*摂食障害についての私の思いはこちらです。
ぜひ、お読みいただければと思います。
◻︎私は摂食障害の克服や完治を目的とはしていません。
◻︎摂食障害を治すんじゃなくて「そのうち手放すわ〜」と思っておく
◻︎摂食障害の症状は、あなたの生き方違うよ〜！というメッセージ
このブログでは摂食障害を抱えている人を摂食さんと書いています。
ブリマレクサ（摂食障害・過食拒食症）カウンセラー
小瀬木かずみ Ajyu（あじゅ）です。
先日、終了しました
食べることに振り回されなくなる！！
「最高の自由を手に入れる」講座
のご感想をＭさんからいただきましたので
ご紹介させていただきます。
■講座に参加しようと思った理由を教えて下さい。
食べる事に振り回されている日々から解放されたかったので。
■この講座でお役に立てた点をお聞かせください｡
何故「食べる事」に行き着いてしまうのか、
その原因が１つだけでなく、色々な要因があってなんだ
と知る事が出来ました。
それを知る事で、出口の見えない不安が無くなりました。
■よろしければご感想をお願い致します。
あじゅさんには、個人カウンセリングでお世話になっていましたが、
摂食障害の事に特化した講座に参加するのは緊張しました。
でも、
そんな不安は部屋に入って直ぐに無くなって、
むしろ自分1人じゃなくて一緒に講座を受ける方達が居る事で、
悩みがあるのは自分1人じゃないんだと知る事で、
安心して自分に向き合う事が出来ました。
摂食障害は明日直ぐに治る病気ではありませんが、
自分を大切にする事で、気がついたら手放せていた！
ってなれば良いなぁと思います。
Ｍさんは、他の参加者様から
「雰囲気変わった～＾＾」
と言われるくらい、人から見ても変わられました。
以前よりも
自分のことを話されるのが、自然になってきました。
特に話の中で、感情が出てくるように＾＾
私はカウンセリングや長期講座では
会話の中に感情が出てくる
というのを一つのポインとにしています。
摂食障害や依存症さん、ダイエットで悩んでいる人は
とにかく会話の中で感情が出てこない。
言葉としては出ていることもあるけど
感情が見えてこない感じ。
これは感覚なのだけど
その人が見えてこない感じ
なのです。
特に初回のカウンセリングでは
物語を聞いているような感覚になることもあります。
これはその人の生い立ちや経験したことを知るには
必要なので
悪いことではないんだけど
その人を知る
ということでは、分かりにくかったりするのよね。
感情と言葉が全く別になってたりすることもある。
笑いながら、辛い経験を話していたり
カウンセリングに来ているのに大丈夫と言ってみたり
自分の体験を人の話しのように話したり
物分かりが良かったり
カウンセリングを進めて
その人の中で自分の感情が分かってくると
ある時、
話しがものすごく伝わるようになってくる。
感情と言葉が同じになるので
違和感がなくなるのよね。
感情って、その人を表すのよね。
摂食障害や依存症やダイエットで悩んでいる人は
対人関係で悩んでいる人が多い。
その理由の一つに
感情と言葉が一致してない
というのがある。
自分自身が感情を感じること
ができていないので
伝えることができないのよね。
悩みがあるのは自分1人じゃないんだと知る事で、
安心して自分に向き合う事が出来ました。
講座で、同じ悩みを持った人たちと
話せるのって本当に安心する。
不安な人が感情を出すのは
ものすごく勇気のいること。
だから、
安心な場所を見つけられるといいよね。
Ｍさんは、上級コースも受けてくれます。
初級コースでは
自分で感じることを認めることをしてきた。
そして、自分の感情が分かってきた。
じゃあ次は伝えるところ。
上級編はいよいよ、対人関係をやります＾＾
怖がりで心配性で
でも、冒険好きな
摂食障害、依存症、ダイエットのリバウンドをしている人は
対人関係を良くすることで
自己肯定感を持つのに、とっても効果があると思っています。
何より
人との繋がりを求めているから。
上級コースが楽しみで仕方ない(*´▽｀*)
Ｍさん、また来月からよろしくお願いします＾＾
自分の本当の感情を感じてみませんか？
そこから変わっていきます＾＾
第2期の開講が決まりました～！！
次回からは講座料金が上がりますのでこの機会にぜひ(*´▽｀*)
2/23～開講
最高の自由を手に入れる！！
食べることに振り回されなくなる講座
https://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12531647163.html
オープンカウンセリング
アメンバー限定で
Ajyu（あじゅ）的セロトニンダイエット
の人体実験について書いています。
ここだけの話しを書いていますので、
ご申請していただく際には、
メッセージと簡単な自己紹介をいただければと思います。
アメンバー申請についてはこちらをお読みください。
https://helps.ameba.jp/qguide/amember/post_186.html
メッセージについてはこちらをお読みください。
https://helps.ameba.jp/faq/message/message/mes_a02.html
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日時 2月16日（日）