「ほっ」とTimeで開催しているヒーリング瞑想講座のご案内です。
日常生活に瞑想やヒーリングを取り入れ、様々な混乱や苦しみからの解放・心の平安・自分らしい人生の創造を目指します。
普段の生活で様々人たちと関わったり、いろいろな出来事に遭遇する中で、心が混乱したり、ストレスのかかった状態が続くと、エネルギーを消耗し心身共に疲弊することが多くなります。
この会では瞑想をすることによって自分自身の心の状態を整え、ヒーリングによって新鮮なエネルギーを充電しながら、より深い自己の本質の部分と繋がっていきます。
瞑想とヒーリングを体験する中で思わぬ気付きや、心の癒しが起こり、今抱えている様々な問題や悩みが解決されていったり、自分らしく幸せに生きるためのヒントや気づきが得られたりします。
またこの講座は、いつからでも、どなたでも、何回でもご参加いただけます。気付きを深めて自分の人生の質をより高めたり、心身の健康維持や生涯学習としてもご活用いただけますので、思い立ったらどうぞお気軽にご参加ください。
またカウンセリングを現在受けられている方も、以前受けられていた方も、瞑想やヒーリングは初めての方も、どうぞお気軽にご参加ください。
■ ヒーリング瞑想講座の特徴
瞑想とヒーリングを組み合わせることによって、潜在意識に無理なくアプローチすることが可能になります。
潜在意識にアプローチできると、深い心の癒しが起こり、今の自分にとって必要な気付きや、問題解決のために必要な知恵や力を得ることが出来ます。
なかなか自分の人生を先へ進ませることが出来なかったり、何度も同じような問題に悩まされていたり、人間関係や家族の問題などで苦しんでいる状態から自分自身を解放していくことが可能になります。
この会は少人数で行われますので、気持ちを集中させやすく、また他の参加者とも気兼ねなく分かち合いをしやすい雰囲気の中で行われますので、気を張らずリラックスした時間をお過ごしいただけます。
■ こんな方にお勧めです！
瞑想やヒーリングに興味のある方
心の状態を瞑想で自分を振り返ることによって整えていく方法を身に着けたい方
なかなか解決できない悩みから解放されたい方
自分自身をもっと知りたい方
自分一人で悩みを抱えがちな方
新たな人生を踏み出すきっかけや後押しが欲しい方
感情的になることが多く、身内や人との付き合いが難しく感じる方
不安や心配が多く眠りが浅くなる方
心に孤独を抱え辛くなる方
心落ち着ける場所が欲しい方
心の癒しが必要な方
迷いや葛藤を抱えどうしてよいのか解らない方
■ 主な内容
①瞑想とヒーリングで起こり得ることについて
②心の状態を整える最初のステップについて
③葛藤・迷い・混乱・焦りなどが生じる要因について理解を深める
④今の自分をより客観的に観られるようになるには？
⑤今の自分にとって必要な癒しと必要な気づきを得るためのヒーリング＆瞑想
■ ヒーリング瞑想講座に参加していただくと・・・
心の状態が整理されていきます
自分のやりたいこと、向かおうとしている方向性が明確化されていきます
様々な悩みや心の問題が解決していきます
今自分がどうあれば良いのかに気づくことが出来ます
心が癒されリラックスすることで普段の生活をより楽しめるようになります
感情が乱れにくくなります
孤独感が和らぎます
心の安定感や安心感が増していきます
葛藤や迷いがおさまり気持ちが落ち着く時間が増えていきます
【ヒーリング瞑想講座の提供に関して】
普段はカウンセリングを主に行っていますが、それだけでなく瞑想やヒーリングを通じて自分自身のより深い部分と繋がることで、自己信頼を高め、その人がその人らしい人生を実現できるよう・・・ そしてまた少人数の分かち合いの場を作ることで、より参加者の方の心の安定や安心、またご縁ある方々と心のつながりを持てるような機会を作れたら・・・という思いからこの会を始めさせていただいています。
【このような不安があっても大丈夫！】
自分は瞑想が上手くできるのか心配な方も全く問題はありません。瞑想する体験を何度かしていくうちにコツのようなものがつかめてきますし、仮に上手くできなくても効果が現れてきますのでご心配はいりません。
【講座に参加することで叶えられる夢は何ですか？】
・自分で自分を振り返ることが上手になり、普段の生活の中で気づきを得られることが多くなります。
・大きな失敗や、問題を繰り返すことが減り、人生をより楽しめるようになります。
・孤独感や不安感が減り前向きに物事を考えられるようになります。
・心が癒されるので、生活にゆとりが生まれます。
・感情の起伏が穏やかになったり、感情的になっても自分で修復するのが早くなります。
・迷いや葛藤が減り心が穏やかな状態になります。
・過去の嫌な記憶やトラウマから解放されることがあります。
