仕事ラッシュに加え、コロナ含みの体調不調でなかなか通えなくなっちまってたジムですが、本日はなんとか足を運び、せめて体組成計・InBodyの中間測定だけでも、と…（苦笑
| 要素／時期 | 今回（7.11） | 前回（6.13） | 前々回 （5.30） |
前々々回 （5.9） |
復帰初回 （21.4.12） |
| 体重 | ↓62.9 ㎏ | ↓64.5 ㎏ | ↓65.0 ㎏ | ↓65.1 ㎏ | ↑70.5 ㎏ |
| 筋肉量 | ↓41.5 ㎏ | ↓42.8 ㎏ | ↑43.7 ㎏ | ↓42.4 ㎏ | ↓42.2 ㎏ |
| 骨格筋量 | ↓24.3 ㎏ | ↓25.1 ㎏ | ↑25.7 ㎏ | ↓24.9 ㎏ | ↓24.7 ㎏ |
| 体脂肪量 | ↓18.8 ㎏ | ↑19.0 ㎏ | ↓18.5 ㎏ | ↑20.0 ㎏ | ↑25.6 ㎏ |
| 体脂肪率 | ↑29.9 ％ | ↑29.4 ％ | ↓28.4 ％ | ↑30.7 ％ | ↑36.3 ％ |
| 内臓脂肪Lv | ↑7.3 | ↑7.2 | ↓7.0 | ↑7.9 | ↑11.79 |
| 腹囲 | - | ↑93.5 cm | ←91 cm | ←91 cm | ↑99 cm |
| 腕筋量 | ↓4.16 ㎏ | ↓4.29 ㎏ | ↓4.35 ㎏ | ↓4.37 ㎏ | ↓4.35 ㎏ |
| 体幹筋量 | ↑19.4 ㎏ | ↓19.8 ㎏ | ↓19.9 ㎏ | ↓20.1 ㎏ | ↓20.1 ㎏ |
| 脚筋量 | ↑14.73 ㎏ | ↓15.21 ㎏ | ↑15.4 ㎏ | ↓14.89 ㎏ | ↑15.29 ㎏ |
まぁ正直良くなる理由は何もない、という状況の中、意外とまっ赤っか、でもない結果に。
ただし体重の低下は数日の発熱を含む体調不良が原因という可能性も高い訳で、あまり喜べない感じ…。
結局、今日の所は測定とアップストレッチで力尽きて筋トレはキャンセルに…（涙
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