今日は、
次のダイエットを
人生最後にするために
大切なこと、
をお話していくね。
「もう、
痩せたいのに痩せられない
って
悩むのは嫌！
早くこのストレスから
フリーになりたい！」
って、今思ってるあなたに、
ぜひお伝えしたい内容に
なっているよ
次のダイエットを
人生最後にするために
大切なこと、それは
ダイエットをやめない
ってこと。
そう、
ダイエットをして痩せて、
痩せた体を
キープし続けるには、
痩せた方法を
一生続けていく
しかないの。
えっそんなぁ
ダイエットをし続けるってこと？
って今、
思っちゃったかな？
ショックを受けたあなたも
大丈夫♡
痩せた方法を
一生続けていく
ってことは、
無理なく続けられる方法で
ダイエットをすれば
一生キープできるよ
ってこと。
この
「続けられる方法でないと
痩せたままキープできない」
ってことが
しっかりと分かっていないと、
ついつい手軽に結果が出そうな、
方法に惹かれてしまうんだ。
20年間万年ダイエッターだった
私がまさにそう！
「続けられる方法でないと
痩せたままキープできない」
ってことがわかって
いなかったから。
・置き換えドリンク
・酵素ドリンクでファスティング
・夕食はヨーグルトだけ
・朝食はフルーツだけ
・野菜スープだけ食べ続ける
そんな絶対に続けることは
できないダイエットを
何度も繰り返してしまった。
置き換えドリンクで、
食べることを一生懸命
我慢して痩せたのに。
食べることを我慢した
反動で、
食欲が暴走してしまって
止められない。
結果あっという間に
リバウンドして。
痩せておしゃれを楽しめる！って
ウキウキして
スリムなデニムや
ウエストの絞ったスカート
を買ったのに、
すぐに着れなくなってしまって、
本当に悲しかったし、
キープできない自分が
嫌でしょうがなかった。
それなのに、
リバウンドしちゃった悲しさは
何故か忘れて、
体重が減った、そこだけに
フォーカスしてしまったから。
相変わらず似た様な
食べないダイエットを
続けてしまったんだ。
そんな、
続けられない方法で
何度もリバウンドを繰り返した
私だっだけど。
バランスよく食べて痩せるっていう
シンプルな方法を学んで
実践したらトータルで１６㎏も
痩せられた
そして、
無理なく続けることが
出来る方法だから、
ちゃんとキープ出来ているよ。
私だけじゃない、
私の生徒様だって
前のダイエットで痩せたものの
リバウンドしてしまって、
すごく悩んでおられたけど、
私のサポートを受ける
決断をしてくださって。
迷ってダイエット情報を
検索することも無くなって、
ストレスフリーになって。
全く必要がなくなって、
ダイエット情報を検索
することがなくなりました。
もうなんの迷いもないって
こんなにもストレスフリー
なんですね‼️
その結果、気にされていた
下半身もお痩せになった！
久しぶりに履いた
パンツのウエストにゆとりが生まれ、
今まではチャック開けてましたが、
チャック閉めて、しゃがんでも
余裕になりました。
私は、サポート期間中に痩せる
ってことはもちろん、
その先も一生、
「痩せたいのに痩せられない」って
ストレスから
フリーになって欲しいって
気持ちを込めて
サポートをしているから。
こんなうれしい
ご報告をいただいて、
この仕事のやりがいを
すごく感じているんだ。
だからあなたも、
無理なく一生続けられる
ダイエット法を選んでこそ
痩せたままキープできる、
ってことだけは、
しっかりと頭に入れておこう！
これ忘れなければ、
あなたも次のダイエットを
人生最後にできて。
もう、痩せられない
ストレスからは
解放されるからね
とは言え、
じゃあ続けられる方法って
どんな方法なんだろう
続けられる方法が
分からないから
ダイエットを始められない
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今日もここまで読んでいただき
ありがとうございました