こんにちは〜！
ゆるっとOLさやです🌻
暑い〜
ほんと毎日、暑いっ。
週明けの仕事始めの今日は、ミスが重なり
テンションだだ下がりの一日からのスタート😂
不思議と、こんな日は
やることやること上手く回らずで、、🤷🏼♀️
まぁ、そんな日もある。
そう自分で自分をなだめながら
ご機嫌取りをしてたよ😑❤️🩹
ちなみに私のご機嫌取りリストは
✔︎心地よい音楽を聴く
✔︎良い香りを嗅ぐ
✔︎美容に専念する
✔︎ノートに感情を書き出す
✔︎好きなYouTubeを見る
✔︎洗練された空間を身を置く
あたりかな〜
みんなは自分のご機嫌取りちゃんとしてる？
自分で自分のご機嫌取りをしているって
とっても重要なことでね❣️
自分自身の内側と
繋がってる証拠。
☝️「自分自身の内側とつながる」とか
言葉だけ聞くと、怪しさ満点だけど
自分自身の内側と繋がるということは
外側（周りの環境や、周りの人）に
求めなくなるんだよね😗😗😗
多くの人は、
自分の内側の声を聞いてあげないで
ずっと無視し続けているから
外側で自分を満たそうとしてしまうの🧐😂
だから
相手に理解して欲しいと求めるし
あれをしてほしい〜
これをしてほしい〜
褒めて欲しい
認めて欲しい
愛して欲しい
相手に自分が心地良くなる言葉を
言ってもらいたくなる。
好きである証拠を求める。
なぜなら
自分の内側がずっと満たされていないから
満たされたくて求めてるってこと😗💡
でも相手（周りの人や環境）は、
自分の思い通りにはしてくれないから
なかなか満たされない現実に
翻弄されているって訳や🧚♂️😂😱
じゃあどうすればいいか？
その答えは、
自分を大切にすれば（満たせば）
世界からも大切にされる（満たされる）💓
自分が十分に満たされていれば
相手に対して何も求めなくなるどころか
自然と与えたくなる💓から
絶対、状況は好転していくはずなんだよね❣️🤗
それは自分がお腹いっぱいの時に
次の食べ物が来ても
周りに分け与えれるようになるのと一緒😋✨
自分の機嫌は自分次第だし
自分で自分を満たせるようになると最強💛
物事がうまくいってる人は必ず
自分のコントロール方法を熟知してる💓
なぜなら
自分の事を誰よりも知ってるし
誰よりも理解してるからなんだよね💓😊
だからこそ、良い方向へ自分自身を
引っ張っていってあげる事ができてるんだよ❣️
今日も自分をご自愛してあげようねっ🌍💓
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