中華おこわ風他～

「中華おこわ風」

餅とお米で中華おこわ風に。

水切したお米に醤油・薄口醤油・酒・砂糖・ごま油

少し多めのオイスターソースを入れてかき混ぜたら固めのメモリーに

合わせてお水をいれたら

紅茶煮豚と餅をサイコロ状に切って筍と椎茸を入れて炊いただけ

(ミリンも出汁も入れてません)

の簡単おこわですが冷めてもうまー

おかずは小松菜の煮びたしと天然のブリの塩焼き。

お汁はしじみのお味噌汁でした。

「中華風おこわ 」
 

「カレーピラフ目玉焼き乗せ」

作り置き用にガツンと多めに作りました。

具入り味付きご飯はおかず考えなくてすむのでありがたや～です。

オリーブオイルで炒めた玉ねぎとウインナーに生米を投入。

S＆Bのカレー粉、胡椒、コンソメの素を加えて馴染んだら

炊飯器に入れてお水足してスイッチオンのカレーピラフ

目玉焼きを乗せました。
「ニッスイ　「CoCo壱番屋　カレーピラフ」 」「カレーピラフ風他～ 」

「ニッスイ　CoCo壱番屋　カレーピラフ 」

「ほうれん草・油揚げ・しめじ・ベーコン炒めで焼き飯」

「ホットドッグ他～ 」で余ったほうれん草・しめじ・厚切りベーコン・

油揚げのバターソテーソテーを混ぜ和せて炒飯を。

「豚キムチ炒飯他～ 」

「唐揚げ他～ ちゃんぽんスープの粉末、オイスターソースで炒飯」

「焼き鮭定食～ ウンパイロウ(雲白肉)のタレに漬けたイカで炒飯」

「チャーシュー炒飯他～ 」「おかか昆布のおにぎり・キムチレタス炒飯 」

「真竹の炊き込みご飯他～ 　ホルモン焼き飯」
「新玉ねぎカレー 冷凍カブの葉炒飯＆麺つゆ煮豚」　

「鯛そうめん・あら炊き他～ 　鯛炒飯」「浅漬けの株の葉炒飯シラス添え他～ 」

「カレーピラフ風他～ 　辛し高菜チャーハン」

「ハヤシオムライス・ガーリックペッパー炒飯他～ 」

「ビビンバ風焼き飯他～ 」「からし菜の塩漬けでサラスパ 　からし菜炒飯」

「炒飯 」「ポークケチャップ 　炒飯の素プレミアムで炒飯」　

「ウンパイロウ(雲白肉)風・焼き飯 」「ミラノ風ドリア 　ペペロンチーノ焼き飯」

「コーン焼き飯・コーンかき揚げ 」

「ザーサイ炒飯 」「イサキdeエッグベネディクト他～ 　イサキ焼き飯」　

「イワシのかば焼き丼 　釜揚げシラスと高菜の焼き飯」
「カサゴの干物deご飯 　カサゴの干物de焼き飯」

「シラス餡かけレタス炒飯他～ 」「豚バラレタス炒飯 」

「余ったゴーヤチャンプルー第一弾～ 　余ったゴーヤチャンプルーで炒飯」

「ご当地グルメ　十勝芽室コーン炒飯 」

作り置きは小松菜白滝・油揚げの煮びたし。

「カブのポタージュスープ カブの葉・白滝・油揚げの煮びたし」

「久々の発散～ 　ほうれん草と小松菜と油揚げの煮びたし」

「トビウオのさつま揚げ 小松菜の煮びたし」