Happy Valentine多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）で
不妊治療をしていた
（アラフォーシングルマザー）
だいのゆり.です。
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明るい妊活講座♪全10回無料で読めます【第1回目：ノートを買う】
【第2回目：宣言文を書く】
【第3回目：嫉妬・不安・焦りを感じる気持ちに気づく】
【第4回目：「ある」を数える】
【第5回目：妊娠できなくても幸せ】
【第6回目：妊娠に対するブレーキに気づく】
【第7回目：妊娠に対するブレーキの種類を特定する】
【第8回目：妊娠に対するブレーキを外す（罪悪感編）】
【第9回目：妊娠に対するブレーキを外す（無価値感編）】
【第10回目：妊娠に対するブレーキを外す（恐怖編）】
だいのゆり.です。
ガマン。
ガマンが排卵障害を引き起こす理由であり
ガマンが人の妊娠を喜べない理由であり
ガマンがストレスを感じる理由だと思っています。
ガマンしているときに人はイライラしやすくなりやすい。
このイライラを解消したくて
じゃあ私は一体何をガマンしているのか？
って原因究明をするんだけど意外と
え？何をガマンしてるんだろ？
とりたててガマンしてることもないんだけど？
イライラするってことは何かをガマンしてるはず、、、
でも何をガマンしているのかがワカラナイ！
ってなってしまうことがある。
これね、答えを先に言っちゃうと
このイライラは"望みを叶えるのを邪魔するイライラ"
なのかなーと思います。
実はイライラには2つの種類があります。
1.ガマン由来のイライラ
2.現実が変わるのがコワいイライラ
自分が何をガマンしているのかがワカラナイという"イライラ"は、
2の"現実が変わるのがコワいイライラ"であることが多いです。
順番としては、こうなる。
1.よーし！妊娠を妨げているブレーキも外れたし、妊娠する覚悟が決まったぞい！やったるでー！
2.よっしゃ！タイミングもとれたし、あとは受精と着床してくれるのを待つだけやー。ドキドキ。
3.はあー高温期はやっぱり落ち着かないなあー。だいのさんのブログでも読んでよーっと。
4.そんな中、自分では理解しがたい出来事や許せない出来事が起こる。
・改札で強引に割り込まれる
・運転中に強引に割り込まれる
・並んでいるレジが明らかに遅い。隣りのレジのほうが早い
・旦那が意味不明な行動をとる
などなどなど
5.は？意味わかんないんだけど！！！！！
6.イライラ、八つ当たり、愚痴、文句
7.あーあ、またイラっとしちゃった、、、
8.あーあ、こういうエネルギーが妊娠を遠ざけるってわかってたのにまたやっちゃった、、、
9.私ってホントーにダメだなぁ、、、（自分責め）
10.自分を責めることで"出来ない自分"が出現する
11."出来ない自分"なんだから、現実を変えられるわけない。だって"出来ない自分"だからね
12.はあー良かった♡これでまた妊娠できない現実に戻ることができたーーー。
ってなっちゃう。
これが、"現実が変わるのがコワいイライラ"の正体です。
赤ちゃんを望んで待っているときにイライラしたら、
あっぶねーー！！その手にまた乗るところだったーーー！！！
と気づくことがとても大事。
イライラしかけたときに気づければセーフなんだけど
いつものクセで瞬間湯沸かし器かよってくらいの勢いで
やっべー！！！もう既にイライラしちゃってるやん！！！
ってなることもある。
そんなときでも、イライラを長引かせなければセーフ。
イライラを解消する時間を、できる限り短くする。
セッション生はすぐ私にLINEしてね。どうすればいいのかすぐに対応するから。
そして日頃からせかせかせずにのんびりしたゆとりのある意識を心がけるのも大切。
これ効くよーって言ってるのに99%の人はやらないよねw
https://ameblo.jp/thesciencemakesyoulight/entry-12427860408.html
Q.どうすればイライラを解消することができる？
A.あなたが今感じているイライラを、具体的にノートに書いてみて。
ノートの書き方はこの記事を参考にしてみてね↓
https://ameblo.jp/thesciencemakesyoulight/entry-12442488238.html
だいのゆり.
追伸①
これは私の実体験なんだけどさ、
新しいことを始めようとするときに、いつもリピ子やねるねるが意味不明なことをしてきて、私をイライラさせてきやがる！！！て思ってたの。
でもその正体は、自分が現実を変えたくないって潜在意識下で恐怖や不安を感じているだけだった。
このことに気づいてからは
ははーん、私はまだ覚悟ができてなかったのか！
その手には乗らないぜ。
心配してくれてありがとよ、潜在意識っ！
って思うことにしてる。笑
高温期になるとなぜかイライラがDon't Stp Can't Stopになる人は
無意識レベルで「現実変わるの怖いよおーーーー」って思ってるのかもしれない。
イライラしたら、変わりたくない潜在意識の
思うつぼ。
さっさとノートにイライラしたことを全部書き出して
平和であたたかい心を取り戻してね。
応援してます。
追伸②
アクセス数が高温期並みに
スコーン！と跳ね上がりました。笑
たくさんの方に読んでもらえて感謝です！
めっちゃ嬉しいです😃
ありがとうございます♡
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