3食しっかり食べて毎日お酒・お菓子OK！
健康的に痩せるダイエットサポートをしています。
栄養士・リエット代表吉田理江です。
宮古島に行ってきました！
(海でパソコン…こんな人現実でいないw)
金曜日、土曜日合宿だったので
木曜日に宮古島に前乗り！
木曜日は…何もしてない笑
zoom打ち合わせ、作業
インスタライブしてました。
家で仕事するより捗りました✨
家だとママーママー言われるので😂
で、です！初日は歌を聴きながら
ホテルのバイキング！
お昼少なかったためお腹ぺこぺこで…
沢山食べました✨
沢山食べて大満足✨
翌朝は素材動画、写真を大量に撮影。
1人で何やっているんだ？と
突っ込みを入れながら撮影しました！
この後の観光などについては
次回投稿します！
外食、お菓子、お酒を
楽しみながら痩せた方の
ビフォーアフター
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自然と痩せ体質になる7つの鍵は以下
第1の鍵 よく噛んで姿勢を正して食べる
第2の鍵 やせる食事の回数
第3の鍵 リバウンド防止にはこれだっぺ！
第4の鍵 痩せたい人は米を食べるべし！
第5の鍵 ダイエットに運動は必要なし！
第6の鍵 貧血は痩せにくい！貧血予防に○○だ！
第2の鍵 やせる食事の回数
第3の鍵 リバウンド防止にはこれだっぺ！
第4の鍵 痩せたい人は米を食べるべし！
第5の鍵 ダイエットに運動は必要なし！
第6の鍵 貧血は痩せにくい！貧血予防に○○だ！
第7の鍵 あれを摂取して脂肪を燃やせ！
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