摂食障害の専門家
～戦わないでダイエット・摂食障害克服する方法～
小瀬木かずみ（あじゅ）です！
本日は自己受容を学びに
松丸正道さんの講座に参加してきました。
私は、今、学びたいなと思っているものの1つ（他2つもあるけど）が自己受容で
今までも学んできましたが
もう少し視野を広げて学びたいな思ったので
今回受講してみました。
もちろん自分にも必要だと思ったし
摂食障害、そしてダイエットを繰り返しているの方のカウンセリングにも
私は思い切り取り入れているので
それをよりきちんとクライアント様に伝えたいというのもあって受けることにしました。
でも、なんだかんだ言っても、まず自分だけれどね＾＾
今日の話の中で好奇心という言葉がたくさん出てきたのだけれど
私は、家族から言わせると
好奇心がスゴイんだそう。
自分では全然そう思わないんだけど・・・ね。
以前は好き勝手している自分を申し訳ないと思っていて
自分では我慢しているつもりだけど
結果、やっぱり思い通りにしているという（笑）
家族は、我慢せずに好きにしているな～って思っていたようです（笑）（笑）
摂食障害の方のカウンセリングをしていると
やりたいことが分からない
という方が多いのだけれど
楽になって安心していくと、だんだん、やりたいことや好きなことが見えてくる。
摂食障害の方は、もともと冒険心の強い方が多い。
冒険心が強いというのは、好奇心があると同じだと思うんだけど
本当は、好奇心が旺盛なのよね。
それはいけないことと子供の頃や育っていく過程でそう思ってしまって
ダメなことと思ったり
思考で抑えたりしてしまって気づかないようになってしまった。。
でもね、
幸福感を感じるには、好奇心というのがとっても大切だそうです。
あれしたいな、楽しみたいな、食べたいな、行きたいな
という好奇心を行動に移すのはとっても怖い。。
でも、それをしていくことが
自分を生きていく、自分を表現することでもあるのよね＾＾
そんなことを聞いて
もっともっと、自分の魂の声に忠実になろうって思いました＾＾
6回コースなので、あと5回。
これから楽しみ～！！
学んだことをクライアント様や講座の生徒様に
必要だと思うことをお伝えするのですが、
ブログでも、もちろん書いていきたいと思っています＾＾
松丸先生とカウンセラーで今回アシスタントのこころこ
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