ヨガ教室と仕込み
ฅ^•ﻌ•^ฅ昨日は昼イチで日美ちゃんのヨガ教室でした。そんな無茶な!というところギリギリまで、身体がギシギシ言う音が…ネジ外れるんじゃないか?と思うほど…普段使ってない関節や筋肉がどんだけあんねん!って毎回思います。明日明後日は筋肉痛 確実!・・・さてと昨日は仕込みを色々と普通にカポナータにしよ と思ったけどひき肉が入ったりしてまたイレギュラーで…・・・ナスは素揚げにしてニンニク、玉ネギ、セロリをソテーズッキーニとピーマンもソテーここのところパプリカ(赤・黄)が高くて普通のピーマンにしました。トマトソースを少し加えて味を整えて…・・・ゴルゴーンゾーラ(ドルチェ)でブルーチーズのムースを作ります。バター、ブランデーフランベ、生クリーム(約50)でゴルゴンゾーラチーズを溶かし、戻したゼラチンも加え別容器で生クリームを固めのホイップにして、常温ぐらいに戻ったゴルゴンゾーラチーズクリームソースを加え、もう一度ホイップして混ぜます。塩味はチーズの塩気で十分です。・・・こちらはいつもの仕込みブイヨンスープです野菜は、玉ネギの頭と芯、人参の皮、セロリの茎、リンゴの皮と芯、白ネギの青い部分、セロリの葉、生姜の皮…など、それに肉は鶏ガラと手羽先と豚骨と豚ひき肉で茹でます。一旦圧力30分ぐらいかけてピンが降りてから開けて(水分半分になってる)ミルポワ少しとひき肉少しと日本酒と水を足しまた軽く圧力かけて出来上がったスープです。・・・濾してそのままでも飲めますが色んな料理のベースの味に使います・・・レモンとマッシュルームとパルミジャーノチーズのスパゲティ・・・カニミソのクリームソーススパゲティ・・・和牛ハンバーグ・・・温野菜のバーニャカウダ・・・オードブルの盛り合わせサラダ仕立て…・・・さて最後に今日の曲なんですが今回初めてインスタから音楽を引っ張ってきました。なので 要領が上手いこといってないかも・・・動画なので覗いてみてくださいこちらはストリートでのフラッシュモブスターウォーズです。♩♫♪♬ Rodrigo Urra on Instagram: "Amazing!!! #ArteMusical #ConciertoIncreible #starwars #streetstyle"239K likes, 5,288 comments - rurrarojas on January 2, 2024: "Amazing!!! #ArteMusical #ConciertoIncreible #starwars #streetstyle"www.instagram.comなかなか感動的です!自分は演奏を聴くのが好きみたいです。・・・そしてこちらはスティングがプライベートで?なのか?「Englishman In N.Y.」を… RockHiStation - The World’s Biggest Rock Page Uğurcan Küçükaltun on Instagram: "PLEASE SUBSCRIBE TO ROCKHISTATION 🙏🏼THIS IS VERY IMPORTANT FOR ME AND MY MOTIVATION 💙Sting - Englishman in New York (pt. I)#sting #bassist #shapeofmyheart #tens…179K likes, 862 comments - rockhistation on February 21, 2024: "PLEASE SUBSCRIBE TO ROCKHISTATION 🙏🏼THIS IS VERY IMPORTANT FOR ME AND MY MOTIVATION 💙..."www.instagram.comええ感じですわ!BARかな〜?迫力あるわ〜・・・ではではそろそろ失礼します。じゃ〜ね〜〜!ドロン ҉ パッ