＼こんなママでごめん…から卒業♡／
書けば書くほど、
自分も家族も笑顔が増える！幸せ上手ノート術
さおり
人に対して優しい気持ちに
なかなかなれなかったり
すぐイライラ・もやもやして
人と距離をとりたくなって
しまったり
周りのことを
仲間だと思えなくて
心を許せなかったり
そんな自分のことを
心が冷たくて
人間味がないなぁ・・・
なんて思っていました。
思いやりのない自分が
なんか嫌で
もっと心の温かい
優しい人になりたい
と思うのに
なかなか簡単にはなれなくて
生まれ持っての性格のせいだから
仕方がないよね・・・
なんて諦めていたんですが
最近は
以前と比べて
自分のことを冷たい人間だ・・・
なんて思うことが少なく
なってきて
私は私だからなぁ♡と
ゆるくお気楽に
考えられるようになってきたので
今日はその方法について
お話したいと思います＾＾
結論から言ってしまうと
私は
冷たい人間だった
というより
冷たい世界で
生きている人間だった！
ということ
過去の私は
誰かが困っているときに
すぐ手を差し伸べる
そんな人を見るたびに
「自分のことはそっちのけで
すぐ人を助けることができるなんて
優しくて
心あたたかくてすごいなぁ」
なんて思うんだけど
同時に
その人と自分を比べては
落ち込んでいたのです。
だって私は、
人が困っていても
なかなか手を差し伸べてあげることが
できないし
気付いたとしても
気付いてないフリしちゃうことも
あったから。
そして
そんな自分を見るたびに
本当に私って
優しくなくて
嫌なヤツ・・・
なんて思って
自分を責めてしまうことが
よくあったのです。
でね
私も人を助けることができたり
人に優しくできる
そんな
心があたたかくて
思いやりのある人になりたい！
と思う気持ちは
持っていたので
「優しい人の１０の特徴」
とか
「こんな人は心の温かい人」
みたいなことが書かれている
本やネットを見て
ノートにメモしては
よーし！これで私も変われるはず
なんて思うこともよくあったんです
で・も
現実はそう、うまくはいかなくて
書かれていたことが
なかなか行動に移せなかったり
その場になると
忘れてしまって
１つも実践できない・・・
なんてことに
よく陥っていました。
でね
この時の私は
どうして人を助けられなかったのか？
と言ったら
「どうせ、私なんかに助けられても
きっと迷惑だろうな・・・」
と、思っていたからだったんです
これは無意識に
思っていたことだったので
ノートを使って
自分と向き合わなければ
見つけられなかったこと
私は
「どうせ、私なんかに助けられても
きっと迷惑だろうな・・・」
という思い込みを
握りしめていたことで
人を助けること
そのものを躊躇していた
ということがわかったのでした。
この思い込みって
自分なんて・・・と
劣等感でいっぱいだからこそ
出てくる思い込みでもあるんだけど
違う角度から見てみると
周りの人を
めちゃくちゃ
怖い人たちだと
思っている状態
でもあるんですよね
だって
「どうせ、私なんかに助けられても
きっと迷惑だろうな・・・」
の裏には
私なんかが助けたら
あなたは
迷惑がりますよね？
嫌な気持ちになりますよね？
そんな風に
怖くて冷たい考えを
持っている人ですよね？
そう思っていることと
一緒だったのだから
私は
自分に自信がないだけじゃなくて
周りの人たちのことも
きっと
私なんかを受け入れてくれない
怖くて、冷たい人たちだ
と、無意識に思ってしまったことで
周りの人たちを信頼したり
心を開くことが出来ずに
周りを敵に見てしまうほどに
冷たい世界に
生きてしまっていたのでした。
冷たい世界から抜け出すにも
いろいろ方法はあるんですが
その中の一つで
私が実践してみたことをご紹介します
自分と向き合い続けていると
腑に落ちてくるものがあって！
それが
結局のところ
周りの人が何を思っているのか？
本音の部分なんて
いくら考えても
分からない
てところに
行き着くということ。
私の想像する通り
冷たい考えを持っている人もいれば
私の想像とは違って
優しい考えを持っている人もいる。
みんなそれぞれに
いろんな価値観や
思いを抱えて生きているのだから
それを全部知ることなんて
私には到底無理な話なのだと
だとしたら
勝手に相手を怖い人だと
決めつけることはもうやめよう
と、
少しずつ
自然に思うことが出来たのです＾＾
そして
周りの人にどう思われるのか？
ではなくて
私はどうしたいのか？
こっちの意識を使って
生きていこう！
と、決めたのでした
そこから私は
ノートを使って自分と向き合い
冷たい世界に陥っていることに
気付くたびに
私はどうしたい？
どうなったら
心が穏やかで、
優しい気持ちになれる？
と、自分自身に聞いていくことを
していきました
例えば職場で
困っていそうな同僚を見かけると
それまでだったら
「きっと誰かが
助けてくれるだろう」
とか
「私が行っても
迷惑だろうなぁ」
なんて思って
行動できなかったのが
私がやりたいから
手伝いにいこう^ ^
と、自分意思や気持ちで決めて
行動することが
できるようになっていきました＾＾
その行動が
優しい行動なのか？
と言ったら
ちょっと違うかもしれませんw
でも
自分の気持ちを大切に
行動できるようになると
ビビって動けない…
なんてことが
減ってきたからか
以前のように
自分のことを
冷たい人間だなぁと
責めてしまうことも
ほとんどなくなっていたのです^ ^
優しい人になろう！
思いやりのある人に変わろう！
なんて思って
ダメな自分を変えよう！の意識で
頑張っていた時は
全然うまくいかなかったのに
自分の心が穏やかで
優しい気持ちになる
そんな行動や考え方を
選んでいくだけで
周の人たちや
現実世界が変化していなくても
見える世界が
冷たくて怖い世界では
なくなっていきました
もしあなたも
私のように
自分は冷たい人間だなぁ・・・
と落ち込み
どうしたら
優しくて、思いやりのある人間に
なれるんだろ・・・
と悩むことがあるのなら
もしかして
冷たい世界に住んでいるかも！？
ここに気付けると、
優しい世界に生きる
第一歩になります＾＾
怖い世界から抜け出し
優しい世界で生きるために
自分と向き合うノート術の
第一歩をテキストにまとめてみました♡
お役に立てると
嬉しいです＾＾
↓↓↓
自分のことを
冷たい人間なのかも・・・
と、思うと
どうしても、そんな自分を
責めてしまいがちになると思います。
でも
自分を
ダメ人間扱いしなくても
大丈夫＾＾
だって
全ては
思い込みだから
怖い思い込みのせいで
優しい行動や
思いやりの行動に
ストッパーがかかっているだけ
だからこそ
一緒に
思い込みを手放して
怖い世界から抜け出し
そのままのあなたで
心穏やかに生きていきましょうね♡
さおりの人気記事大好きな推し♡平野の紫耀くんについての記事は、ここでもやっぱり注目の的でした＾＾
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