このブログでは摂食障害を抱えている人を摂食さんと書いています。
ブリマレクサ（摂食障害・過食拒食症）カウンセラー
セロトニンダイエットコーチ
小瀬木かずみ Ajyu（あじゅ）です。
明日から、
1年の後半に入りますね。
前半は、コロナウイルスなど
どうにもならない状況になったことで
自分に向き合いざるを得ない
ということも多かったのではと思います。
世の中が変化しているというのは
それほど敏感でない私も感じるほどです。
摂食障害や依存症、
ダイエットを繰り返して上手くいかない人にとって
今、そしてこれからの時代は
実は生きやすいのかもしれません。
前にも書いたケド
これからは
「自分らしく自由に楽しむ」
時代になるそうです。
日本人は特にこれが苦手なので
大きな課題と言ってもいいかと思います。
摂食障害、依存症の人の資質として
冒険好きというのがあります。
特に過食症の人はこれが強いので
色々なダイエットに挑戦します。
そして行動力もあるので
これと思ったものは
飛びつきます。
どんどん、
ダイエットにはまっていったりするんですね。。
これは悪いことではなく
本当にしたいことが分かれば
とても良い方に進んでいける
ということになります。
ただ、
色々なことをしても、続かない
ことで
悩んでいる方が結構いるかと思います。
わたしも仕事は続かず
ダイエット健康物など
やってはしばらくハマり、急に熱が冷める
というのを
ずっとやってきました。
そして、
そんな堪え性のない自分を責め続け
無理して我慢して
どんどん自分を抑える
ということをするようになりました。
そのうち
やりたいことさえ分からなくなり
「自分を責めること」
だけが残ってしまった。。
自分責めと、
満足感を感じないことで
より
無価値感が強まってしまっていた
のかなと思います。
実は
それには世代性もありました。
親の世代、親の親世代は
「苦労が美徳」
そして
「頑張ることが良いこと」
とされてきました。
これは悪いことではなくて
高度成長期は
そうでなくてはいけなかったんですよね。
その世代の幸せは
「みんな同じ」が幸せ。
頑張って仕事をしていれば認めらえれるし
お金をもらってちゃんとした生活をする
家を買う
質素倹約が美徳です。
でも
今は幸せの形が変わってきています。
仕事での認められ方も変わっていって
基準がなくなってきています。
頑張っても認められないことも多くなりました。
ちゃんとは基準がなくなり
質素倹約は、お金のためでなく
その方が「心地良いからしている
になりました。
「みんな同じ」が幸せの時代
ではなくなってきてます。
・・・ということは
何が書きたいのかというと
摂食障害、特に過食症、過食嘔吐
依存症の皆さま
あなたの出番ですよ～！！
わたしたち
自由な人の時代が来ました(笑)
みんなと同じの感覚に違和感を覚え
認められることより、自由でいることを好み
好きなことややりたいことにお金を使うことを喜び
お金は貯めるより使う方が好き
ちゃんとが苦手
感情が豊か
好きなこと、やりたいことに関しては行動的
という人
かなり多いかと思います。
違うな～と思う人は
もしかしたら
そういう自分を隠している
もしくは
そういう人ではないと決めているのかもしれません。
とにかく
これからが
生きやすくなるなります＾＾
そのままの自分
ありのままの自分でいれば㊟
すんなり
時代の波に乗れるのです。
今、苦しさを感じるのは
昔の
古い価値観
古い世代の囚われに苦しんでいるだけ
なのです。
ただただ、
ありのままの自分でいれば
ムリせず
頑張らず
そのままでいれば
とっても生きやすい世界が待っているのです。
ただ、今、
「ありのままの自分」が分からない人
にとっては
しばらくは苦しさが続くかもしれません。
それは抵抗しているからです。
なので、
どうぞ
あなたの分厚い仮面を
脱いじゃってください(*^▽^*)
ただ
何重にもかぶった
かなーーーり分厚い仮面です。
いきなり脱いで素顔を見せるのは
ある意味、拷問なので
どうか焦らず
玉ねぎの薄皮をはがすように
焦らずゆっくりゆっくり
1枚１枚、丁寧に脱いでいってくださいね。
焦らず、ゆっくりがポイントです(*´▽｀*)
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