＼こんなママでごめん…から卒業♡／
書けば書くほど、
自分も家族も笑顔が増える！幸せ上手ノート術
さおり
過去の私は、
子供の人生はママ次第だって
ずっと信じていました。
なぜかというと
どうしようもない生き辛さに
直面した私は
心のことを
本やネットで調べまくる日々を
送っていた時に
お母さんとの関係が
生き辛さに繋がっている
という内容のものを
幾度となく見つけてきたから。
で、私自身、お母さんとの関係って
全然良くなくて
過去の私は
お母さんに愛されていないって
思っていたし
お母さんのことが
大っ嫌いだったので
生き辛さがお母さんと関係がある
と言われたところで
正直、納得しかありませんでした。
それと同時に
ものすごい不安に
襲われたのです
だって
子供の生き辛さが
お母さんとの関係にあるのだとしたら
自分の子供達の幸せも
私次第になってしまう！！
そう思ったから。
こんな私がママで
大丈夫だろうか・・・
子供達には
私みたいに生き辛い人生を
送って欲しくない！！
幸せに
自分らしく
自分の人生を最高に謳歌してほしい！！
そう思っていたのに
もしかしたら
私が
台無しにしてしまうかもしれない・・・！！！
そう考えると
怖くて怖くて
不安でいっぱいの毎日を
送っていたのです。
ただ、そこから
自分の心と
真剣に向き合うようになってから
少しずつ
「私がママでも、きっと大丈夫＾＾」
そう思えるように
なっていき
今では
「私がママで
子供たちは大丈夫だろうか・・・？」
なんて、心配に思うことは
ほぼほぼ無くなってきました＾＾
そんな今の私目線で
子供の人生は
本当に全てママ次第なのか？
と考えてみると
半分当たっていて
半分間違っているかな？
と思うのです。
というもの
確かに、
ママが子供に与える影響って
他のどんな大人よりも大きい！！
というのは
間違いないと思う。
ただ、受け取る側の
子供の捉え方次第によって
影響の受け方は変わると思うんです。
同じ家庭で育っても
兄弟の生き方や
在り方や、価値観が違うのは
受け取り方や
捉え方
元々の性格なんかも関係していると
思うから。
じゃぁ
ママが与える影響で
子供の人生に
大きく関わってくるものは何か？
と言ったら
やっぱり
ママがご機嫌に生きているか？
ここは
子供たちが大人になってからの人生に
特に大きく関わってくると思っています。
ちなみにこれは
あくまで、さおりの個人的な
見解ですので
これが正しい！とか
根拠のあるもの！って話ではないですw
じゃぁ
ママがご機嫌に生きていないことで
子供にどんな影響を与えるのか？
と言ったら
いくつかあるのですが
中でも影響大なものは
自分の存在価値を疑って
生きていくことになる
ということ
「自分は生きていても意味がない」
とか
「自分は生きていても価値がない」
と、感じたり
思ってしまうようになること。
ただ、これ
普通に生きていたら
なかなか気付けないくらい
無意識に思ってしまうこと。
だから
なんとなく生きづらいけど
原因が分からない・・・
きっと
私の性格が悪いからなんだろうな・・・
なんて
勘違いを起こす原因にも
なってしまう部分だと思います。
私も無意識にそう思っていたので
初めは自分が
そんな風に思っているなんて
知る由もなく
全然方向違いのことばかりに
取り組んでいたことも
ありました。
それが
ノートを使って、自分と向き合うことで
ようやく根本的な原因を
見つけ出せたことで
私の心はどんどん変化を
していけたんですけどね＾＾
実際に
ご機嫌ではないお母さんに
育てられていた私は
子供の頃
お母さんが不機嫌になると
すごく嫌な気持ちになっていました。
で、その心を
もう少し深く掘り下げていくと
私が生まれたから
お母さんは、そんなに幸せそうじゃないの？
とか
私が生まれてこなければ
お母さんはもっと
笑って生きられたのかな？
という気持ちを抱いていたことにも
気付けたんです。
で、ここから
もっともっと掘り下げていくと
お母さんを不幸にしている私は
生まれてこなければよかった
お母さんを笑顔にできない私は
生きてる価値ない
みたいな思い込みを
無意識に握りしめていたことにも
気付いたのでした。
そして
この思い込みを握りしめていた私は
とにかく
生きていることが不安で不安で
仕方がなかった
で、そのままの自分に
自信がなさすぎるが故に
とにかく頑張ってしまう！
そんな人生を
送ることになったのです。
例えば、自分に価値がないと
強く思うからこそ
人に認められるように
頑張ってしまったり
