-16/3/11AM-
・一部の稽古参加者＝ユミさん
今日はマンツーマンで私の持つキックミットへのパンチとキックのコンビネーショントレーニング。
左右のストレート、フック、アッパーと左右の前蹴り、ロー、ミドル、ハイキックの打ち込み蹴り込みを45分。
1キロダンベルを持ってのストレート、フック、アッパー、ロー、ミドル、ハイキックの基本、筋肉鍛錬数種を45分。
計90分行い終了。
ユミさんは、ほぼ皆勤で稽古に出席しているので技の正確さ、バランス、パワー、スピード等が優れています！
これで一般部にてマススパーリングの経験を積めばより良くなると思います！
・二部の稽古参加者＝ユキエさん
今日は筋肉鍛錬数種、基本30種を各1分行い終了。（計90分）
稽古を2回休んだのできつそうでしたが、ユキエさんもほぼ皆勤で稽古しているので動きは良かったです。
ユミさん同様、少しずつマススパーリングを経験していけば良くなると思います。
ほんの2回だけしか休まないだけでスタミナがこれだけ違うのですから怖いです。（勿論自主トレをしている場合は別）
稽古後に黙想を行い終了。（稽古中は獣になり、稽古後は常識人へ）
黒ピーは寛ぎに。
＊本当に強くなりたい人や試合出場希望者は日々鍛錬していなければ駄目！
最低でも週一回の道場稽古を！！！
その位の時間は絶対に作れるはずです！
その点、試合出場希望者の木村さん、加藤さん、國方さんは努力をしていると思います！
忙しい中、時間を作り稽古に参加しています！
努力です！！！＊
＊今日のお昼は冷しゃぶ風味冷やしサラダうどん＆梅おにぎりです！（cooked by my wife）＊
今夜も努力家達がやって来る！！！！！
（打撃格闘術・高橋道場 東京・赤羽 北海道・美幌 問い合わせ＝tdj21@iris.ocn.ne.jp）
（入門希望の方＝当ブログの最初のページ「生徒募集！」をご覧下さい。）