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「まずは自分を満たしましょう」って言われるけれど
自分がそもそも満たされているのか、そうでないのか、
それも良く分からないし、
どうしたら自分が満たされるのかも、正直分かりません。
こんなご相談がありました。
もしかしたらこのブログを読んでくださっている読者様の中にも
同じようなモヤモヤを感じている方、多いのかもしれませんね。
でね、大抵の場合、「満たされるがわからない」って
モヤモヤしてしまうケースって、
そもそも何かしら、前提がズレていたりするんですよね。
おそらく、SNSの影響とかもあるのかもしれないですが、
【満たされた状態】っていうのを、
たとえば
エネルギッシュに何か動きまくってるとか（？）
何か非日常的なキラキラ感とか（？）
すごいっぽいことして頑張っている感とか（？）
そういう状態で毎日ワクワクドキドキガッツリ！°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
みたいでないと、「満たされた人生」じゃないよね…(-.-)的な
勘違いの刷り込みがあったりしませんかね？？
もし、あなたがそういうものを求めて、
「今の自分にそんなのないわ・・・」とか
「まだまだ今の自分じゃダメだわ！」とか思って
「満たされるために何か頑張らなきゃ！！」って
むしろ無理して疲れてしまったりして、
「自分を満たすってむずかしい～！！！」ってなっているのならば…
それは、方向性ズレちゃってるかもしれません
満たされているかどうか？というのは
あなた自身があり方、感じ方の状態です。
だから、何をしているかとか、周りからどう見えているか、とか
一切関係ないし、当然そこに正解はありません。
つまりはざっくり言えば、
何をしていてもしなくても、関係なく
あなたが本当の自分で、
自分らしさを許し、認めて
自分の心地よさを自分で与えてあげられているか？
たったそれだけのこと、です
私たちは無意識にそうやって
自分の充足感、幸せのカタチすらも
外側の答えが自分の答えと勘違いしていることがあるのです。
それゆえ、
シンプルでいいはずのことを複雑にしてしまっていることが
割と多いのかもしれません。
シンプルにソファの背もたれが好きなワンコ♪
家でまったりが幸せな人、
新しい場所に沢山出かけるのが幸せな人、
大勢の人と関わるのが楽しい人、
少人数や一人が自分らしくいられる人、
自分らしい幸せは、みんな違って当然。
大事なのは、何をしているではなく、
その状態の自分が自分らしさと一致していて
心に自由と平穏が感じられているか？
ですよね。
そこにジャッジを持ち込む必要はありません♪
自分が満たされる感覚がよくわからない、
自分をどう満たしたらいいかもわからない。
そんなあなたはまず、
自分がどんな時に自分らしくいられているか？
なんの制約でも、損得でもなく、
気付くと自分が当たり前に好きでしてしまうことがないか？
どう過ごしている瞬間に一番素の自分でホッとしているか？
【自分らしさ】をそうやって見つけてあげるといいと思います♪
その際は、コレは良くてコレはダメ、みたいなジャッジは不要！
本当の自分の感覚、気持ち、心の声に意識を向ける。
それだけのことすら、
これまでおろそかにしてきてしまっているのかもしれません。
結局のところ、今抱えているお悩みも、
実はそこに一つ大きな原因が潜んでいたりもしますのでね、
自分と向き合っていくのは、良いこと尽くし、なのです
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