こんにちは(*^o^*)
24キロ痩せて44歳で妊娠！
毎日パンを食べる
ダイエットインストラクターの大野ゆかです。
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます＾＾
今朝のパンは
ダッチブレッドでした！
外のパリパリ感が大好きで、、
中に入っているクリームチーズも美味しくて
パン好き、チーズ好きの私には
たまらないパンです。
この食べて痩せるダイエットを始めて
毎日パンを食べるようになりました。
ふつう、、
パンは太るからダイエット中はNG!
と思いがちですが、、
以前の私もそう思っていました。
ですが、
パン＝穀物＝炭水化物
炭水化物は三大栄養素の１つで
身体にはとっても大事なもの。
上手にとりいれると
パンも食べやせメニューになると
わかってから
安心して笑
毎日パンを食べています。
その結果、
24キロ痩せることができました。
おかげさまで人生初の
標準体型になり
44歳で赤ちゃんを授かることもできました。
パンを食べて痩せられたのは、
パンだけでなく
野菜やお魚など1日通して
バランスよく食べたからです。
運動したり
サプリ飲んだりではなく
食べるものを変えただけです。
パンを食べながら痩せるには
バランスよく食べること！
これだけです
バランスよく食べるって
何を食べたらいいの？
と思いましたら
無料メールセミナーを
読んでみてくださいね！！
▼無料メールセミナーはこちら▼
おかげ様で2000人以上の方が読んでいます。
※※※メールが届かない？※※※
今まで普通に届いていても、
突然、迷惑メールフォルダや
プロモーションフォルダに入ることが最近多いです。
迷惑フォルダや
プロモーションフォルダもご確認ください。
毎日パンを食べて24キロ痩せて
44歳で妊娠しました＾＾
初めての方へ
先週の人気記事
アメトピに掲載されました
最後までお読みくださり
ありがとうございます。
おおのゆか