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いよいよ明日からラストです!!



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万年ダイエッターさんでも
◯◯をやめて◯◯をやれば
誰でも痩せます!!

写真のTさんはたった2日で1キロ痩せました😊

痩せた秘密をお伝えしますよー!



過去の私もでしたがww
痩せたいと思うとSNSなどで
ダイエット情報を探して
ダイエットを頑張ると思うんです。


情報がネット上に
落ちているから
痩せたい人なら誰でも
探しますよね✨

でも…ネットの情報で痩せましたか!?




ネットの情報で痩せる人は

今、ダイエットで悩んでいません。

 


6ヶ月、いやいや…

3ヶ月頑張って痩せない、何も変化ない人は

何かズレています。


ダイエットは、1ミリ…

いや、違う…0.00005ミリズレていたら

健康的に痩せられません!



あと、ネットの情報でダイエットすると…

Aさんはこう言ってた!Bさんはこう言ってた!と

ダイエットコーチ全員考え方違うのに…




複数のダイエットコーチの

いいとこ取り

正しくは自分にとって 

都合のよい事だけをやり



やらなきゃ

いけない事を

やっていない

残念な結果に

なっている人も

います!!


時間つかって検索して

ダイエットしているのに…

悲しすぎます。

残念な結果になったら

時間、エネルギー無駄にしちゃう。


  


そうそう…

ネットにはあなたが今!

やるべき事や

あなたに合った量や種類は

のっていないんですよね。



なので、3ヶ月頑張っても

何も変化がない人は…

専門家に頼ると

秒で悩みが解決します。



写真のTさんが2日で

1キロ痩せたのは…

\自己流をやめたからです/


リエットは食事サポート開始前に

やり方などの動画、資料をお渡ししているんです。




で、です!Tさんは来週月曜日から食事サポートを

スタートさせて頂くのですが…




動画、資料を見て

リエットを実践したら

2日で1キロ痩せたの✨✨

  

※一人一人量などが異なるので

食事サポートに入らせて頂いたら

更に痩せるように微調整に

入らせていただきます。




自己流ではなく

正しいやり方を知り

ズレなく出来るようになると



爆速で痩せただけではなく

無駄な時間を使わなくなり

楽しい事に時間をつかえます!

そして、自分に自信を持てますよ!


意地悪で言ってるんじゃないんだよね。

1人で頑張るのは悪いことではないけど

あなたの時間を溶かすだけではなく

間違ったやり方を続けると

不健康になってしまうのです。



もっと自分の人生を大切にしてくださいね。



あ!体重落ちても

食べることに罪悪感がある

食べないで体重キープ

しているならダイエット失敗です!

正しいダイエットで痩せた場合

食べることが楽しくなるので✨

食べることに罪悪感がある方は

一からダイエットやり直す事を

全力でオススメします!



リバウンドしないダイエット夕ご飯

息子の習い事の帰りに

チーズインハンバーグを食べました✨





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第2の鍵 やせる食事の回数

第3の鍵 リバウンド防止にはこれだっぺ!

第4の鍵 痩せたい人は米を食べるべし!

第5の鍵 ダイエットに運動は必要なし!

第6の鍵 貧血は痩せにくい!貧血予防に○○だ!
 
第7の鍵 あれを摂取して脂肪を燃やせ!
 

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昨日3回目のセミナーを

開催いたしましたー✨




3回目も平日14時からスタートだったのに…

沢山の方にご参加頂きとっても嬉しいです!



さて、嬉しいご感想を頂きました










で、です!なんと!
セミナーに申し込みを
しただけで痩せた人がいます!

え?1キロ減った?

凄すぎます✨✨

セミナーが近づくに連れて

体重が減った!!


セミナーに申し込み
しただけで痩せる…
凄すぎます!!!


当たり前ですが、意識が変われば
無意識に何かが変わるし
脳のシステムが変わって
痩せやすくなるんですよね✨


痩せない、無理、ダイエットして
失敗したらどうしよう…と心配していたら
脳が痩せないと認識して
永遠に痩せる事は
難しいですが…


食事、脳の使い方を変えると
爆速で痩せます!





