小学生でも作れるオムライスの作り方♪

こんにちは。

ご訪問頂きありがとうございます。

外出自粛が続くと困るもの

それは一日三度の食事作り！！

毎日の食事を作るのがうんざり・・
自分が作る味に飽きてくる・・
作るものもマンネリ化・・・

外食したいーーー！！

誰か作ってーーー！！

となりませんか？！

私はなる！！

そんな時は

お子さんにお願いしてみませんか？

先日、小６長女が作ってくれたオムライス、

お店で食べるような、
とろとろのオムレツじゃないけれど

十分美味しい♪

炊飯器でトマトライスを作る、
小学生でもできるオムライス！

作り方をご紹介しますね。

小学生でもできる簡単オムライス
◇材料（約4人分）
●お米・・・・・３合
●玉ねぎ・・・１/２個
●人参・・・・・１/２本
●コーン・・・・大さじ３
●トマトペースト・・大さじ２
●バター又はオリーブオイル・・小さじ１
●塩・・・小さじ１/２
〇卵・・・４個
〇豆乳か牛乳・・・大さじ４
〇塩・・・一つまみ
・オリーブオイル又はバター（卵を焼く時）
・ケチャップお好み

◇作り方
①玉ねぎ人参をみじん切りにする（野菜はお好みの余り野菜でOK！）
今回はフードプロセッサーを使いました。
コーンやグリンピースなら包丁要らず！

②お米を研いだら、３合分のお水から大さじ３くらい水を減らし、
●の材料を入れて炊飯器で普通に炊く


③炊きあがったら混ぜて、お皿に盛る



④卵と豆乳(又は牛乳）と塩をパラパラ入れて溶く
慣れないうちは、卵1個と豆乳大さじ１を1人分として1人分ずつ卵液を作ると良い

⑤フライパンにオリーブオイル(又はバター）を熱し、卵液を一滴垂らしてじゅ！っとなったら１人分の卵液投入。

⑥お好みの固さになったらご飯にかぶせる


トマトライスが余ったら、夜はドリアに変身させると喜ばれます♪

どうでしょう？

お子さんでも作れそうですか？

オムライスって
ケチャップライスをフライパンで作るのが面倒！
なので炊飯器にお任せ。

大好きなオムライスを作れた！

というお子さんの満足度、達成感は絶大です

また何か作りたい！！

となってくれたら嬉しいですね。

これなら作れる！という

得意料理ができるのもモチベーションアップに
つながるようです。

最初はうまくいかないかもしれませんが
子どもの上達はホント早い！！

 

少しの辛抱で
きっとママの最強の助っ人になるはずです！！

なにより

人に作ってもらったご飯は
本当に美味しい

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インストラクター

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