栄養士そっち~のブログをご覧いただきありがとうございます爆 笑
時短で安くて美味しいをテーマに料理ブログを書いています ドキドキ
栄養士の業界では一般的なサイクル献立というシステムを
家庭用にブログで公開しています。
 
サイクル献立とは:曜日ごとでメニューを決めて、1か月繰り返します。月4~5回繰り返し、
それを聞くと多くの人が、飽きる!と思うのですが、でも実は普通に料理を作っていても月に数回同じものを作ってるんです。なので4~5回だとギリギリ飽きません。
そして、バランスの良い栄養にこだわった献立ですドキドキ
同じ繰り返しなので、1週目より2周目、2周目より3週目と作りスピードもUpします。

 

 
11月・月曜→レンジでエビチリ定食
 
12月・月曜→フライパンで秋刀魚のひつまぶし、ウィンナーの磯部揚げ
 
 
こんにちは~♡
先日、届きましたロイコペラブラブ
『ロイヤルコペンハーゲンのブラックフルーテッド』
 
ロイヤルコペンハーゲンというと、白地にブルーの模様が入っているイメージがありますよね。
あの模様でブラックのものが5年ほど前に出たんです。
日本ではまだ、本店と通販でしか購入できず、
なかなか実物をお目にする機会はないのですが、
 
先日行ったニコライバーグマンカフェでたまたま見かけて
とても素敵だったので、冒険して少しだけ買ってみました♡
 
でもやっぱり、家にあうかどうか、わからなかったので
3点だけ買いました。
 

ブラックフルーテッドメガ 19cm
ブラックフルーテッド プレートディープ 24cm
ブラックフルーテッド プレート27cm
の3点です。
 
箱もブラック!
 
こちらが購入した3点。
上から時計回りに、
 
ブラックフルーテッド プレートディープ 24cm
ブラックフルーテッドメガ 19cm
ブラックフルーテッド プレート27cm
の3点です。
 
 
白地の上に置いてみましたラブラブ
夕方の光なので、ロイコペっぽい真っ白の雰囲気が
解りづらいのですが
とても白が映えていて、素敵でしたラブラブ
ブルーフルーテッドと並べてみると、
ブラックフルーテッドはこんな感じ
 ブルーフルーテッド メガとブラックフルーテッド(真っ黒)も意外にも合いそうです!
ボウルの形のお皿はパスタをモダンな雰囲気で食べてみたくて
買いましたラブラブ
かっこいいので、息子たちも気に入ってくれるといいのですがラブ
 
 
 
 
横からのフォルムがステキラブラブ
こんな風に重ねても使ってみたい~ラブ
 
 
ネイビーのリネンクロスに乗せてみました。
 
木のテーブルの上。
ブルーのコーデの中にブラックフルーテッドを入れても、違和感はなく、
むしろ全体を引き締めている気もしますビックリマーク

でも、残念なことに
ニコライバーグマンカフェで見たような
テーブルと料理と、空間の雰囲気。
こうはなりませんでした。
 
 
やっぱりニコライバーグマンってすごいですね。


 
 
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材料(4人分)です
作り方です
 
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栄養士そっち~の献立本が発売されましたラブラブ

 

本でご提案させていただだいている献立は、

日本人の食事摂取基準(厚生労

 

働省による)という

健康の維持・増進、エネルギー、栄養素の欠乏予防、生活習慣病の予防、過剰摂取による健康障害の予防を

目的とした、栄養士などの専門家向けの利用目的で作成されているものを参考にして、作っています。

 

 

 

 

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