-16/3/18AM-
・一部の稽古参加者＝サオリさん、ハルミさん
今日はお互いにキックミットを持ち左右各2回ずつミドルキック、前蹴りの蹴り込みとワンツーパンチの打ち込み3分ずつ行い終了。（計90分）
・二部の稽古参加者＝ユキエさん
今日は筋肉鍛錬数種、横蹴上げ、基本稽古30種を各1分半ずつ行い終了。（計60分）
＊単純で短い練習時間でも有効な稽古内容であれば十分なトレーニングになります。＊
週末の夜も頑張ります！！！！！
（打撃格闘術・高橋道場 東京・赤羽 北海道・美幌 問い合わせ＝tdj21@iris.ocn.ne.jp）
（入門希望の方＝当ブログの最初のページ「生徒募集！」をご覧下さい。）