摂食障害の専門家
～戦わないでダイエット・摂食障害克服する方法～
小瀬木かずみ（あじゅ）です！
摂食障害やダイエットを繰り返している人は
自分を嫌っている人も多いよね。
でも、自分のことを嫌っていると
自分の夢を実現するなんて無理
理想の自分にも慣れない。
昨日の記事でも書いたけれど
摂食障害やダイエット依存の人にとって、食べ物を美味しく味わうことは自己受容です。
https://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12390620502.html
そもそも自分を嫌って、違う自分になっている
違う自分になろうとしている人の夢や理想って
自分が
本当になりたいものや
心から欲しいものや
魂が望むしたいことではなかったりするのね。
自分が自分のこと嫌っているので、
自分が自分のことを認めてあげていないので
他の誰かに好かれたい
他の誰かに認められたい
他人からどう思われるか
ということで考えているから
他人がしたいと思っていることや
他人が欲しいと思うであろうもの
最悪、他人の夢だったりする（親とかね）
それにもっと最悪なのが
自分を嫌っている自分なんかの夢叶えてあげるもんかーーー！！
という思い(；一_一)
いや、言いすぎだけど(笑)
でも、
自分のこと嫌っている自分の夢
叶えてあげたくないんじゃないかなっって思わない？
自分嫌いは
自分と戦っているということです。
戦っている相手の理想を叶えてあげたいと思うかな？
もちろん無意識だけどね。
仲良く一緒に叶えましょう～の方が
どう考えたって、楽勝よね。
だから、自分を高めたり、学んだり、頑張ることよりも
本当の自分を見つける（知っていく）ことの方が
はるかに大事なのではないかなって思います。
摂食障害もダイエットも自己受容していくこと
つまり、本当の自分を受け容れていくことで
自分と戦わないでダイエットすることができる。
摂食障害の自分と戦わないで手放すことができる。
戦わないダイエットはずっと続けることができるよ＾＾
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