手汗と足汗はまるでセットのような症状ですよね
今まで足汗のことばかり書いてきましたが、私は手汗もひどいです
手汗のせいで書類がヨレヨレになったり、握手や手をつないだりするのはためらっちゃいます
ただ、足汗の方は気持ち悪いという以上に、その臭いで悩まされるので、余計に困っちゃいますよね
手汗も困るけど、手汗が臭くなることってあんまりなくないですか？
手汗を拭いたタオルを放っておくとやっぱり臭くなるけど、それは洗えばいいですしね。。。
手汗と足汗は同じもの？
手のひらと足の裏の汗腺は、同じエクリン腺という汗腺だそうです。
ワキとかアソコ近辺とかはエクリン腺のほかに、アポクリン腺という別の汗腺があるのでまた違うのですが、手のひらと足の裏の汗腺は同じエクリン腺で、そこから出てくる汗はほとんどが水分で、臭いはほとんどないんだそうです。
実際、汗をかいた手のひらをにおってみても、あまり臭いはしませんよね。
実は足の裏から出る足汗も、臭いはほとんどないんですヨ？
私は実際に、におってみたことあるので、間違いないです(笑)
もちろん足汗ですでに臭くなった状態でにおえば臭いですが(笑)
足汗が臭いのは雑菌のせい
手に比べて足は靴下や靴で覆われていて、密閉されている時間が長いので、雑菌が繁殖しやすくて、同じ汗をかいても臭いがひどくなりがちです
手よりも足の方が、角質が厚いので雑菌のエサが多いそうなんです
それに靴下は毎日洗えますが、靴は洗えないものも多いし、そんなにひんぱんに洗えませんから、どうしても足の臭いはひどくなっちゃいますよね。
よく足の臭い対策で「靴は３足くらいをローテーションしましょう」というのを耳にしませんか？
普通の人ならそれで良くても、足汗の多い私はその程度では話にならないですね
自分でできる手汗・足汗対策
私が試した中で結構効果があったのは「ミョウバン水」です。
「ミョウバン水」の効果は
・酸性なので殺菌力がある
・収れん作用があって汗を抑えられる
・消臭効果
と言われています。
＜材料＞
焼きミョウバン(スーパーで100ｇで2～300円)
＜作り方＞
1.5リットルのペットボトルに、水道水と焼きミョウバン50ｇを入れてふたをしてよく振るだけ。
最初は溶けきれずに白く濁った状態になりますが、1日か2日冷蔵庫で保管しておけば、全部溶けて透明になります。
これだけで原液の出来上がり。カンタンですね(^^
＜使い方＞
100均のスプレーボトルに入れて、手足に吹きかけたり、50cc位をお風呂に入れて、ミョウバン浴にも使えます。
冷蔵庫に入れておけば1カ月くらいはもつみたいです。
※ただ、今は私は汗止めとして、足汗用の制汗剤を手にも使っています。
なにしろ効果がはっきりしてるので(^^
手汗専用の制汗剤もあるようですが、私の場合は何とかなってます。
臭いを抑える洗い方
臭い予防のためには手足を清潔に保つ事がとても大事。。。
手は気になった時にすぐに洗えますが、足はそうはいかないですよね。
やっぱりお風呂に入った時に、ていねいに洗ってあげる必要があります。
私は足全体と指の間、足の裏を固形石鹸を泡立てて、手でていねいに洗います。
それから使い終わった歯ブラシで、爪の間と爪まわりを優しくブラッシングします。
最後にお湯で泡を流しながら、ヌルヌルが残っているところがあればこすり落とします。
あんまりゴシゴシ洗いすぎて、傷つけちゃうと、そこから水虫になったりするので気を付けてくださいね。
臭くなっちゃったらどうするの？
靴はもちろんローテーションして使いますが、汗でビチョビチョになった靴は完全に乾くまで履きません。
コレも私が試した方法ですが、靴に新聞紙を丸めて入れて、陰干しします。
大体乾いてきたら、さっきの「ミョウバン水」をスプレーしておきます。
「ミョウバン水」は消臭効果もあるので、臭いもとってくれますヨ(^^
あと、10円玉を入れておくと良いとも聞きますね。
※コレも今はほとんどやってません(^^;
靴がビチョビチョになることが減ったので(^^
臭いが気になってきたら、私はイオン消臭スプレーを吹きかけています。