ダメな自分
できない自分
弱い自分
そんな自分を見ると
変わらなきゃ！！
と焦りまくってしまっていたのは
過去のさおりです
で、そんな時に
「そのままのあなたで良いんだよ＾＾」
なんて
心優しい言葉を言われても
んなわけないやん！！
と心の中で、こっそりと
ツッコミ入れてましたw
だって
このまま変わらなければ
みんなに嫌われちゃうし
きっと人生だって
いつまで経っても楽しくならない！
だから
このままの私でいたら
ダメに決まってる！！
と思っていたから。
そんなこともあり
そのままのあなたで良いって言葉が
どうしても信じられなかったのです
今日は
そのままの自分はダメに決まってる！！と
信じて疑っていなかった私が
そのままのあなたで良いって
そういうことね
と
腑に落とせたことで
自分責めや
変わらなきゃ！のプレッシャーから
解放され
自分を変えなくても
心が穏やかに過ごせるようになった方法を
シェアしていきたいと思います♡
そのままのあなたで良いよ！
の本当の意味
それは
あなたという存在には
何も問題がない！！
ただ
あなたの意識には
問題があるよーーー！！
ってこと
だからこそ
あなた自身は
そのままで変わらなくていい^ ^
だ・け・ど
意識は変えていこうね！
てことなんです
過去の私は
自分の欠点やダメだと思うところを
あげてみろと言われたら
余裕で１００個は出るんじゃないか？
と思うほど
自分をダメだと思うところが
いっぱいあったし
自分のことを
本当に私ってダメな人だ・・・と
責めてしまうこともよくありました。
でも
そもそも、自分で自分のことを
ダメだと思っている
その意識こそが
勘違いだったのです
例えば過去の私のお話をすると
友達やママ友と一緒にいるときに
楽しい話をしなきゃ！！
と焦ることが
よくあったんです。
でも、インドア派で
自分時間ができた時は、
みんなと遊ぶより
一人でショッピングとか
お家で映画鑑賞とか
どちらかといえば
一人の時間を楽しむ方が好きなタイプの私には
「新しくできた〇〇のケーキが
めちゃおいしいよ！！」
とか
「〇〇の親子フェスが
すんごい楽しかったよー！！」
とか
そんな楽しいエピソードなんて
持ち合わせているはずなくて・・・w
でも、みんなといると
「私もみんなみたいに
何か楽しい話題を提供しなきゃ！！」
と無性に心が焦ってしまっていたんです
で、なんとか話題を絞り出したとしても
対して盛り上がらず
誰もノッてくれなかった時とかもあってw
そんな日は、帰って速攻
どっと疲れが押し寄せてきて
その時の気まずい雰囲気を
思い出しては
心がズキズキして
「なんであんなこと言っちゃったんだろ・・・」
と落ち込みつつ
「なんで私は
みんなみたいに面白い話ができないんだろ・・・」
と悩み
「絶対、みんなに変な人だと思われた！」
と不安になった後には
私のいないところで
「さおちゃんの話って
本当つまんないよね・・・」
とか言われてたら
どうしようーーー！！！
なんて・・・不安と
脳内反省会で
頭も心も大忙しで眠れない・・・
なんてことも
ありました。
今思い返しても
しんどい・・・w
じゃぁどうして私が
こうなってしまったのか？と言ったら
面白い話ができる人は素晴らしくて
話がつまらない人はダメな人
という、思い込みを握りしめていたから。
このことに気づけたのは
ノートを書いて自分と向き合ったから
この思い込みに気づいた後は
どうしてそんな思い込みを
握りしめているのか？というところを
もっと深掘りして向き合ってみました。
すると、
面白い話ができる人の周りには
いつも人が集まっていて
人気者の人が多かったから。
という、過去の出来事が掘り起こされたことで
これをきっかけに
思い込みができたのかな？
なんて考えることができたんですよね＾＾
で、これって本当なのか？
