こんにちは
リエットで食べ痩せ実践中＆
ダイエットコーチ養成講座卒業生、
上野さちこです。
さー夏がやってきますよ皆さま！
となると着たくなるのが
ノースリーブ！
おしゃれは迷走中！？な私でも、
袖なし（←言い方。。）着るだけで
なんとなくサマになる、
ほんっと助かります。
でも、当然おデブには、
ハードルが高いアイテムでもあって。
私が太ってた時に
1番気にしてたのは、
二の腕なんです。
この、beforeの二の腕、
すごくないですか？
二の腕って鏡見ると絶対うつるでしょ。
で、その度に、
わっなんだこれ、
丸太じゃーん、
こんなの人目にさらせない・・
って思ってた。
夏でもふわーっとした五分袖やら、
うすーいカーディガンを羽織って、
おしゃれノースリーブ族を
うらやましーって眺めてたな
よく、着痩せテクとかでみる
「二の腕は、思い切って出した方が
細く見えますよ～」ってやつ。
あれ、本当なの？
丸太レベルでも？
いやいや、出せるわけなーいー。
だけど、そんな丸太級だった二の腕も、
ここまですっきりしたんです
二の腕痩せって、
やっぱり筋トレとかストレッチ、
必須なのかなあ、とも悩んでたけど。
そんなの一切なし！
本当に
食べるだけで
痩せられました。
体に必要な栄養素、きちんと摂っていくと、
全身の脂肪もバランスよく落ちていって、
気づけば二の腕も
こんなに変わったんです
いやーほんとにね、
しつこいけど毎日の食事って
すごいよね。
二の腕に限らず、色々と、
気になるところがある方も
ストレッチや筋トレ、
の前に食事改善、を
断然おすすめします
今日もここまで読んでいただき
ありがとうございました