3食しっかり食べて毎日お酒・お菓子OK！
健康的に痩せるダイエットサポートをしています。
栄養士・リエット代表吉田理江です。
昨日の続きです。
↓昨日の記事↓
今回は、合宿で宮古島に行ったので
昼頃、みなさんと合流してランチ！
現地で人気！おばぁが1人！
ワンオペの店に行きました。
店出たら…準備中に！
こちら野草のサラダ？
ほろ苦くて不思議な味でした笑
タコライス！優しい味でしたよ。
↓お店情報↓
次はカフェに行こう！
ってなりまして…
こちらのお店にいきました！
マンゴースムージー✨
↓お店情報↓
AOSORA PARLOR
からの車移動！海がきれー
次は、、またまたカフェに！
ジェラートが美味しいお店✨
カフェから見える海が綺麗すぎて癒された✨
↓お店情報↓
カフェを出たあとは…
サンセットを見に行きました！
綺麗な景色を見た後は…
ヒルトンのバイキング！
昼が少しだったので沢山食べました。
なんか、食べた物日記になりましたが…
ラスト3日目は次回！
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自然と痩せ体質になる7つの鍵は以下
第1の鍵 よく噛んで姿勢を正して食べる
第2の鍵 やせる食事の回数
第3の鍵 リバウンド防止にはこれだっぺ！
第4の鍵 痩せたい人は米を食べるべし！
第5の鍵 ダイエットに運動は必要なし！
第6の鍵 貧血は痩せにくい！貧血予防に○○だ！
第2の鍵 やせる食事の回数
第3の鍵 リバウンド防止にはこれだっぺ！
第4の鍵 痩せたい人は米を食べるべし！
第5の鍵 ダイエットに運動は必要なし！
第6の鍵 貧血は痩せにくい！貧血予防に○○だ！
第7の鍵 あれを摂取して脂肪を燃やせ！
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