ファスティング後の変化、
これはいいのか悪いのか・・
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こんにちは。
ズボラー管理栄養士
きざきまいこです
ご訪問頂きありがとうございます。
先日の秋の土用期間で
食べトレファスティング部恒例の
秋のファスティングを
行いました。
食べトレのファスティングは
葛を使った食べるファスティング。
（詳細はFacebookグループにご参加ください）
期間は人によってまちまちだったりしますが
基本は８日間としています。
今回もグループを作って
仲間で励ましあいながらのファスティング。
今回はいつも以上に
しっかり８日間完走できました
（実はいつも挫折している・・・）
何がつらいって、私の場合、
食べられないことよりも
お酒
が
飲めないこと
そんなに好きなのか？！
と言われると
そうでもないような気もするし
歳を重ねるごとに弱くなっているので
もう、癖ですね。
週末はぱーっと飲まないと
っていう思い込み
今回は、
夜のFacebookLIVEをしたり、
夜のミーティングがあったりと
飲んでるヒマもなかったので
いつの間にか８日間の
禁酒ファスティングが
終わっていました。
さて、回復食の後、
さぁ、やっと飲めるぞ
とカンパイ
ぷは～っ
久しぶりのビール、
うっめぇ
ってなると思ってたんです。
ところがよ・・・
あれ
オイシクナイ
アタシは
お酒飲み始めのハタチの女子大生か？
ってくらい
ビールまっずっ
っとなってしまったのでした
「とりあえずビールで」
と言ってた私、どこ行った？
次女からはね、
「ママ、お酒飲んで
」
と言われます。
なぜかと言うと
酔った勢いで
一緒に寝落ちするからー
まだ一緒に寝たい小学三年生。
可愛いなぁ
ビールで幸せを感じられなくなった私も
学生の時飲んでいたような
甘ーいカクテルに戻ることもできず・・
糖類、香料の入っていない
（↑これ重要！）
ウォッカベースのチュウハイを飲むことに・・
ただ、これね
アルコール度数が
ビール（５％）より高いよね
ほんのちょっとだけど
なんか悔しい…
ファスティングの効果、すごいです。
食べるファスティングの効果は
Facebookグループ限定公開
FacebookLIVEでぶっちゃけてるので
気になる方はご参加ください
※女性限定です
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最後までお読みいただきありがとうございます。
食べるトレーニングキッズアカデミー協会
インストラクター
きざきまいこ