「ほっ」とTimeで開催しているヒーリング瞑想講座のご案内です。
普段の生活で様々人と関わったり、あらゆる出来事に遭遇する中で、人間関係のイザコザや、物事がうまくいかなくなる時など、心が乱れたり落ち込んだりすることはないでしょうか？
そんな時に一人で反省会をしてみては、余計に思考がグルグル回って辛くなる・・・
というお話を、相談活動の中で多くお聞きすることがあります。
そうした日々が続くと、ストレスによって夜もよく眠れなくなり、心も体も休まらず、生命エネルギーが次第に消耗されていくようになります。その結果、様々な心身の病を患うことにつながってしまうことがあります。
この講座では、瞑想を取り入れることによってストレスを緩和し思考を沈め、ヒーリングによって心を癒し整え、生命エネルギーを活性化していきます。
瞑想やヒーリングの中で心の状態が整っていくことで、今抱えている様々な問題や悩みの解決策に気付いたり、自分らしく幸せに生きるためのヒントが得られたりすることもあります。
講座は、いつからでも、どなたでも、何回でもご参加いただけます。気付きを深めて自分の人生の質をより高めたり、心身の健康維持や生涯学習としてもご活用いただけますので、どうぞお気軽にご参加ください。
またカウンセリングを現在受けられている方も、以前受けられていた方も、瞑想やヒーリングは初めての方も、どうぞお気軽にご参加ください。
■ 講座の特徴
瞑想とヒーリングを組み合わせることによって、普段の緊張やストレスが緩和され、心が整えられていくと共に、生命エネルギーの活性化が起こるようになります。
また潜在意識に無理なくアプローチすることができるため、深い心の癒しが起こり、今の自分にとって必要な気付きや、問題解決のために必要な知恵や力を得ることが出来るようになります。
なかなか自分の人生を先へ進ませることが出来なかったり、何度も同じような問題に悩まされていたり、人間関係や家族の問題などで苦しんでいる状態から自分自身を解き放っていくことが可能になります。
この講座は少人数で行われますので、気持ちを集中させやすく、また他の参加者とも気兼ねなく分かち合いをしやすい雰囲気の中で行われますので、気を張らずリラックスした時間をお過ごしいただけます。
■ 主な講座の内容
◎９月２３日（水）１０：００～１２：３０ 秋分のヒーリング瞑想
テーマ：物事のとらえ方とシンクロニシティ
最近自分に起きているシンクロニシティの謎を解明して自分自身の心を整えていきます
■ こんな方にお勧めです！
自分一人で考えても思考がグルグルして悩みを解消できない方
自分が本当はどうしたいのかが解らなくなっている方
瞑想やヒーリングによって自分の心を整えていく方法を身に着けたい方
ストレスで夜が眠れない方
不安や心配が多く寝つきが悪かったり眠りが浅くなる方
心身ともに疲れやすい方
感情的になることが多く、身内や人との付き合いが難しく感じる方
心に孤独を抱え辛くなる方
心落ち着ける時間や場所を求めている方
心がなんとなく落ち着かない方
迷いや葛藤を抱えどうしてよいのか解らない方
新たな人生を踏み出すきっかけや後押しが欲しい方
元気な自分を取り戻したい方
瞑想やヒーリングに興味のある方
■ 講座に参加していただくと・・・
心の状態が整理されていきます
ストレスが緩和され心が安定するようになります
自分のやりたいこと、向かおうとしている方向性が明確化されていきます
様々な悩みや心の問題が解決しやすくなります
今自分がどうあれば良いのかに気づくことが出来ます
心が癒されリラックスすることで普段の生活をより楽しめるようになります
感情が乱れにくくなります
孤独感が和らぎます
自分の心を整える方法を身に着けることが出来ます
自分の心の声を聴くことで葛藤や迷いがおさまり落ち着いて過ごせる時間が増えていきます
【ヒーリング瞑想講座の提供に関して】
普段はカウンセリングを主に行っていますが、それだけでなく瞑想やヒーリングを通じて自分自身の心のより深い部分と繋がることで、自己信頼を高め、その人がその人らしい人生を実現できるよう・・・ そしてまた少人数の分かち合いの場を作ることで、より参加者の方の心の安定や安心、またご縁ある方々と心のつながりを持てるような機会を作れたら・・・という思いからこの会を始めさせていただいています。
【このような不安があっても大丈夫！】
自分は瞑想が上手くできるのか心配な方も全く問題はありません。瞑想する体験を何度かしていくうちにコツのようなものがつかめてきますし、仮に上手くできなくても効果が現れてきますのでご心配はいりません。
【講座に参加することで叶えられる夢は何ですか？】
・自分で自分を振り返ることが上手になり、普段の生活の中で気づきを得られることが多くなります。
・大きな失敗や、問題を繰り返すことが減り、人生をより楽しめるようになります。
・孤独感や不安感が減り前向きに物事を考えられるようになります。
・心が癒されるので、生活にゆとりが生まれます。
・感情の起伏が穏やかになったり、感情的になっても自分で修復するのが早くなります。
・迷いや葛藤が減り心が穏やかな状態になります。
・過去の嫌な記憶やトラウマから解放されることがあります。
■ 参加者の感想
【４０代女性】
今日は久しぶりのヒーリング瞑想講座参加でした。
自分なりに自分と向き合うことや自己ワークは続けていましたが、
佐藤先生、Hさん、私の３人でのワークは、まるで「ふるさと」に帰ってきたようでした。
Hさんが、家族との関係に真摯に向き合い続ける姿は、私自身の家族のテーマに向き合うことの勇気にもなりましたし、
向き合い続ける「同士」だと感じました。今日はありがとうございました。
【６０代女性】
毎回深い気付きがあり癒されたり、本当の自分に触れ合えたり、貴重な時間を過ごさせていただいています。
参加者の方の話を聞けたり、深い部分でつながる喜びも感じられました。
今日は思わぬプレゼントも有り参加して良かったです。
ありがとうございました。
【６０代女性】
今日はありがとうございました。
癒しということがどういうことなのかを私なりに理解できたことは大きかったです。
初回でしたので、私の中のいらない思考や思い込みには気づけませんでしたが、現実の生活で気づきがあるかもというお話でしたので、何かに気づける私でありたいです。楽しくわかりやすい説明をありがとうございました。
【６０代女性】
毎回自分のエゴ（こだわり）と向き合い、少しずつ成長していっているのかなと感じています。
「ほっ」とTimeに来ると自然と心と体が整い、いかに普段の自分が本当の自分とはなれた自分で生活しているのかがわかります。
ここに来てこだわりを手放して、又明日から心穏やかに生活していきたいと思っています。
