-16/3/14PM-
・三部の稽古参加者＝笹浪さん、國方さん、森下さん（新入門生） 女子部＝マナミさん、チアキさん、ミサキさん（新入門生）
今日は基本稽古数種（金的蹴り、中段前蹴り、上段膝蹴り、ストレート）、1キロ筋肉鍛錬数種を計2時間行い終了。
基本稽古4種類だけでも一つの技を20分程行うとハードなトレーニングになります。
高橋道場の基本30種類は少しずつ全て身に付ける様に指導していきます。
ミサキさんと森下さん、正式入門有難うございます！
これから焦らずゆっくりと精進して行きましょう！
・四部の稽古参加者＝國方さん、森下さん（三部に引き続き1時間程参加） 女子部＝ユカさん、了了さん
國方さんと森下さんは、ダブルエンドボールへの1キロダンベルを持っての左右パンチシャドーと3種のキックの蹴り込みを60分程行い終了。
ユカさんと了了さんは、ダブルエンドボールへの1キロダンベルを持っての左右パンチシャドーと6種のキックの蹴り込みを90分程行い終了。
技の正確さ、体幹、スタミナ等のトレーニングです。
＊ユカさん、頼んでいた「ハリス靴」、有難うございました！
セール情報の件、宜しくお願いします！＊
＊了了さん、頼んでいた「飛躍」、有難うございました！
また帰省の際は、宜しくお願いします！＊
明後日また会いましょう！！！！！
（打撃格闘術・高橋道場 東京・赤羽 北海道・美幌 問い合わせ＝tdj21@iris.ocn.ne.jp）
（入門希望の方＝当ブログの最初のページ「生徒募集！」をご覧下さい。）