こんにちは！
アーユルヴェーダサロンサラスワティの星野です。
コロナ禍での緊張した生活はまだまだ続きそうですが
長期化しているので個々にコロナ禍の快適な過ごし方等
が身についてきたかと思われます。
先日部屋の掃除をしていて1冊のノートが出てきました。
これは去年のコロナ禍にアーユルヴェーダの先生が
行ったオンラインセミナーの内容を記録したものでした。
内容はコロナ禍におけるアーユルヴェーダの
関わり方？
みたいな内容でした
内容は走り書きでしたので
どこまで伝わるか自信がありませんが
凄く大切なことを言っていたので書いてみます
アーユルヴェーダはＷＨＯも推奨する予防医学です。
中国の漢方なども同じ位置づけです。
アーユルヴェーダほ発祥地はインドです。
コロナ患者にアーユルヴェーダの生薬で良い結果が
得られている
というデータが出ているそうです。
アーユス省と現代医とチームを組んで
アーユルヴェーダのハーブ投与の研究がおこなわれている
生活習慣病には効果的だが感染症にはいまいち
と言われていたが
インド人の80％が使っているハーブで効果が出ている
全国民がアーユルヴェーダの生薬を飲むように
アーユルヴェーダの研究を進めていくように
と首相が言っている
毎日の生活の中にアーユルヴェーダを取り入れていくように
日本とインドの連携強化していく
心の病はコロナ以後、特に顕著になっていく
メンタル面にもアーユルヴェーダは有効
アーユルヴェーダは自分の本質に戻る
本質で生きることを大切にしている
本質に戻るための方法の１つでもある
それには本当の自分はどんな人なのか？
今自分はどのような状態なのか？
と正確に知る必要がある
本当に自分
本質に戻る
自分自身を見直す
人生を見直す
良い機会
どんなことに喜びを感じるのか？
どんなことに不快を感じるのか？
どんな時に不安になるのか？
自分は何を求めて（望んで）いるのか？
何の為に生まれてきたのか？
この人生で何を成し遂げようとしているのか？
今の自分に満足しているか？
不満だったら何に不満を感じているのか？
どうしたら心満たされる人生になるのか？
何を望んでいるのか？
なにを恐れているのか？
ゆっくり時間をかけて自分と向き合うことで
今やるべきことが分かってくる
恐れは思い込み
直視してみると恐れることではなかったことに気づく
恐れの裏側は望みがある
自分が望むもの
こうなったら良いな！
というものを紙に書いてみる
叶ったらどんな良いことがあるのか？
キーワード何回も出て来る
3回以上出てきたものが大切なキーワード
今生で望んでいる事を知ることが大切！
といったようなことが書かれていました。
ただ漠然と生きない
何の為にこれを行うのか？
目的意識をもって生きる
ココロ乱される者やモノからは少し距離を置き
もう一度それが本当に必要なのか？
検討してみる
決断したことに対して
心が落ち着き満たされる感覚が得られればＯＫ
自分だけ良い！ではなく
周りとの調和がとれているか？
ということも大切なこと
コロナを必要以上に怖がらない
コロナ禍で世界が行動抑制され
自粛期間か設けられたのも意味のある事
一旦今行っていることを休み
もう一度自分の人生を見つめ直してみる
自分と向き合ってみてはいかがでしょう
アーユルヴェーダサロンサラスワティでは
自分を知る、本質に戻るための方法として
体質診断やオイルマッサージ
カウンセリング等を行っています
ご興味のある方は下記まで連絡ください。
090-2674-5559
星野
