＼こんなママでごめん…から卒業♡／
書けば書くほど、
自分も家族も笑顔が増える！幸せ上手ノート術
さおり
本日は私の職場のお話です
私の働いている職場。。。
実は・・・
人間関係が
すっごく良いんです！←良いんかい！w
意地悪な人とか
本当にいなくて
みんな優しくて
心広くてかつ面白いw
な・の・に
最近まで、私の職場
少し雰囲気悪くて
居心地悪かったんですよ
でね
どうしてみんないい人たちで
人間関係も悪くないのに
職場の雰囲気が悪かったのか？
と言ったら
人手不足なのに
仕事量が多くて大変だったから。
つまり
みんな余裕がなかった
というわけなのです
心に余裕をなくしていたのは
私も同じで
少ない人数で
時間内に、たくさんの作業を
しないといけないことで
一人一人の負担も大きいし
時間には追われるしで
みんなピリピリムードだったのです
でも
最近、一緒に働く仲間が
一気に増えまして♡
そのおかげで
今では時間に追われることもなくなり
一人一人の負担が減ってきたので
誰かが大変そうだと
「手伝うねー＾＾」
とヘルプに入って助け合ったり
誰かがミスをしても
「いいよいいよ＾＾
大丈夫だよー」
とみんなで優しく声掛けができる余裕も
取り戻せてきました
時間に追われていた時は
みんなセカセカ動きまくって
表情も険しい人が
多かったけど
ゆとりができると
動きもゆっくりになって
表情も
穏やかでニコニコ仕事できるように
なってきたことで
職場の雰囲気も穏やかなものに変わってきました＾＾
でね
この状況を見て思ったんです。
やっぱり人って
余裕とかゆとりが
大事なんだなぁって。
どんなに優しい人でも
どんなに心の器が広い人でも
時間に追われたり
キャパオーバーな作業を
こなさないといけなかったりすると
いっぱいいっぱいになって
ピリピリした雰囲気に
なってしまう。
特に私たち女性は
仕事に家事に育児に毎日
忙しいですよね。
ママになったり
妻になったり
職場の一人になったり
一人でいろんな役割を
抱えて
キャパオーバーになって
余裕をなくすことがあっても
無理ないなぁって思うんです。
ただ
心に余裕を持つだけで
人生にゆとりができて
優しい気持ちで生きることって
全然できることなんですよね＾＾
例えば私は
妻の役割、
そしてママの役割をやりつつ
仕事の時間は減らしたりしていないのに
あることをしてみたら
心と時間にゆとりができたんです＾＾
そのあることと言うのが
ノートを使って
自分と向き合うと言うこと
ノートを使って
徹底的に自分と向き合ってきたことで
それまで
イライラの感情に支配されていた時間や
悩みの沼にハマりまくっていた時間
自分責めに使っていた時間や
将来の不安を考えることに使っていた時間
ダメな自分を変えることに
使っていた時間や労力が
どんどん減っていきました！
それによって
「心に余裕を持たなきゃ！」と
自分に喝を入れたり
「優しくない自分を
どうにかしなきゃ！」と頑張ることをしなくても
ただただ
自分と向き合って
ネガティブなことに
使っていた時間を減らしただけで
心にゆとりができたのです♡
心にゆとりができると
気持ちが穏やかになって
優しい自分に変化してきました＾＾
心にゆとりができる前の私は
長女がふざけていたせいで
ジュースを盛大にこぼしたりすると
「何やってんの！！！
」
なんて、ついつい
大きな声で怒鳴ってしまうことも
よくあって…。
で、長女の怯えた表情を見て
しまった・・・
と思いながらも
「自分で拭いておいてね
」
なんて、トゲのある言い方でしか
返せないもんだから
しょんぼりしながら
ジュースを拭く長女を横目で見ながら
ジュースをこぼしたくらいで
こんなに怒りたくないのに・・・
なんでもっと優しく
できないんだろ・・・
と余裕のない自分を責めながら
ため息をつくのが当たり前。。。
みたいな日常を
送っていたんです。
でも、心に余裕ができるように
なってからは
明らかに長女の不注意で
ジュースをこぼしたとしても
「大丈夫？
ま、そういうこともあるよね^ ^」
と、簡単に許すことができて
自分でタオルを持ってきて
ジュースを拭いている長女に
「いいねいいねー＾＾
すっごく上手に拭けてるじゃーーん＾＾」
と、穏やかな気持ちで見守りつつ
優しい声かけができるようにも
なっていったのです
私が優しい声掛けができるようになると
子供達にも変化が現れてきて
今度は次女がふざけて
お茶をこぼしてしまった時に
長女が
「大丈夫だよ＾＾」と
優しく声かけしながら
タオルを持ってきてくれるようになって
こぼしたお茶を、頑張って拭いている
そんな次女に対して
「上手に拭けてるじゃーん＾＾」
と、長女がニコニコしながら
次女を応援する♡
なんてことも起きて
その様子を横目で見ながら
私の気持ちもほっこり♡
なんてこともあったのです＾＾
心に余裕を持って
穏やかな状態になるだけで
自分にとっても
家族にとっても
居心地が良くて
優しい家庭の雰囲気を
作ることってできるんだなぁと
身を持って感じたのでした＾＾
どうしても
優しくできなかったり
穏やかでいられない時って
誰しもあると思うのだけど
きっとそれって
性格に問題があるわけではなくて
ただただ
余裕がない！！
ってだけの可能性も大きいと思います
ただ
余裕を作るために
仕事の量や働く時間を減らす
というのは
現実的に考えると
なかなか難しいしものがある。
でも
自分で自分の悩みを解決し
自分の心に余裕を作り
穏やかな時間を確保することは
今すぐに！
しかも
誰にでもできることなのです
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心に余裕を持って
優しく穏やかな自分になるコツ
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心の余裕をなくして
周りに優しくできない・・・
そんな自分のことを
私は全然好きになれませんでした
でも
自分で自分をご機嫌に導く
その方法を身につけれたことで
心が穏やかになって
周りの人たちにも優しい気持ちになり
そんな自分を
「いいじゃん♡」と思えるようにも
なってきました＾＾
自分に厳しく
喝を入れるのではなく
日々、頑張って生きている
そんな自分を
優しく癒し
どんな自分も受け止めながら
自分で自分をご機嫌に導く
その方法を知ることで
自分も周りもまるっと幸せにできてしまう
そんな幸せ上手な女性が増え
幸せの循環ができたら最高だなぁ・・・♡
と思っている、さおりでした
さおりの人気記事大好きな推し♡平野の紫耀くんについての記事は、ここでもやっぱり注目の的でした＾＾
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