最新の記事一覧 月別記事一覧 テーマ別記事一覧2015 | 2014 | 2013 | 20121月(5)2月(12)3月(8)4月(10)5月(8)6月(2)7月(4)8月(6)9月(14)10月(19)11月(8)12月(12)2014年10月の記事(19件)深呼吸 + α(アルファ)からだのお手入れパートナー骨盤前傾とからだ内部の変化 ~からだの感度について~継続の秘訣は”気持ちよさ” ~脳内物質の効用~背骨のクッションを維持して動けるからだづくりを!いわゆるコアエクササイズ ~かっちの10/20エクササイズ その1~育児ちゅうストレッチングをさらに効果的に!「緩める・伸ばす・解す」いつもと違った視点でみる、身体の微妙な変化何もせずとも5秒でウエストが細くなる(ようにみえる!?)裏ワザ動かしやすい筋肉、動かしにくい筋肉”意識して" ・・・することの功罪西千葉レッスン(10/8)、終了いたしました骨盤が動くためのちょっとしたコツ歩くときに歩幅が広がるからだの使い方歩幅は広げるのではなく、広がる!?のが理想背中美人(美女/美男)のすすめ!理想の姿勢づくりへの一歩 ~からだの機能を高める~育児中のひとこま! ちょっと視点を変えてみました^^