メールだけで痩せる人多数！ダイエットの基本が分かる
お友達特典あり！
お試しセッション、本講座、1day講座などのお問い合わせは3食しっかり食べて毎日お酒・お菓子OK！
健康的に痩せるダイエットサポートをしています。
栄養士・リエット代表吉田理江です。
痩せること“だけ”に
焦点を当てると
正直 地獄を見ます。
なぜなら…
「体重を落とす」こと自体は
実はそんなに難しくないからです。
食べなければいい
炭水化物を抜けばいい
脂質をカットすればいい
置き換えダイエットをすればいい
好きな物食べる為に朝は果物だけ
確かに体重は減ります。
数字だけ見れば「成功」です。
でもそれ…
本当に“健康”になっていますか？
・生理が止まる
・イライラが増える
・常に疲れている
・髪が抜ける
・肌がボロボロ
・眠れない
こんな状態で細くなっても、
それって本当に幸せな
ダイエットでしょうか？
体は痩せるための
道具じゃない。
あなたが一生使い続ける
“命の土台”です。
だから大事なのは
「どれだけ減ったか」ではなく
「その体で、毎日元気に生きられるか」
健康を無視したダイエットは
短期的に痩せても
必ずどこかで崩れます。
リバウンド
体調不良
ホルモンバランスの乱れ
メンタルの不安定さ
そのツケは、あとから
まとめてやってきます。
本当に目指すのは
「ただ軽い体」ではなく
✔ 朝スッと起きられる
✔ イライラしない
✔ ちゃんと食べても太らない
✔ 好きな服が似合う
✔ 毎日をご機嫌で過ごせる
そんな “健康の延長線上にある
理想の体” です。
体重はただの結果。
健康こそが本質。
この順番を間違えたダイエットは、
頑張った人から壊れていきます。
だから忘れないでくださいね。
「痩せる」より先に「整える」
「減らす」より先に「満たす」
これが、遠回りに見えて
一番の近道です。
外食、お菓子、お酒を
最新情報などInstagramのストーリーズに
シェアしています。
現在は、インスタグラムをメインに投稿しています。
ダイエットアカウント
是非、Instagramのフォロー
お願いいたします✨
ダイエットコーチになりたい方
今ダイエットコーチで
さらにスキルをアップしたい方向けのアカウント
↓アカウント↓
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
ご登録は→こちら
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
自然と痩せ体質になる7つの鍵は以下
第2の鍵 やせる食事の回数
第3の鍵 リバウンド防止にはこれだっぺ！
第4の鍵 痩せたい人は米を食べるべし！
第5の鍵 ダイエットに運動は必要なし！
第6の鍵 貧血は痩せにくい！貧血予防に○○だ！
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
⬇️視聴回数が一番多い動画はこちら⬇️
