね。使い捨てだから衛生的だし、とにかく足汗を良く吸ってくれるインソールなので重宝してました♪「アシート」で検索すれば、公式サイトがすぐ出てくるので、ぜひ探してみてください♪この記事を書くのに公式サイトを見てたら、今は「SUASI」っていうちょっとオシャレなバージョンもあるみたいです。私は某ショッピングモールで買っていたんですが、口コミの評判もいいですヨ！ただ、使い捨てだから、大量に使う人は公式サイトで買うとポイントがついて、それが貯まると一箱無料になってお得だし、いろんなタイプを試したい人向けの、お試しセットも公式サイトにはあるので、そこで買うのがオススメかなと思います。私が今は足汗対策インソールを使っていない理由読んでくれているアナタは気付いていると思うケド、実は私は今現在はこのインソールを使っていません(^_^;)なぜかというと、今はミストタイプの足汗用制汗剤に満足しているからです。それと、インソールだと、靴を履いている時の対策はできるけど、靴を脱がなきゃいけない場面では困るからです。やっぱり足汗自体をでなくする方法があれば、それにこしたことはないですから。。というわけで今の私は使っていませんが、「アシート」自体はスグレモノなので、よかったら使ってみてくださいね♪
21Feb
- 足汗の止め方～すぐ効くものから体質改善まで～
  ちょっとマユツバのものから、お医者さんによる治療まで、「足汗の止め方」で検索するとホントにイロイロありますよね足汗の原因によって止め方も様々だと思うので、たくさんご紹介します知識として知っておいて損はないと思いますヨ！●腰を圧迫する。つねってもOK。京都の舞妓さんは高い位置で帯を締めることで、顔の発汗を防いでいるそうですなんとか反射(すみません忘れました)というそうなのですが、普通の人がやるならベルトを少し下げてキツ目に締めるといいと思います。●足汗を止めるツボを押す手の人差し指の親指側の爪の横、または足の小指の外側の爪の横を刺激してやると、足汗が止まるそうです●ひざの裏を冷やすひざの裏には太い血管がありますから、そこを保冷剤や冷たいペットボトルなどで冷やしてあげます足に「今は暑くないんだよ」と知らせてあげるわけですね。私も夏場にやったことがあります。案外効くと思います。持続時間は短いですが。冬場はやりたくないですけどね●足湯に入るアナタも経験ないですか？足湯に入って足の血行が良くなると不思議と足汗が止まりますリラックスするという精神的な効果もあるのかもしれませんが、案外効きますよね。持続時間はその時によってさまざまな感じ。きっとお湯の成分とか、どれくらいリラックスできたかとかが関係あるんでしょうね。●ウォーキングするこれも足を温めて血行を良くする方法の一つだと思いますが、不思議とジッと動かないでいるときの方が足汗が出ませんか？歩き続けているとそのうち足もホカホカしてきて、しばらくは足汗が出ませんただ、ヒールのある靴を履いていたり、すでに汗でビチョビチョの靴下を履いている時には効果ないですね。●塩化アルミニウム液(病院で処方)汗の出る汗腺を塞いでしまう薬です。日本ではあまり高濃度のものは販売ができないらしいですが、低濃度のものなら病院で処方してくれるそうです。市販品もあるようですが、どれがそうなのかが分からないです。ゴメンナサイ●イオントフォレーシス(病院で治療)汗腺に電気を流して汗を出にくくする方法。まだまだ対応してくれる病院は少ないみたいです●ボトックス注射(病院で治療)汗腺に注射することによって汗を抑える方法。数カ月単位で効果が持続するそうですが、治療費は高いです●腰部交感神経遮断術(病院で手術)腰のところにある交感神経を切ってしまう方法です。足汗も出なくなりますが、下半身全体で汗が出にくくなるため、他の部位での汗が多くなるそうですオススメの足汗の止め方は？即効性のあるものといったら、私も使っているミストタイプの制汗剤ですねただし、持続時間はあまり長くはないです。数時間といったところですかね。急場しのぎは制汗剤を使うとして、冷え性の改善は効果ある気がします足汗や手汗に悩む人は冷え性の人が多いと思うので、冷え性を治して血流を良くすれば足汗も止まってくれると思うんです。私も冷え性の改善をすべく、少しずつ毎日していることがあります。しばらく前にNHKの「ガッテン」で紹介されていた、ストレッチです。しばらく続けると冷え性の方が劇的に改善したそうです図解か動画がないと紹介しにくいのですが、今はユーチューブにテレビ番組をアップロードすると罰せられるので、ちょっとご紹介できません。しばらく続けてみて、効果がありそうだったら自分で実演動画にしてご紹介しますね！
20Feb
- 足汗のひどい人でも履けるスリッパはコレがオススメ
