このブログでは摂食障害を抱えている人を摂食さんと書いています。
摂食障害の専門家
～戦わないでダイエット・摂食障害克服する方法～
小瀬木かずみ（あじゅ）です！
摂食障害の人、ダイエット依存の人
って
家の中を片づけたい。
と言う方、結構多い。
つまり
家や部屋が汚い
ということなんだけど
その原因の中の一つに
ストック癖
があったりする。
食品や生活用品を
ストックする癖。
そう書くと
へ～、
ストックくらい我が家もするよ～
って思う人もいると思うケド
そういう問題じゃなくて
もう、かなりの量をストックする。
多分、私のブログ読んでいる人の中には
大きく頷いている人が
いるよね＾＾
でね、
これって
摂食障害を抱えている理由
と同じだったりする。
満たされない
欠乏感を埋めるため
不安を感じないため
だったりするんだけど
これね
脂肪もおんなじね。。。
脂肪もおんなじ理由で溜め込んでいる。
欠乏感
や
不安
が
脂肪さえも
溜め込んでしまう。。
そして、不安で仕方がないので
手放せない。。
イメージ的には
物や脂肪を
必死で抱え込んでいる感じ
かな(>_<)
だから、
ある意味
かなり脂肪をつけて
太っているのは
精神的な状態
のバロメーターだったりするよね。
身体の状態
のバロメーターでもあるしね。
必要以上に
溜め込む癖のある人は
安心する
を意識してあげてね。
安心させてあげて
手放しても大丈夫！！
って
安心させてあげてね。
安心の相乗効果だよ～(^_-)-☆
そういう意味では
カウンセリングや講座で
安心させてあげるというのも
有効だよね(*^▽^*)
ホント、安心が根本にないと
何も始まらない！！
不安では
怖くて進めない
変われない
楽しめない
だから
自分に安心という
大きな大きなプレゼントを
してあげてね♡
いつの間にか
ストック癖が治まって
脂肪も摂食障害も手放せちゃうよ～(*´▽｀*)
安心をプレゼントしてね
摂食障害やダイエット依存は
どうしたらいいの？
を知ったり
同じ悩みを抱えている仲間がいることで
安心するには
こちら
https://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12414159028.html
もっともっとしっかり
不安のしくみを知って
根っこから安心したい人には
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3/2(土)20時～募集開始する
https://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12242156097.html
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そして、
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自分に向き合いたい人は
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