人の役に立たなきゃ！という
思いが強くなることで
やりたくもない職種の資格を
とってしまったり
誰かにすごい！と
評価してもらいたくて
本当の自分を隠して
つい見栄をはってしまったり・・・
こんな感じで
行動の原動力が
私なんてどうせ
生きている価値ない・・・
だから、
価値を見出せる人間にならなきゃ！！
になってしまっていたので
自分の能力以上のことを
頑張ったり
自分を演じて
不自然な生き方をしてしまい
人間関係をこじらせて
生きることに疲れ
生きづらさを感じるようになったのでした。
これは私のパターンなので
人によって影響の出方は違うと
思います。
ただ
お母さんが不機嫌に生きていたり
不幸せに生きることは
過去の私のように
子供が
自分の存在価値を
疑うことに繋がる可能性って
めちゃくちゃにあると思うのです。
だから
お母さんはご機嫌に生きる
っていうのは
子供の今後の人生を考えたら
めちゃくちゃに大事なこと
た・だ
過去の私は
ご機嫌に生きるとか
ママが幸せに生きよう！と言われたところで
それが全然できなくて・・・
本当は心の中では
イライラしていたとしても
子供の前で
無理に笑顔を作って
楽しそうに見せることで
イライラしている自分を
必死に隠し
ご機嫌なフリや
幸せに生きているフリを
無理矢理していたのです
で、そんなことしているから
子供たちと一緒の時間が
だんだんしんどく感じてしまって
いつしか
早く夜になってほしい・・・
そう思うようにも
なっていきました。
子供たちが眠ると
やっと母親の役割から解放され
ほっと胸を撫で下ろすんだけど
また次の日も
頑張らなきゃいけないのか・・・
なんて思ったら
朝が来るのが憂鬱で
嫌だな・・・なんて思うことも
しょっちゅうあったのでした。
過去の私がしていた
大きな勘違い・・・
それは
ご機嫌に生きる＝
毎日ニコニコ、明るく楽しく生きる！
だと思っていたということ。
でも、ご機嫌に生きるって
そういうことじゃないんですよね。
私たちは生きていれば
落ち込むこともあるし
嫌な出来事に遭遇することも
あるし
嫌な気分になることもある。
特に私たちは女性なので
ホルモンの影響で
気分のムラがあるのは普通のこと。
そんな中で
ご機嫌になれない出来事や
現実と遭遇したとしても
そこから
なるべく最短距離で
自分をご機嫌に導くことができたら
それでいいんです＾＾
私は、自分と向き合うことで
何があっても
どんな時でも
自分で自分を
ご機嫌に導くことができる
そんな自信をつけられたことで
大概のことは
「大丈夫＾＾」「なんとかなる＾＾」
そう思えるようになったことが
心の安定につながり
ご機嫌に生きられる時間が
増えたのだと思います＾＾
ご機嫌に生きられるように
なると
心が穏やかな時間が増えるので
不安でいっぱいいっぱい
自分責めでしんどい・・・
悩み事でぐるぐるしちゃう・・・
ということが
なくなっていきます。
すると
心に余裕もできるので
子供たちにも優しい気持ちで
接することができるように
なりました＾＾
心が安定し、
穏やかな気持ちで過ごせるように
なると
そんな自分のことを
不安いに思うことも減っていき
自分がママでも大丈夫かも＾＾
なんて、思えるようにもなっていったのでした
てことでー！！
子供の人生は全てママ次第！？
の私の見解は
半分当たっていて
半分違う
けれど
ママのご機嫌が
子供達に与える影響は
とても大きい！！とは思います。
でも
だからといって
無理にご機嫌になろうとしなくても良い＾＾
ご機嫌になろう！と
頑張るのではなくて
ご機嫌でいられない状態から
ご機嫌な自分に導けるようになれば
ご機嫌な時間も
自然と増えてくものだから＾＾
ご機嫌になれない原因を
手放していく方法の関連記事です↓
○自分責めを手放す
○イライラを手放す
○人の目からの解放
○ぐるぐる悩む時間を減らす
○そのままの自分を曝け出す
私は、これ以外にも
向き合ったしたことはあるけど
とりあえず
この中の一つだけでも
向き合ってみるだけでも
ご機嫌な時間が
増えるのを体感していただけると
思います^ ^
自分のせいで
子供たちの人生が決まってしまうかも・・・
そう思って育児していた時の
しんどさや
辛さを
私は、めちゃくちゃに知っています。
だからこそ
過去の私のように苦しむママの
役に立てるような発信を
もっともっとしていきたい！！
そう思っている、さおりでした
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