と考えてみると
んなわけない♡
だって
面白い話ができて
みんなを笑わすことが得意だとしても
万人に人気者かと言われたら
そうでもない人っていっぱいいる。
それにそういう人は
ただ、話すのが得意で
みんなを楽しませるのが
得意ってだけで
素晴らしい人・・・というわけではない＾＾
それに
面白い話って
人によって面白いと思うか
どうかって違うから
万人に受けるような
面白い話なんて
きっと存在しないとも思うんです。
自分にとっては面白い話でも
それを面白いと思わない人も
たくさんいるのだから。
だとしたら
みんなを面白がせる話なんて
できっこない話だったんですよねw
そうやって考えていくと
だんだん
面白い話ができる人は素晴らしくて
話がつまらない人はダメな人
という思い込み自体が
勘違いやん！！
ってことに気づけたんです
つまり
問題は
面白い話ができない自分
ではなくて
面白い話ができない人はダメな人
という
自分の意識の中にある
思い込みにこそ問題があったということ
だからこそ、変えていくのは
自分自身ではなく
この意識の中に隠れている
こわーーい思い込みを
手放すってことが大事！！
だったんですよね＾＾
でね、意識が変わると
現実ってガラリと
変わってくるんです
例えば私は、この
面白い話ができる人は素晴らしくて
話がつまらない人はダメな人
という思い込みを手放したことで
面白い話ができる人を見ても
すごい人だ！！と
必要以上に持ち上げて
その人と比べて
自分なんて・・・と落ち込み
自分責めをする
ということが
減っていきました♡
そして
面白い話なんて
人それぞれなのだから
自分は自分の面白いと思うことを
自由に話して良いんだ！
という気持ちに変化していったのです＾＾
すると
みんなが喜ぶ面白い話をしなきゃ！という
プレッシャーからも解放され
それまでより
力を抜いて会話できるように
なっていきました＾＾
もちろん、私の話を
つまらなそうに聞く人もいるw
けれど
逆に、面白がって話を
聞いてくれたり
めちゃくちゃ興味を持って
話に食いついてくれる人も
出てきたりしたんです＾＾
こうやって
意識の中の思い込みを
手放しただけで
面白い話をしなきゃ！
と頑張るのに
空回りばかりしていた現実から
気負わず話したい時に
話したいことを話す
というスタンスに変わったことで
自分と話が合う人や
趣味が似ている人と、自然と
繋がれるような現実に変化していったのでした♡
その世界って
気楽で居心地良い世界なんだと
やっと体感できるようになり
なんだか無性に嬉しかったです＾＾
てことでー！！
そのままのあなたで良いんだよ！の
本当の意味は
あなたという存在には
何も問題がない！！
ただ
あなたの意識には
問題があるよーーー！！
というお話でした＾＾
意識の中の
勘違いした思い込みや
価値観、前提などを手放していくことで
あなたという人間が変わらなくても
見える現実が変わっていき
人生はきっと変わっていはず♡
そのままの自分でオッケーを思い出す
ノート術の
超初級番をPDFにまとめてみました＾＾
お役に立てたら嬉しいです♡
↓↓↓
そのままのあなたで良いんだよ！
と言われても
そんなわけない・・・と思い
必死で今の自分から抜け出せるよう
頑張るのに
なかなか変わっていかないって
正直、しんどいですよね。
よーーーくわかります
でも
こうやって少しずつ
意識の中の思い込みや前提を
手放してきた
私だからこそ伝えられるのは
やっぱり
あなたも私も
そしてこの地球上にいるすべての人は
そのままでいい♡
ということ
そのままであるからこそ
個性があって
そのままであるからこそ
魅力的なのだから＾＾
だからこそ、
早いとこ勘違いに気づき
そのままのあなたで
あなたらしく
人生を楽しんでいけたら・・・♡
と、思ってしまう、さおりでした