摂食障害の専門家
~戦わないでダイエット・摂食障害克服する方法~
小瀬木かずみ(あじゅ)です!
先日
摂食障害(過食症・拒食症)の方が
楽になって、本当の自分を楽しめるようになる
カウンセリングセッション
https://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12264467986.html
を受けて下さったM様からご感想をいただきましたので
ご紹介させていただきます。
本日はカウンセリングして下さり、
お時間も沢山とって頂いて、
ありがとうございました。
お会いするまでは、初対面なので少し緊張しましたが、
それもすぐ
摂食障害ありきで人とお話
本当の自分を隠さずに話せる事が嬉
お話ししていて、今の自分が、
なりたい自分と違う方向を向いてい
時間はかかると思いますが、自分の為の生き方を見つけたいな…
と
あじゅさん(ってお呼びして良いですか?)に、
本当は冒険好きで
昔わくわくしていた事を色々と思い出しました
そして、何故今それらが面倒で出来なくなっているのかが知りたい
そしたら、食べて吐く…事に縛られなくなるんじゃないかなと思い
遠くからお越しくださって
とっても嬉しかったです^^
摂食障害の症状さえなくなれば・・・
そう思って、カウンセリングを受けて下さったのですが
お話しを伺っているうちに
自分の中にある生きづらさが出てきました。
今まで生きづらさに気が付かないようにしてきた。
それには、色々な理由があるけれど
その中の一つに
私の幸せってこれぐらい
って決めているというのがある。
私もそうだったけど
まぁまぁのダンナ様がいるし
子供も特に悪いわけではないし
お金もあんまりないけど、特に困っている訳でもいないし
仕事もあるし
そこそこ楽しいし
まあまあ、幸せかな~
って思ってた。
不幸ではない=幸せ
って思っていたのよね。。
でも、本当は
ダンナ様を大好き~って思いたいし
子供も認められるようになりたいし
お金も、もっと欲しいいし
仕事で成功したいし
もっと、幸せになりたい!!
のよね^^
でも、そんなのムリって決めていて
だから、そこそこなら、まぁいいか~^^;
って思うようにしてた
自分のことナメてたよね。
ホント・・・
もっともっと、自分の望みに忠実になって
もっともっと、自分をワクワクさせていい~
それには、まず、自分の望みが分からないと
なのよね^^
自分が何をしたいか分からない
っていう人とっても、とっても多い。
そういう人に、まずしてほしいこと
それは
自分を安心させること。
これをしないと
絶対にしたいことなんて出てこないよ~!!
それに
不安な人が、自分の望みを叶えてあげられると思う??
不安で動けない時に、自分のしたいこと浮かんで来たら困るよ~^^;
まず、自分を安心させて
自分の望みを出してもいい状態にしておかないとね
で、どうやって安心するかは・・・
6か月間でゆっくり変えるこちらの講座が
ものすごーーーーーくおススメです
10/14始まり 第4期 紀凛教室
半年間で、 「ダメ」 だという思いから解放されて、
「自分はだいじょうぶ」という安心感を、育てていく講座です。
http://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12242156097.html、
インスタやFBでもあじゅ飯のメニュー投稿してます
よろしければフォローしてもらえると嬉しいです❤️
FB https://www.facebook.com/ajyu1022
インスタグラム happy_ajyu
摂食障害の関連記事はこちらです
□摂食障害の人は食欲をコントロールできない人ではなくて、 全てをコントロールしてしまう人
□摂食障害で悩んでいる人は“なんとなく”という自分の勘を信じてみよう
□わたしが摂食障害を手放せたときの話し。そしてアルコール依存も手放した。
□摂食障害の人は本当の自分を分かってほしいのに本当の自分がバレたくない。
*お寄せいただいたご質問・ご感想・メッセージ・コメント等は
許可なく紹介させていただくことがあります。
『相手に知らせて』で
読者登録していただけると嬉しいです^^
にほんブログ村
にほんブログ村
にほんブログ村
ポチっと、ありがとうございます^^