ありがとうございます
多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）で
不妊治療をしていた
（アラフォーシングルマザー）
yuriです。
プロフィール詳細はこちら
明るい妊活講座♪全10回無料で読めます
【第1回目：ノートを買う】
【第2回目：宣言文を書く】
【第3回目：嫉妬・不安・焦りを感じる気持ちに気づく】
【第4回目：「ある」を数える】
【第5回目：妊娠できなくても幸せ】
【第6回目：妊娠に対するブレーキに気づく】
【第7回目：妊娠に対するブレーキの種類を特定する】
【第8回目：妊娠に対するブレーキを外す（罪悪感編）】
【第9回目：妊娠に対するブレーキを外す（無価値感編）】
【第10回目：妊娠に対するブレーキを外す（恐怖編）】
yuriです。
LINEからのご質問をいただいたので
ブログで詳しくお答えしたいと思いまーす🙋
卵子の質を良くするために食事が大事！とよく言われていますが、
正直料理が好きではありません。
お菓子も適度に食べたいです。
ゆりさんは、妊活中食事にどの程度気を遣っていましたか？
ドクターからは、ストレスが良くないので余程の偏食でなければ気にする必要はないと言われました。
でもそれを鵜呑みにしていいのかわかりません
ざっくりまとめると
食事が大事！という意見と
気にしなくていいよ～♪という意見が
真逆すぎて
どっちを信じたらいいのか分からなくてパニック状態！！！
なのかなーと思います💁
これはね、結論から先に言っちゃうと
どっちも正解
です。
どっちも正解だし
どっちも間違ってない。
じゃあどういう食事をすればいいのか？
あなたがホッとして気持ちが軽くなる方を選んでねー♡
ってこと。これが正解。
で、相談者さんにとってホッとして気持ちが軽くなるのは
気にする必要はない
の方なんだよね。
これが本音。
だってその証拠に、
料理は好きではありません。
と言っている。笑
料理好きじゃないから、
食事はテキトーでいいですよね？
って言いたいのがひしひし伝わってくる。笑
栄養バランスのとれた食事をするのに
料理が好きか苦手かはぶっちゃけ関係ないのに、
料理好きじゃないから食事はテキトーでいいですよね？
って背中を押してもらいたい。笑
そして、もっと大事なこと。
お菓子も適度に食べたい。笑
相談者さん、可愛すぎるだろ、、、笑
もうね、お菓子が食べたい。
適度っていうより、毎日食べたい。
ほぼ毎日食べたい。
お菓子食べないと死ぬ。
新作お菓子、食べないと気が済まない。
え？だって新作だよ？
期間限定だよ？
ラスト1個だよ？
買うに決まってるじゃん、、、！！！
これが本音。
ドクターからも
ストレスが良くないので余程の偏食でなければ気にする必要はないですよー
とお墨付き＆太鼓判を押してもらったのに
えーーーー本当に？本当に本当に？
信じていいの？それ本当に信じていいの？
卵子の質はそれで本当に良くなるの？
大丈夫なの？
って疑ってしまうわけです。
では、なぜ鵜呑みにできないのか？
※ここまで読んでくれた人は、いいね！、フォロー、リブログ、新作のお菓子を食べる、のどれかをしてくれると嬉しいです
LINE友だち登録すると
ほぼ毎日、元気になるメッセージが届きます。
良かったら友だちになりましょー。
ふとした疑問や質問、どんなメッセージも両手を広げてウエルカム＼(・ω・)/
もしくは
ID @jwe5580p で検索プリーズ。
日常のできごとをpost中。
良かったら覗いてみてください♡
フォロー、いいね！リブログ、コメント、大歓迎です。
(´・∀・｀)ノ
わりと上位にいます↓
【妊活×無価値感】劣等感から逃げるための妊活「なんであんなこと言うの？！」→「なんであの言葉でこんなに傷つくんだろ？」に問いを変える嫌いな友だちが妊娠したかもしれないと思うとイライラするーーー！！！
＞誰にもバレずに赤ちゃんができたらいいなと思ってたけど、カミングアウトしたら3ヵ月で妊娠できた話
＞悩みの種を取り除けば一瞬で妊娠しやすい意識に変わる
＞カミングアウトをするベストなタイミングはココ！
＞母へ不妊治療をしていることを打ち明けられなかった理由
＞カミングアウトする勇気！！！
【見えない世界】
＞胎内記憶を持つ次女ねるねるの自己紹介
＞赤ちゃん天使が選ぶ「お母さんリスト」とは？
＞「お母さんリスト」続編
＞胎内記憶について書かれた本
＞お母さんリストに書かれている一言プロフィールを明確にするためには？
＞「お母さんリスト」と「お父さんリスト」
【深呼吸】
＞【妊活力を上げるシリーズ】深呼吸1日20回×2！！！
＞お白湯を飲む効果！妊活力が上がる3つの理由
＞なんで温めるのか？なんで冷え取りをするのか？
【その他いろいろ】
＞【保存版】高温期の感情を鎮める10の方法
＞神頼み！！！
＞足先のツラい冷えを改善するためにやったこと