-16/3/21AM-
・一部の稽古参加者＝ミワさん（遅れて出席）、ユミさん、マナミさん、ハルミさん、ミカさん
今日は二人一組でキックミットへの左右前蹴り、左右2回ずつのミドルキックとパンチングミットへの左右ランニングパンチ。
ミワさんは、私が持つキックミットへのパンチとキックのコンビネーションを20分。
最後に皆で1キロ筋肉鍛錬数種と腕立て姿勢3分を行い終了。（計120分）
武道・格闘技はリズム感が大切です！
自分でリズム感が無いと思う人はもっとリラックスして身体を動かすようにすると少し良くなると思います！
・二部の稽古参加者＝ユキエさん
今日は腹筋、腕立て姿勢3分、チューブトレーニング等を軽く行い、基本稽古30種、肘膝ブロック、左右ファイティングポーズでの変則肘膝ブロックを各1分ずつ行い終了。（90分）
グッドトレーニングです！
＊さて、暫く体験入門デーが続きそうな気配です！
消防隊員の方々、北見在住の女性の方、自衛隊員3名の方々等、沢山の方々が来てくれる予定です！＊
夜の稽古も頑張りましょう！！！！！
（打撃格闘術・高橋道場 東京・赤羽 北海道・美幌 問い合わせ＝tdj21@iris.ocn.ne.jp）
（入門希望の方＝当ブログの最初のページ「生徒募集！」をご覧下さい。）