このブログでは摂食障害を抱えている人を摂食さんと書いています。
摂食障害の専門家
～戦わないでダイエット・摂食障害克服する方法～
小瀬木かずみ（あじゅ）です！
これは全てに当てはまるわけでは無いのですが、
摂食障害・ダイエット依存の人に質問なのですが
あなたの小さなころの
食事のイメージはどんな感じでしたか？
お母さんの料理、
家族の会話
幸せのイメージですか？
それとも、
暗い食卓
一人で食べていた。
楽しくない時間
だったでしょうか？
私のクライアント様に聞くと
結構な割合いで
小さな頃は
夕食はほっとできた
とか
お母さんが一生懸命
美味しいご飯を作ってくれた
とか
全部食べると褒められた
など食事が楽しい時間だったという人がいます。
食べることや食事が愛情の形になっている。
摂食障害の人は
心の穴を埋めるために食べる
といわれています。
摂食障害の人でカウンセリングしていると
自分は愛されていない
という思いが出て来ることがあるけれど
その愛されていないという心の空虚感を満たそうとして
食べている。
・・・ということは
食べ物が愛情というものに変換されているんですよね。
お金も
異性も
物も
食べ物も
愛情としてすり替えられている。
食事は本来、楽しいものとして
幸せなものとして
心の奥底に入っているんですよね。
でも、あくまでもすり替えているだけであって
満たされるわけでは無いのよね。。
ちなみに
過食症は愛情の代わりに食べ物を食べるけど
拒食はその愛情を拒否していたりします。
つまり食べ物を受け付けない
食べないということ。
全ては、これに当てはまるわけではない・・・ケド
多いことは確かです。
この場合の欲しい愛情
受け取れない愛情は
誰からの愛情かな？？
明日また、このことについて書きますので
ぜひ、ちょっと考えてみてね。
気づいたことや、何か浮かんできたことがあったら
メモしておいてね。
自分のことに向き合う時間は
あなたにとって、
とっても大切な時間
もし、良かったら気づきとかコメントもしてみてね。
本日もお読みくださりありがとうございます。
また明日、お話しさせてね。
お休みなさい。
あじゅ♡
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