  足汗がひどいとスリッパでも悩みますよね靴履いたままだと、足汗が余計ひどくなるから、スリッパに履き替えたいけど、普通のスリッパだとすぐ足汗を吸って臭いがひどくなっちゃったり。出先とかで、スリッパに履き替えなきゃならない時も、気を遣っちゃうし。特に病院とかにおいてある、足裏の面がビニールのスリッパは最悪すぐビチャビチャになっちゃって、帰るときにコッソリハンカチで拭いちゃったりしませんか？そこで私が試したスリッパでオススメのものをシーン別にご紹介しちゃいます結構探してみるといいものがあるんです！家の中や内勤で使うにはこれはもう「洗える」ことが第一条件。時間的にも長時間履くから、出る汗の量がハンパないし、そうなると雑菌が繁殖してすぐ臭くなっちゃうから洗えないとキビシイ。。。だから洗えるスリッパを複数用意しといて、気になってきたら交換して家で洗うのが良いと思います。ただ、選ぶときに注意したいのがつま先。つま先が開いているスリッパでないと、汗が蒸発しにくいから、なるべく大きく開いているものがいいです。私のオススメはコレ！「へちまスリッパ」足裏の面がへちまだから通気性もバツグンですもちろん洗えるし、お値段も安いので、同色で数足買っておいてローテーションで使えば誰にもバレずに足汗対策になりますデザインもなかなかカワイクて、私のお気に入りです！出先で使うにはどうしても出先でスリッパに履き替えなくちゃならない事ってありますよねそういう時に限ってビニールのスリッパだったりして、履き替えるのにためらっちゃう。となると携帯用の折り畳みスリッパが第一候補になるんですが、意外と足汗の多い人でも履けるものが少ないそこで私は使い捨てスリッパを使ってますそれもパイル地のもの。どうせ捨てるから思いっきり汗を吸ってくれるものの方が良いと思います。ちょっとかさばるのが玉にキズですが、汗かき女子は持ち物も多いから大き目のバッグを使うし、案外大丈夫ですヨ。履き替えるときにまわりの視線が気になることもありますが、「私、潔癖症なんです」ってカオしとけばいいんです(笑)いかがでしたか？みなさんの参考になれば幸いです♪
19Feb
- 足汗が多い！女性の悩みの上位に来る足汗問題
  足汗が多くて悩んでいる女性って、どのくらいいると思いますか？はっきりした人数までは分かりませんが、女性の体のお悩みアンケートでは「汗に関する悩み」がベストテンの中に入ってくるそうなんですそうなると、「足汗が多い」と悩んでいる女性も、かなりの数いることが予想できますよね。。。足汗ってコレがイヤ！・座敷やフローリングの床に足あとが・サンダルやミュールで滑っちゃう・靴やブーツの中がビチャビチャに・臭いが気になっちゃう・冷え性なのに足汗で余計に冷えちゃう足汗が多い女性のあるあるだと思いますが、アナタもいくつかは当てはまるのでは？私の場合は・・・全部です(笑)なぜ足汗が多いの？そもそも足、特に足の裏は、エクリン腺という汗を出す汗腺が、背中などの１０倍あるそうなんですそして人が一日に足の裏からかく汗の量は、200ミリリットルと言われています。牛乳ビン１本ぶんより多いんですね足は特に、靴などを履いて密閉されている時間が長いので、手のひらなどと比べて汗が蒸発するヒマがありません。女性の場合は、ストッキングなど汗を吸収しにくい化学繊維の靴下をはく機会が多いので、余計に足汗が多いと感じるのでしょうねそうは言っても多すぎる！運動したあとや暑いときに汗が多いのは当たり前。何もしてないのに汗が多いのってなんでなの？いろいろ調べるとさまざまな原因が言われています。たぶんほとんどの人は、いくつかの原因が絡まり合って、症状が出ているんだと思います。1.病気・自律神経の乱れ・ホルモンバランスの乱れ・多汗症これについてはシロウト考えは危険ですから、それぞれ専門のお医者さんに診てもらう必要があります。自律神経なら神経科、ホルモンバランスなら婦人科や内分泌科、多汗症なら皮膚科といったところだと思います。でも実際は、自分が何科に行けばいいのかわからない人がほとんどだと思うので、できれば総合診療科のある病院で相談してみるのが一番だと思います。2.冷え性冷え性で厚い靴下をはいていても、脱いでみると湿ってることありませんか？または夜ふとんに入ってあったまってくると足の裏に汗をかいたりとか。冷え性の人は、手足が冷たいのが普通ですが、温めると逆に、温度差によって脳が「汗を出して温度を下げろ」と命令を出すそうなんです。この話を知った時、「えー！そんなぁ・・冷え性なのに汗かいたら、余計冷えちゃうのに・・」と思いました。余計なことしてくれちゃいますよねぇ。脳のヤツめ・・3.ストレス誰でも緊張したら手のひらや足の裏に汗をかくことってあるはずですよね。これは精神的ストレスを受けた時に起こる、ごく当たり前な身体的な反応なんですね。ただ、これが悪循環を起こすことがあるんです。過去に汗で失敗（例えば臭いとか）したことがあって、それがトラウマのようになってしまっている人は、何かの理由で汗をかく↓汗をかいたことを自覚する↓他人にさとられまいと緊張する↓さらに汗をかくこのループを繰り返してしまうんです。これ、本当に地獄ですよね(泣)でも、自分に当てはめて考えてみると、思い当たることありませんか？私は「これもあるなぁ」と思いました。足汗をなんとかしたい！病気なら病院で治すべきだし、冷え性が原因なら気長に体質改善したりしないといけないとは思うけど、とにかく今困っている足汗を何とかしたいですよね私が今頼っているのはミストタイプの足汗専用の制汗剤です。今のところ結構いい感じです人によって合う合わないがあると思うけど、やっぱり足汗専用のものがいいのかなと思います。ドラッグストアで売っている、市販の脇汗用制汗剤を使ってみたりしたけど、効きませんでしたねー。