「摂食障害の私」でも楽しんでいいよ。

*摂食障害についての私の思いはこちらです。

ぜひ、お読みいただければと思います。

◻︎私は摂食障害の克服や完治を目的とはしていません。

http://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12264972038.html

◻︎摂食障害を治すんじゃなくて「そのうち手放すわ〜」と思っておく

http://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12265370213.html*

◻︎摂食障害の症状は、あなたの生き方違うよ〜！というメッセージ

http://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12268218831.html

このブログでは摂食障害を抱えている人を摂食さんと書いています。

ブリマレクサ（摂食障害・過食拒食症）カウンセラー

小瀬木かずみ　Ajyu（あじゅ）です。

摂食障害を持っていると

何も楽しめない・・・

友達と出かけても

食べることが苦痛だし

痩せているときはいいケド

太っているときは

出かけるのもイヤ

家族旅行なんて

考えただけで憂鬱

摂食障害な自分

と

楽しめない自分は

全く別物。

摂食障害が治っても

楽しめないかもしれない

痩せても楽しめないし

綺麗になっても楽しめないかもしれない

楽しいっていう感覚は

分かるかな？

分からないと

何をしても楽しいと感じないよね。

だから

自分はどう感じるか？

を意識してほしい。

楽しいだけでなくて

これは好き

これは嫌い

これは楽しくて

これは楽しくない

あと

普通

とかもね。

楽しいと同じだけ

楽しくないもあるかもしれない

全く感情がゆれないもある。

食べるの嫌だな～

でも友達と出かけるのは楽しい。

旅行も食べることを考えると不安だけど

色々なところ行くのは楽しい。

太ったから気分が悪いけど

出かけるのはしたい。

摂食障害の私

でも

楽しんでいいよ。

どんどん自分に許可をしていこうね。

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お茶会のご感想はこちら

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□摂食障害の症状を治したいのに治りたくない

□摂食障害で悩んでいる人は“なんとなく”という自分の勘を信じてみよう

□あなたはそんなもんじゃないよ～！！

□摂食障害の人のエネルギーはすごい！！

□わたしが摂食障害を手放せたときの話し。そしてアルコール依存も手放した。

□摂食障害の人は本当の自分を分かってほしいのに本当の自分がバレたくない。

□摂食障害の人は、頑張っている自分にもっと頑張れとムチ打って（S）

何も言わず我慢してる（M）の人

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