笑って100歳!
あなたと家族のシニアライフに
寄り添うパートナー
和田 なおみです
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【30日目】真面目にやってみたら汗ばんだ!今日の顔ダンス動画
おはようございます
「真面目にやってみたら汗ばんだよ!お顔も身体もいい感じ~」
今朝も
スマホとあなたと
わたしのやる気を
スイッチオーーン
今日も
わたしと一緒に頑張りましょう
思いっきりを意識してやってみて!
全身汗ばんで気持ちいい~
今日で30日目です!
「動画にいいね!をつけておくと
毎朝どの動画にするか?決めるのが簡単」
今朝セレクトしたのがこの動画!
この動画をおススメする3つのポイント
①違ったバリエーション5曲で楽しくできる
②身体を動かしながら顔ダンスをしたい方
③思いっきりを意識するとさらに効果大
とうとう
これやってみて~と
おきゃんママ顔ダンス動画の
ご紹介を始めて
30日目達成しました
続けてみた感想は
今までの私のルーティンと比べて
お顔と心身の調子がめちゃいいです
朝からモチベーションもあがるし
車でいうなら
すぐにエンジンがかかって
スムーズに走行できる感じ
お仕事も効率も上がっています
あなたはどうですかぁ?
よろしければこれからも
毎朝、動画を観ながら
一緒に顔ダンスを続けてみましょうね
30日続けたあなたの
感想、コメントも待ってまーーーす!
5月のレッスン予定です。
あなたの気づきや改善点に対しても、わかりやすくお伝えいたします。
ありのままの自分が大好きになりますよ!
あなたのご参加をおまちしております
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