こんにちは
リエットで食べ痩せ実践中＆
ダイエットコーチ養成講座卒業生、
上野さちこです。
双子くんを産んだ後、
ストレスで食べ過ぎて
67キロまで太ってしまった私
太ももが太すぎて、
（いや、全身太いんだけどね・・。）
その時は、入るデニムなんてなし！
夢のまた夢〜、でした。
こんな感じ。
でも、そんな私もマイナス16kg。で、
こんなに脚痩せ、出来ました！
そしてもう1つ、特に
気になってたのが二の腕。
（いや、もちろん全身
気になってはいたけどね、二度目。）
毎日、鏡見て、
「んー丸太みたいだ、まぢで・・。」
と思ってた。
でも、そんな
二の腕だって、痩せられた！
筋トレ、宅トレも、ウォーキングもなし。
特に最近は、いつも自転車移動で、
運動不足をひしひしと感じています😒
そんな生活でも、
バランス良く食べるだけで
特に気になってるところが
痩せられました！
ほんと、
食事改善の効果ってすごい
と思う。
二の腕、脚、お腹、とかね、
特に気になる、細くしたい、
っていうところ、ありますよね。
筋トレとか、運動無し！
バランス良く食べることを続けるだけで、
きっと徐々に、変わっていくと思いますよ
ここまで読んでいただきありがとうございました