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  価値観が違う人とは、離れる
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  骨盤底筋トレーニングで、女性特有のお悩み解消
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  頭の中で想う人と、一緒に寝ている。
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  ランチ後の眠気は、食事が原因
• 脚がむずむずして眠れない
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  太ももとお腹回りを同時に引き締める！
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  ストレッチと睡眠で、今日の疲れは今日のうちにリセットする
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  赤ちゃんは、寝室環境が大事
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  元気な自分を想像して、元気でいる。
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  ゆるんで柔らかな身体が、ぐっすり眠れる身体
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  力が抜けた身体は、良く眠れる身体
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  運転中は瞬きが減り、目も乾燥する。
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  ふらつきと脚のダルさを、お灸と運動でケア。
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  すべてはエネルギーです。
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  睡眠が不足すると、太りやすくなる。
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  背中のコリや腰痛がラクになる呼吸法
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  今日、何かが起きたら。何を思うか。
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  寝具やパジャマにおすすめできないカラー
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  頭髪の日に教えて頂いた【髪の毛の乾かし方】
• 睡眠は、脳のお掃除タイム

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