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• 明日23日は体験入門に朝から晩まで来てくれます！
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  私の今日の一日！
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  16/3/21夜稽古！
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  鍛錬前後のストレッチ2！
• 16/3/21朝稽古！
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  お薦め本・拳聖　澤井健一先生・佐藤嘉道・著！
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  偉大なる空手家達の挑戦！
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  16/3/18夜稽古！
• 16/3/18朝稽古！
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  お薦め本・写真集 大山倍達・空手極限の世界！
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  16/3/16夜稽古！
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  16/3/16朝稽古！
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  鍛錬前後のストレッチ1！
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  16/3/14夜稽古！
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  16/3/14朝稽古！
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  お薦め本・挑戦ー武道一代 伝説の極真三羽烏・及川宏！
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  東京・板橋「極真成増道場」～埼玉・上戸田「黒崎格闘技スクール」！
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  16/3/11夜稽古！
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  16/3/11朝稽古！
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  お薦め本・空手！極意化への道・西田幸夫・著！

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