4回目ラストは来週日曜日!!

参加される方

楽しみにしていてくださいね!


リバウンドしないダイエット夕ご飯

昨日は息子と2人✨量が多すぎたw



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痩せるために1番必要な事とは??


痩せたい!あの頃の体型に戻りたい!って
思っている人はSNSなどで
痩せる方法を探していると思います。
(過去の私はGoogleで探していました)



で、です!
やり方スマホで見つけて
やっていますか?


過去のわたしのように
めんどくさい…
私には無理…
合わなそう…って
やる前から思っていませんか?


わかる、わかりますよー!
やった事がない事に対して不安になるし
めんどくさいって思うと
やる気も起きないですよね。



でも…それだと
痩せないんじゃないかな?


めんどくさいと思うのは
慣れていないだけだし
やった事ない事に不安になるのは
人間の脳のシステムだから仕方ない。



あれやだ、これやだでも痩せないけど
やる前から脳内で起きていて
現実で起きていない事を妄想しても
100gだって脂肪は落ちないですよね。



不安になったり
ネガティブになって
やる気が落ちたら⬇️読んで!



色んな感情がでてくると思いますが
やらなきゃ痩せないじゃないですか?
だから、やるしかないんですよね。




この仕事をトータルで9年間やっていて
確信したのですが…



痩せるために1番必要なのは
痩せる!と
決める事です!
覚悟を決めよう!


決めないと結果は出ないです。
決めるから行動する!結果痩せる!です。



ああでもない、こうでもない!
私には無理…
わかる、わかるよ!
でもネガティブ妄想やめよ✨



痩せる!って
決めて!
決めないと
一生痩せないよ!
 
決めて行動したらクライアントさんのように
爆痩せして人生がいい方向にむかいます!



痩せてビキニ着れる!ご主人さんに愛される✨



お子さんにイライラしなくなった✨



外食怖くなくなるとメンタル安定しますよね!



あなたも決めたら

クライアントさんたちのように

変わりますよー!


 


あなたのダイエット応援しています✨




リバウンドしないダイエット夕ご飯

鶏肉のケチャップ炒めがメインでした!



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リエットダイエットサポート5ヶ月コースを
卒業されたOさんをご紹介させてください。



Oさんは、自己流食事制限
漢方薬で食事サポート付きダイエット
断食道場に通いダイエットを頑張りましたが…
痩せなくて悩んでいました。


サポートを受けるか悩んでいたそうですが
太り続けるのでは?と
不安になり…



5ヶ月コースを受けて下りました!



勇気を出して行動した結果…

平日毎日外食でしたが

5ヶ月で7キロ痩せました!



毎日外食より、自炊の方が痩せやすいですが…
会社の人達とランチに行かれてると聞いたので
私は、外食をやめて!とは言わなかったのです。


理由は…
人間関係を拗らせるから😨


人間関係を拗らせる
ダイエットは、本当にダメ!



さて、私がああだこうだ言うより…

0さんのご感想を見てくださいませー!



不安があっても

太り続けるのは嫌ですよね!



最初はめんどくさい事も 

慣れたら余裕!


 


体型、思考かわると

人生変わりますよね!



頑張ってダイエットを

している感じは0!



感情に寄り添い

具体的なアドバイスを

させて頂いています。



行動した人だけ現実変えられる!



ご感想ありがとうございます✨



今痩せないって事は…

今の食事を続けていたら

体重が増え続ける可能性大!


今痩せてないのは

何かがズレてるから

続けたら更に痩せにくくなる!

痩せる事はないでしょう。



でも、だって、時間が、子供が、旦那が

仕事が、お金が…

やらない理由は次々浮かびますよね。

でも…それだから、痩せないっぺなのよ!

来年には更に太っているよ😭




今やっているダイエット

痩せないんでしょ?




痩せないダイエットに

しがみつくのやめませんか?



Oさんのように痩せたい方は

リエットにカモーーーン😊



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ダイエットサポートに

興味を持って頂き

ありがとうございます!



新しい情報の◯◯を

お伝えできて良かったです!



制限するダイエットは

リバウンド決定なので

やめてくださいね!



