笑って100歳!
あなたと家族のシニアライフに
寄り添うパートナー
和田 なおみです
ご訪問ありがとうございます
*自己紹介ページはこちら
【20日目】コレやってみてー!今日の顔ダンス動画
おはようございます
「毎日コツコツ続けることが大事!」
今朝も
スマホとあなたと
わたしのやる気を
スイッチオーーン
今日も
わたしと一緒に頑張りましょう
コレやってみて―!
今日の顔ダンス動画
今日で20日目です!
「時間があまりない。
パパっと済ませたい!そんな悩みの方におススメ!」
今朝セレクトしたのがこの動画!
この動画をおススメする3つのポイント
①短い時間に凝縮して
トレーニングできる
②額や目の周りなど大切な動きは
しっかり押させている
③短いからこそ、意識して
しっかり丁寧にやってほしい
GWに入っている方もいれば
今日もお仕事という方もおられるでしょう。
わたしは、仕事も子育てもあるので
平日、休み!って決められないんですよね
だから
自分のペースに合わせて
顔ダンスも続けています
自分の状況やお悩みに合わせて
お好みの動画を見つけるのも
楽しいものですよ!
なぜなら
お楽しみとしてとらえることで
心身とのもリフレッシュにもなり
笑顔になることで
しあわせホルモンもでるからです
毎日動画を観ながら
あなたも一緒に
顔ダンスを続けてみましょう
ぜひぜひぜひ
参考にしてみてくださいね!
ここやSNSでの
感想、コメントも待ってまーーーす!
5月のレッスンを公開しました!
私と一緒に顔ダンスを楽しみながらお顔を引き上げませんか
あなたのご参加をおまちしております
【公式】顔ダンスオフィシャル インスタグラム開設しましたよ!
毎週金曜日21時+臨時 メルマガ配信
離れて暮らす親に関する
コアな話が聴けると大好評です!
【期間限定】無料動画プレゼント中
↓クリックすると登録できます
和田なおみの発信は以下にて、継続いたします。
ご興味がある方はぜひ、今後ともよろしくお願いいたします。
「更新情報はコチラから受け取れます」
↓ ↓ ↓
★ 介護・福祉オンライン相談・個人コンサルは
↓クリック
【未来のあなたも最高の笑顔へ】
★ 日本セルフリフティング協会認定講座はコチラ
↓クリック
【感謝のお言葉】
★ お客様のご感想
→こちら
いつもリクエストやメッセージありがとうございます