2018年01月のブログ|私流薬膳ライフ
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私流薬膳ライフ

毎日の食事にちょっぴり、薬膳の知識を。
身体が元気だと心もハッピー!
 季節の食べ物のこと、薬膳講座のことなど思いつくままに綴ります。

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2018年1月の記事(19件)

  • これで免疫力アップ! れんこんとごぼうの味噌と甘酒炒めの画像

    これで免疫力アップ! れんこんとごぼうの味噌と甘酒炒め

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    今年もお味噌、作りました~

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    今が旬!牡蠣をたっぷり

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    ほっこり味で気持ち落ち着く ゆりねの炊き込み飯とゆりねスープ

  • 疲れた体に効く~アツアツとろっとろ 牡蠣と貝柱の豆腐あんかけの画像

    疲れた体に効く~アツアツとろっとろ 牡蠣と貝柱の豆腐あんかけ

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    お腹にじわ~と染み渡る味 アボカドと蕪の豆乳ポタージュ

  • ご飯がススム味  生海苔と黒木耳の佃煮の画像

    ご飯がススム味  生海苔と黒木耳の佃煮

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    口内炎は胃腸のお疲れサイン キャベツととりつくねのスープ

  • 食卓に春到来!!菜の花と生わかめの甘酒ドレッシング和えの画像

    食卓に春到来!!菜の花と生わかめの甘酒ドレッシング和え

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    風邪ひきさんにも トマトの塩麹とハーブ和え

  • ちょっと大人の薬膳スイーツ講座 inトムコ垂水・西神店 参加者募集中です♡の画像

    ちょっと大人の薬膳スイーツ講座 inトムコ垂水・西神店 参加者募集中です♡

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    春を先取り!? 生わかめと舞茸のさっと煮

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    風邪なんかに負けない!! きのこたっぷり鍋

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    カフェで学ぶ東洋医学vol.1 in九郎右ヱ門珈琲

  • 気持ち落ち着くほっこり味 ゆりねと金針菜、しめじの塩麹煮の画像

    気持ち落ち着くほっこり味 ゆりねと金針菜、しめじの塩麹煮

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    胃腸を大切に♡柚子風味葛あんかけ粥

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    風邪予防にも!米麹甘酒とみかんのアガーゼリー

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    今夜はお鍋!あっさり鍋で胃腸を大切に

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    今年もよろしくお願いいたします

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