-16/3/14AM-
・一部の稽古参加者＝ミワさん、ユミさん、ハルミさん、ミカさん 一般部＝守田さん（ミット持ち）
今日は1キロダンベル、ダブルエンドボール、パンチングミットを使用したパンチ、キックのトレーニングを行いました。
週始めなので軽めの運動を100分程で終了。
それでも皆良い汗をかきました！
ミワさん、早起きご苦労さん！
・二部の稽古参加者＝ユキエさん
筋肉鍛錬数種、足刀を返す運動、基本稽古30種各1分行い終了。（90分）
週始めなので軽めに終了。
夜稽古も頑張ります！！！！！
（打撃格闘術・高橋道場 東京・赤羽 北海道・美幌 問い合わせ＝tdj21@iris.ocn.ne.jp）
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