3食しっかり食べて毎日お酒・お菓子OK！
健康的に痩せるダイエットサポートをしています。
栄養士・リエット代表吉田理江です。
卒業式、入学式
春の健康診断前に
焦って食事抜いて
体重落とそうとしていませんか？
少しでも体重を落としたい
だから！食事を抜きたくなる
気持ちはよくわかります！
過去の私もやっていました。
でも、絶対にダメ！危険です！
食事を極端に抜いたり減らすと
筋肉量が減少し基礎代謝が低下します。
それだけではなく…
我慢した反動で過食し
ダイエットする前より
体重が増える可能性大！
あなたも経験ありませんか？
我慢した結果、過食したことが…
私は何回もあります💦
そして、期間限定のダイエットは
イベントですよね？
痩せてもやめたらリバウンド！
だから、継続できる食事改善を
やらないと万年ダイエッターになるんです。
あなたは一生万年ダイエッターに
なりたいですか？？
絶対嫌だ！と思ったあなた！
本日21時からストレスなし！
春までに健康的に3キロ痩せる
㊙️方法をインスタライブで
シェアさせて頂きます！！
↓インスタダイエットアカウント↓
春までに絶対痩せたい！
リバウンドしない方法を
知りたい方は、ライブ見てね！
では、本日21時にライブでお会いしましょう。
最新情報などInstagramのストーリーズに
シェアしています。
現在は、インスタグラムをメインに投稿しています。
ダイエットアカウント
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是非、Instagramのフォロー
お願いいたします✨
ダイエットコーチになりたい方
今ダイエットコーチで
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自然と痩せ体質になる7つの鍵をプレゼント
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自然と痩せ体質になる7つの鍵は以下
第1の鍵 よく噛んで姿勢を正して食べる
第2の鍵 やせる食事の回数
第3の鍵 リバウンド防止にはこれだっぺ！
第4の鍵 痩せたい人は米を食べるべし！
第5の鍵 ダイエットに運動は必要なし！
第6の鍵 貧血は痩せにくい！貧血予防に○○だ！
第2の鍵 やせる食事の回数
第3の鍵 リバウンド防止にはこれだっぺ！
第4の鍵 痩せたい人は米を食べるべし！
第5の鍵 ダイエットに運動は必要なし！
第6の鍵 貧血は痩せにくい！貧血予防に○○だ！
第7の鍵 あれを摂取して脂肪を燃やせ！
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