皆さんありがとうございます!



2回目は今週金曜日!

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<関連記事>


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焼き肉食べて200g減!


 

写真のクライアントさんは

リエットの5ヶ月ダイエットサポートコースを

受けていただく前まで

外食が怖くて過去の私同様



外食の前に食事を抜く

誘いを泣く泣くお断り

していたそうです。



ダイエットする前は

外食が楽しかった

食べることがたのしかったのに

ダイエットを始めたら

数字に縛られて食べるのが怖くなるですよね。



ダイエットやる前より

メンタル不安定になる

不幸になるは、あるある。

(過去の私です)



過去の私のように

外食が怖い方向けに

外食で太らない小手先テクニックは

過去に何度もブログでご紹介させて頂きましたが…

<関連記事>



やっぱりこれは、小手先なんです😭

クライアントさんが体重増えなくなったのは

5ヶ月コースの方のみにお伝えしている

痩せる脳の作り方や普段のお食事バランスが

整っているからです。



そうそう!

外食が怖くなくなる方法は

外食を楽しんでも

体重が増えない

増えてもすぐ戻る!



成功体験を何度も重ねる!

重ねたら怖くなくなります✨✨



⇩クライアントさん達の嬉しい変化⇩







小手先テクニックではなく

本質のダイエット!

二度と太れない体になる方法!



クライアントさんのように

外食を楽しんでも痩せる方法を

無料セミナーでシェアします!


 

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5/25(土)18時まで✨✨



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痩せる人と痩せない人の違い!



世の中には、痩せる人と痩せない人がいますよね。

あ、これ、やる気がある、本気とか

ありきたりな話じゃない事を先に伝えます。


 

痩せる人と痩せない人の決定的な違いは…

チャンスを掴むか逃すか?です。


痩せるチャンスは

平等に誰にでもあります!



・周りの人に体型の事を

揶揄われて詳しい思いをした

・お子さんにママのお腹の肉ヤバイと

言われて焦った

・昔履けたパンツ、スカート履けない

・痩せてる人に見てモヤモヤするetc…

(この頃、揶揄われていたな…)


ウワーッて感情になった時って

おデブから卒業したい!

今のままじゃ嫌だ!って

思うはず

だから…痩せるチャンス!

 


ネガティブな事を行動にうつす理由にできたら

ダイエットのやる気もでて痩せますよね。



そうそう、あとは私も来週からやりますが

私のようなダイエットコーチさん

無料でイベントやりますよね?




今はオンラインで気軽に参加できる時代!

(数年前のオンライン無料セミナー)



だけど!



今はまぁいいか!で

チャンスを逃す人もいます。 




今回はいいか!今度…って…

痩せる事をあと伸ばしにして

悩みを抱え続けることなんだけど

そこに気が付かないと

いつまで経ってもチャンスを逃して

痩せられないんですよね。


別にいいもん、SNSみて自分なりに…と

思ったあなた♡



自分なりにやった結果が今!

SNSの情報で頑張った

結果が今ですよね?



痩せてない

結果出ない事

まだやるのぉ?



また今度…で後回し

(うん、無料イベント、次あるかわからない)



SNSの情報に振り回されて痩せてないのに

まだしがみつきつきますか?



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先日、ブログでもお知らせさせて頂きました✨

リエットダイエットプロコーチ

育成アカデミー0期を受講中のあやなさんと

コラボライブさせて頂きました✨

<関連記事>


<ライブアーカイブ>



わたしの顔…怖すぎる🤣



今はニコニコ笑顔
食べることに罪悪感なし!
おやつを楽しめていますが…

リエット受講前はなんと!



自己投資をして

食について学び

無添加生活をして

食べられるものが

少なくない過食…



体重が増えた時は

お子さんに八つ当たり…

肉を控え、米を沢山食べても

満足できない…


心も体もボロボロに

なったそうです。



でも今は、過食治り

甘いものの摂取量が減りました!



私、もらい泣きしたわよー。



食べることが楽しめるようになり

お子さんのリクエストにも

こたえられるようになったって!


