こんにちは！
アーユルヴェーダサロンサラスワティの星野です。
庭の枝垂れ桃が満開になりました。
少しずつ花壇の花も増えて来て春らしい庭になってきました。
自分のエネルギーの充電方法をお持ちですか？
ストレス発散方法も自分に合った方法で行えば
エネルギーが充電されますが
間違った方法ですとかえってエネルギーを消耗してしまい
本末転倒です。
携帯も電池が切れると使えなくなり
充電が必要に成りますよね
私たちの身体は物質・肉体で意思を持たないので
心が体に指令を出します。
なので心が整っていなくて乱れていると
行動も乱れたものとなります。
では心は誰が指令を出すのか？
心に指令を出すのが魂です
魂はエネルギーなので病気にはなりませんが
減ったりするので充電が必要です。
身体は物質なので目に見えますが
心や魂は目に見えないので感じ取るしかありません。
最近疲れているなぁ～
イライラするなぁ～
怒りっぽくなっっているな！
人にやさしくできないな～
すっきりしないな～
身体が怠いな！
など
人それぞれですが
自分はこんな症状が出てきたら注意信号！
酷くなる前に自分のメンテナンスを行いましょう
私の場合は
オイルマッサージをする
温泉に行く
神社に行く
身体を動かす（散歩や自然散策など）
瞑想をする
雑貨屋さん巡り
手芸
気の合う友人との会話
など
その時々によって使い分けています。
最近は神社と♨が特にパワーをいただけ
自分が整うのを実感出来きています。
先日の満月の日に行って来たら
その翌朝、早朝に目が覚めて
色々なアイデアが湧いてきました。
定期的にセルフチェックをして
メンテナンスをしながら
心地よく生活していけるよう心がけていきましょう！
水沢観音✨
ゆっくりくつろげます。