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©２０２２ M.Counselor mariko
生きづらいなぁ。
人間関係ってメンドクサイ。
そんな風に今日も
ため息ついてるあなたの
参考になりますように
メンタルトレーナーの
まり子です。
今日のテーマ
「心の痛み」と「後悔」
苦しみ長引くのどっち？
人との衝突
ケンカ
失恋
大切な人の死
いろ～んな事で私たちは、
心に痛みを感じるもの。
そして苦しむの。
「痛いっ」
って言葉がピッタリで、
ホントに胸が
ちくちく
ずきずき
痛かったりするんだけど、
実際にはどこ～も傷なんて
ついてなくて。
でも感情がそこまで身体に
痛みを引き起こすのって、
けっこう重症。
もうそうなると誰に相談しても
解決できない。
話すことで一時は和らぐけど、
解決にはならない。
でもね、
その苦しい痛みは、
時間が
治してくれるんだ。
身体の傷と一緒。
傷はいつか癒えるんだ＾＾
「苦痛」と「後悔」
苦しみが長引くのは
「後悔」
「後悔」は、
もう元に戻せない事実。
あの時、
あんな風に言っていたら・・・
あんな風に行動していれば・・・
あーだったら、
こーだったら。
じぶんの言動によって
事実が変わってたかもしれない
そう思うから
「後悔は」
いつまでも
消えない。
人はそれが事実と知ると、
時間はかかっても受け入れるもの。
でも後悔は、
自分次第で結果が
変わっていたかもしれないって
思ってしまうから
いつまでもいつまでも
その感情が
消えてくれないんだよ。
じぶんの言動に
迷う時はいっぱいあるけど、
あなたが今、
５０％のところで迷ってるなら
後悔しないように
進んでほしい。
それがあなただから。
他人は勝手に評価を下すけど、
なんの責任も取ってくれない。
あなたが心地よく、
楽～に歩んでいくのは、
「後悔」を減らすことだと思う
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