わたしもあやなさんみたいに

無添加生活、肉控えて

過食がひどくなった時があるので

あやなさんの気持ちが
めちゃくちゃよくわかります!



制限するダイエットだと

疲弊するだけでなく

家族にも八つ当たり😭



あやなさんの人生が変わって

本当に良かったです。

イライラして八つ当たりしていたら

お子さんも辛いもんね。



あやなさんのように

変わりたい!

イライラする自分から

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過食は治ります!!


治る証拠ラブ

卒業生のご感想です。






<他の方のご感想は以下>

最近ブログにご感想書いていない…反省。。


さて、過去の私は、1日1000kcal位

甘いものを食べていました。

(左の頃です)


当時は、甘いものやめたいのにやめられない…

今日は絶対に食べない!

決めるのに夕方になると過食…




自分は意思が弱いんだ…と

自分を責めまくっていました。



本気で甘いもの依存性を治したかったので

砂糖断ちにもチャレンジしたけど

2日目で挫折…。




今ならわかりますが…

そもそも砂糖断ちできるなら

甘いもの依存性で悩んでいない。。

危険なやり方をしていたなーと反省。


きっと過去の私のように

色々頑張っだけど過食が治らなくて

悩んでいる人多いと思うのです。



ダイエットコーチ養成講座を

受講中のあやなさんも

サポートを受けて頂く前まで

過食で悩んでいました。

<あやなさんのブログ>



因みに、あやなさんは炭水化物しっかり

食べていたのに…です!!



今日は書いちゃいます(笑)




炭水化物だけ食べても

痩せないですし

過食は治りません😭



やり方間違えると

過食が助長しますよ。



え?じゃあどうしたらいいの?

何をやったら過食治るの?と

思ったあなた♡



本日12時15分からインスタで

あやなさんとコラボライブします!



↓インスタダイエットアカウント↓


過食癖を治したい方は
本日12時15分〜
ライブするので遊びに来てね!


<リバウンドしない夕ご飯>

お店行く前にきゅうりかじってから行きました!




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痩せたら自信がつくかも!

きっと自分を好きになれるはず!と

思っていませんか?


 


自分に自信を持てない

自分を好きになれない

本当の理由は

おデブだからでは

ありません。。


痩せ方を間違うと

いつまでたっても

自分を好きになれないし

自信もつきませんよ〜。




食べないダイエットで痩せたら

いつも我慢しているから

ストレス溜まっていますよね💦




好きなものを我慢して

常に飢えているから




体も心も満たされていないので

自分を好きになるどころが

メンタル不安定になります。

(過去の私の事です)

※常に食べていないからメンヘラ顔ねw




痩せればいいってもんじゃない。

痩せ方がとーっても大事です。




そして、あなたが自分に自信を持てないのは…

行動&変化していないからですw

(食べないダイエットで痩せても

当たり前に自信なんてつかない。)


  ​行動していない

過去の私がそうだったので

偉そうな事言えませんが…




痩せたいと思っているのに

SNS見てるだけ

痩せている人を指咥えて見てる…

これ、行動していないですよね?



行動していないから

あ〜私何もしていない…と

自分責めが始まるから

自信は1ミリもつかない。




行動することで、出来ることが

1つずつ増えます。

そうすると、自然に自信もつきます。



  ​変化していない

これ、悲しい現実なんですが…

頑張っていると、ズレなくできているも

違うんですよね。




うん、頑張っているのは素晴らしいのです。

でも、ズレていたら痩せない。

何も変化していないので

自信がつかないのです。




変化しなければ、当たり前だけど

自信はつかないですよね。


頑張っているのに痩せない人は

頑張っていないわけではなく

ズレているだけなので





ズレなくダイエットできる環境で

ダイエット(食事改善)すると

スルスル痩せて自信がつきますよ!




最後に!

↑の2つができていても

自信がつかないよーってお悩みの方は‥


私がダイエットサポート5か月コースの方のみに

お伝えさせて頂いている

自己受容、自己肯定感を上げる

インナーチャイルド癒す

脳の使い方を変える

etc…やって頂くと

自信もつくし、自分の事が好きになれますよ!


あなたのダイエット応援しています。



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