「ねぇ、聞いて～」
反抗期だけど、
なんだかんだとずーーっと
話まくってる、中2長女、
今朝は鏡を見ながら
発見があったようです
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こんにちは。
思春期＆反抗期姉妹（中２・小5）のココロとカラダを
食事でいかに円満に育てられるか研究中
管理栄養士
鉄ミネラルアドバイザー
きざきまいこです
ご訪問頂きありがとうございます。
朝一、駆け寄ってきた長女の気付き
「ねぇ、ママ聞いて！
この一週間、
家にあるおやつだけを
食べてたらさ・・・・」
我が家には、
お菓子の買い置きがほぼなくて・・
あるとしたら
せんべいか、
干し芋かみかん
中学生の長女は
物足りないらしく、
学校から帰ってくると
自分のお小遣いで
毎日のように
アイスやらポテチやらを買っていたようです
私が娘に買ってあげるアイスは
ハーゲンダッツ
（時々だけど）
理由はこちら
でも、
子どものお小遣いだと
ちょっとお高いのですよね
長女が買うのは、
しかたないけど
主に１００円以内のアイス・・
そんな彼女、
実は今
金欠
お財布に105円しかないらしく
ずっと買い食いを
ガマンしていたんですって
かれこれ１週間、
しかたないので、
家にある、
餅、きな粉、干し芋で
空腹をしのいでいたようで
その効果？！
今朝の長女の発見は
「肌がきれいに
なってる～
」
最近、ほっぺや鼻に
ぶつぶつができて
気にしていたんですよ。
そのぶつぶつが
なくなった！とウキウキ
まぁ、９９％
食べてるものだよ、
って言ってたんですが
ホントだーー！！
と
実感したようです
中学生、多感な時期
肌の状態も気になりますよね。
親の目が遠のき、
自分で食べるものを選び始める
この時期は要注意
アイス、
スナック菓子、
菓子パン、
カップ麺、
安くて
子どもウケのするものは、
お肌にも大敵なことが多いです
反抗期の子供たちに
あれダメ！
これダメ！
と言っても逆効果かもしれない。
我が家も
すでに言うこと聞きません
今回、
市販のおやつ＝肌荒れの原因
と気づいたところで
これから食べなくなるとは思えないのだけど
いいんです。
肌荒れしてきた！
↓
市販のおやつ控えようかな。。
くらいには思ってくれるでしょう
ウザがられようと
それが、
不調の原因ですよ！
って伝えていくのは
母の役目！！
自分で自分のカラダを守れるように
伝くのはアリね
と新たに思った朝でした
我が家の大事なおやつ、干し芋！！
すぐなくなっちゃうから
大容量でほしい！！
最後までお読みいただきありがとうございます。
鉄ミネラルアドバイザー
管理栄養士
きざきまいこ
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「ねぇねぇ、
「笑うと免疫力が上がるってほんと？
」